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2/26（月）の朝にも結構積雪のあったノヘ地方☃️夜の中心街はこんな積雪にみろく横丁も雪でいい雰囲気に🏮2/27（火）朝の積雪昼のニュースでは休校のニュースも暖冬だったので今季初の大雪に交通機関も麻痺仕事を終えて家に戻ったら、早速雪かき大雪の峠も超えたようで、一安心ですわ今夜は定番のうどんで休肝日ドカ雪
2/25（日）奥さんとの逢瀬3日目の逢瀬最終日特に出かけるでもなく、家でテレビ観ながらのんびり過ごして、夕方のお別れの時間駅まで送っていよいよお別れ👋あぁ〜行かないでぇ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡(ToT)/~~~ん？戻ってきたぞズン！（逢瀬の初日と最終日の毎回のこのネタにおちゃらけて戻ってきちゃったょ）改めてお別れ👋行かないでぇ〜(つД`)ノ.°(ಗдಗ。)°.(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)(T-T)(ToT)また、来月ねそんな日の晩御飯は、逢瀬でいつもの如く暴飲暴食が過ぎたので、休肝日にりんご、じゃがいも、玉ねぎの在庫があったので、久しぶりにポテサラなんぞ作ってみた燻製屋週末恒例の豚汁作りね🐷作りおきのイカ大根玄米MIXご飯（冷凍）中年おやじの...行かないでぇ〜
R6.2.25(土)奥さんとの逢瀬2日目お昼は久しぶりにラーメンを食べに行くべということで前から気になっていたおいらせ町にある「中華そばなんぶ庵」さんへ🍜奥さんは醤油中年おやじは煮干しめちゃクオリティの高いラーメンで2人とも満足こちらに来てから青森県のラーメンレベルの高さに毎回驚く🤯この後夫婦でしまむら👚巡りをして、バーゲンの来冬用のジャンパーをゲットした後、イオンでキムチ鍋の材料を買って帰宅🏠鍋を煮込む間のツマミ用に鰤、カレイエンガワ、ホッキ貝の刺身ちょっと斜めからフルーツも切ってあげました🍓🍎🥝柚子大根の漬物コレメチャクチャ美味いんよね🤤キムチ鍋は、白菜、ニラ、水菜、長葱、舞...キムチ鍋メインで夫婦晩酌
2/23（金）奥さんとの逢瀬1日目午前中に駅にお迎えに🚉ズンズンズンズンズンズンズンズンズンズンズンズンズンズンズン登場久しぶりにマックランチ🍔ウチに戻って今宵は森高千里の八戸公演に夫婦で出撃八戸市公会堂の前で👩🏻久しぶりに登場の中年おやじ👨🏻コンサートを満喫して横丁へ中年おやじは生でスタート🍺奥さんは柚子ソーダアスパラバター焼クリームチーズ酒盗和え白エビ唐揚げコンサートからの街飲みを満喫してタクシーで帰宅🚕家でテレビ観ながら二次会で盛り上がりました🥳森高千里はおばさんにならないなぁ森高千里「可愛すぎるアンコール衣装」披露！オリジナルTシャツ＆ミニスカ姿もファン「...森高との夜
2/22（木）この日（今日）はにゃんにゃんにゃんで、猫の日とか🐈そんな猫の日とは関係なく朝ごはんはヤマザキのパンから🥐新発売のこのパン美味い😋ノヘ地方は久しぶりの積雪☃️道路は凍ってた🥶しっかり働いて、花木は冷凍庫整理のため昨晩からステーキ肉を解凍ちょっと拡大🔍スキレットで焼くのであらかじめカット🔪まずは、スキレットにラードを敷いて肉を投入🥩ブロ友さんと同じく煙大量発生でちょいと部屋が肉の油ッポく出来上がり更に拡大🔍いきなりでもないけどステーキ🥩そうこうしてる間に、スーパーでゲットしてきたヤリイカでイカ大根を仕込む🦑で、前日の記事からの続き何がとど...宅配便で届いたものは…
キター♪───O（≧∇≦）O────♪仕事を終わって家に帰るとドアポストに宅配便の不在連絡票が♪───O（≧∇≦）O────♪♪───O（≧∇≦）O────♪♪───O（≧∇≦）O────♪↑しつこい(^^;ってなくらい、懸賞生活で一番嬉しい瞬間＼(^o^)／明日の夜に再配達依頼したので、何が届くかはお楽しみo(^o^)oさて、そんな懸賞の話はさておき晩御飯レポート📄2/20（火）休肝日定番のうどん具材は冷凍天ぷらと冷凍刻み油揚げの冷凍庫処分シリーズ感満載（そりゃ冷凍庫在庫処分するためのうどんでもあるし）麺をほじくり返して2/21（水）仕事帰りのノヘザップ🏋️ノヘは久しぶりの雪国☃️ちょっと拡大🔍飲まないつもりがスーパーで刺身が、半額だったのでツイツイ半額サ...嬉しい瞬間
2/19（月）昨晩の外飲みの結果、今日は二日酔いでボロボロ🤕なのに、また飲んでしまった（アル中か）アテは焼きそばとサラダ目玉焼き乗せたのは、卵の賞味期限の関係（笑）居酒屋中年おやじ開店🏮ブロ友さんがあかしっていうウイスキーが美味しいと記事に書かれていて、八食センターで見かけたのでゲット🥃あかし初心者なので、とりあえず下から2番目くらいのお値段のものを購入（税込¥1210）結論…美味い😋キムチ追加ししゃも追加二日酔いなのに半分空きました😅地ウィスキーありやなこれまでサントリーの角が中心やったけど、地ウィスキーを色々と飲んでみるのもありだな🤔あかし晩酌
2月は当選ないかなぁと心配していたのですが、何とか第1回目の当選報告です🎯東北CGC×キリンビバレッジ•小岩井乳業共同企画「プラズマ乳酸菌で免疫ケアキャンペーン」免疫ケアできそうです(^｡^)Aコースの当選なので引きも強い？さて、花金に飲み過ぎたので、えんぶりを観たこの日は土曜日なのに休肝日。スーパーで鰯がめちゃくちゃ安い旬の安いモノでご飯を作るのが中年オヤジ流👨🏻シンプルに塩焼きでいただくとしよう🔥納豆で腸活レタス、トマトに人参シリシリ🍅🥕生のふのりが安かったので、豆腐と味噌汁にふのりは今の季節が旬だしね玄米MIXご飯（炊きたて🍚）中年オヤジ食堂開店👨🏻昼にえん...当選報告R6.2.18
今日17日から20日まで八戸えんぶりが開催（↓HPから拝借）早速朝からバスに乗って中心街へ向かいます🚌今日のノヘ地方は快晴八戸って東京以北の町で一番日照時間が長いらしい。確かに雨が少ない気がする中心街に到着🚌行列の開始前だけど、既に人でいっぱい因みにバスはここまで来るのにいつもなら40分で来ますが、今日は人の乗車が多く1時間かかりましたわ街のポータル施設ハッチにも人が鈴生り晴れてるけど気温は1℃くらいなので歩道の日陰はツルツル行列の開始えんぶりを堪能して昼の横丁を散歩やっぱり夜に来たい所ですね🍺えんぶり用のお祭り募金自販機市役所の前には露店も久しぶりにお昼は外食ランチ🍱あじまさというお店に土曜日なのに日替わりをやってるってイイネ日替わり定食に...八戸えんぶりを観てきましたょ
2/15（木）朝からTBSのザタイムで安住君と吉田羊さんの昭和特集で盛り上がる中年おやじ👨🏻やっぱり安住くんいいわぁ⤴️そんな日の晩御飯は2日連続休肝日にしたので飲んぢゃうょ今宵のアテの原材料はシマチョウ、キャベツ、玉ねぎシマチョウは軽く茹でて余分な脂を落とすよ水で洗ってキャベツと玉ねぎと洗ったシマチョウに調味料は味噌、醤油、酒、砂糖を混ぜてこの調味料をかけて混ぜ混ぜして10分の放置プレイ（←プレイの単語は要らないですね😅昭和なもんで😅😅）フライパンにごま油を引いて具を投入味噌炒めホルモンの完成ちょっと拡大🔍ホッピーでスタート居酒屋中年おやじ開店🏮追加注文よく飲みましたわホルモンの味噌炒め晩酌
2/13(火)週末の奥さんとの逢瀬で暴飲暴食が過ぎて臓器を酷使し過ぎたので、休肝日DAYに突入そんな日の晩御飯は、目玉焼き、ウインナー、千切りキャベツ🍳納豆いつもの作り置きの豚汁🐷白ごはん（解凍）中年オヤジ食堂開店👨🏻2/14（水）珍しく昼は外に出ていて外食したら食べ過ぎてしまってお腹もあまり減らないのでサラダで一品入魂中年オヤジ食堂のサラダバー開店👨🏻ちょっと拡大🔍サラダだけで晩御飯終了2日ほど肝臓くんを休ませてあげたので明日の夜はしっかり働いてもらうかな🍺逢瀬明けは連チャン休肝日で
2/12（月）奥さんとの逢瀬3日目（最終日）特にすることなく、のんびり過ごして駅まで送って、サヨナラの時間あぁ〜小さくなっていくあぁ〜行かないでぇ(ToT)/~~~家に戻ってきて、気を取り直して晩御飯作り逢瀬の間、暴飲暴食が過ぎたのでシンプルに焼きそば流石にアルコールの吸い込みが悪くビール2本と焼酎ハイボール1本で打ち止め次の日逢瀬は月末の三連休それまでまたいつもの日常です暴飲暴食だったのでシンプルに焼きそば
2/11（日）奥さんとの逢瀬2日目（昨日妻との逢瀬って呼称変更したら反響が大きかったので、また奥さんに戻します😅←ポリシーがない中年オヤジ👨🏻）朝ごはんは鮭定食と野菜モリモリ味噌汁🥬野菜たっぷりでヘルシー🍆さて、逢瀬1日目に三戸のまける日に行ったので、逢瀬2日目はノヘから北上して七戸のまける日に行ってみた🚗毎日ノヘ三昧街中の商店街に行ってみたけど、ちょっと活気が無かったのでイオン七戸十和田駅前店に移動🚗衣料品が半額バーゲンだったので、奥さんと夫婦で買い漁っちゃいました👚七戸でのまける日を堪能して帰宅🏠今宵の夫婦の晩酌は奮発しましたょ💸久しぶりに定価...七戸旧正まける日
2/10(土)妻との逢瀬1日目（今回のブログから奥さん→妻に呼称変更）1024着の新幹線でノヘ入りの妻👩🏻駅までお迎え🚉ズンズンズンズンズンズン中2週間を空けての久しぶりの逢瀬そのまま今日は南部町のえんぶりを見に行く🚗えんぶりはノヘが有名だけどこの辺り旧南部藩のあちこちでやってるみたい真冬のお祭りなので過去の写真を見ると雪の寒い中舞ってるけど、今年は春の中での祭りのような雰囲気えんぶりとは、元々豊作を祈願するこの地方のお祭りなのですせんべい汁も売ってたょ🍘子供たちも可愛い😍えんぶりを堪能して三戸に移動🚗目的はまける日まける日って、最初何かなぁって思って調べるとこんなことでした↓買い物しつつランチ...えんぶりとまける日
2/9（金）隔日休肝日weekなのでホントは休肝日の日だったけど、花金の誘惑に勝てずに呑んでしまいました（アル中か（笑））だって…ノヘザップ終わってスーパーに寄ったらみんな半額になってるんでもん😅（それを狙いに行ってるんやろという突っ込みはなしね）てなわけで、半額の天ぷら盛り合わせ🍤スチームレンジで温めるとカリカリの揚げたてみたい⤴️揚げ物と言えばハイボールと行きたいところだけどウイスキーが切れていたので翠で飲るか！生レモンも入れまして🍋ホタテ、スルメイカ、ブリ\(ˆoˆ)/花金居酒屋中年オヤジ開店🏮今日から奥さんとの逢瀬なので一次会で終了🔚満足、満足揚げ物と翠で
2/8（木）ノヘザップは定休日なので仕方なく（と、自分に言い訳して）仕事を終えてスーパーに直行最近、肉づいているので今宵は海鮮系が良いなぁと思いつつ晩酌のアテをお買い上げ🐟鰤の柵とサーモンとハマチの切り出しをゲット鰤は愛媛産の脂たっぷりなやつねd(^_^o)宮城産の生牡蠣🦪レモン乗せてポン酢をつけていただきます🍋ちょっと拡大🔍レタスとトマトのツナサラダ🥬🍅温奴イカの塩辛🦑いつもの糖質ゼロでスタート🍺居酒屋中年オヤジ開店🏮ビールで喉を潤した後はやっぱり海鮮には冷酒やね🍶久しぶりの海鮮晩酌に満足満足更に平日なのに二次会最近どうも隔日休肝日としていること...寒鰤と生牡蠣で充実晩酌
2/7（水)前日にノヘザップをズル休みしてしまったので今宵はちゃんと仕事帰りに通って鞭打って汗ながしてきましたよ🏋️そして、家に帰って休肝日の日の晩ごはん作りに取りかかる👨🍳今宵も冷蔵庫在庫整理強化週間（と勝手に決めている）で豚生姜焼き定食を作ることにまずは、豚ロースに片栗粉を振って生姜焼きといえばご存じ？のコイツ業務スーパーの姜葱醤個人的には生の生姜をすりおろすよりも美味いと思っている逸品醤油、味醂、酒を各1：1：1でタレを作ってそこに姜葱醤を大さじ山盛り2杯投入してしょうが焼きのタレが完成豚肉に焼き色がついたら上記のタレを投入定食らしくキャベツも頑張って千切りにしましたよ豚しょうが焼きの完成👏ご飯は玄米MIXを解凍先日ブロ友さんからコメ...豚生しょうが焼定食で休肝日
2/6（火）今週も隔日休肝日頑張ってますp(^_^)qよって、火曜日は呑んでも良い日仕事終わってノヘザップはズル休みをして直帰そんな日の晩酌はこんなものを使ってみたなお、中年親父はこのような料理の素を使うのが好きではない！あくまで味付けは自分なのだ！では、何故こんなものを持っているかというと、サントリービールとCookDoをセットで買ってそのレシートで応募する懸賞をやってるから🧾懸賞のためなら簡単に自分の主義を曲げてしまうのだ（笑）ま、たまにはこんなものも良いかな😁パッケージの説明では豚肉、ピーマン、キャベツが材料になっていたんだけど、ピーマンは在庫がなかったので省略細かいことは気にしない男の料理なのだ👨🏻そんなわけでパッケージ記載の調理方法...CookDoて回鍋肉を作ってみた
子どもの頃「暗いと不平を言うよりも進んで灯りをつけましょう」というテレビコマーシャルがありましたね。あの頃はこの言葉の持つ深い意味がよくわからず、「暗かったら自分で電気つけるんやな」程度にしか思っていませんでしたが、大人になった？今は「不平を言う暇があれば進んで自ら行動しよう」という立派な言葉だということが理解できます。とは、解っていても不平を言ってしまうのが世の常。所謂愚痴…若い頃って結構、何でも人のせいにしたりして酒呑んで愚痴って…しかし、人間50年も生きているとコレじゃいかんと気づいてくる今のダメな環境はどうすれば変えられるのか、このできない後輩にどうしたらできるように育てられるのかなーんてねでも、やっぱりたまに愚痴が出てしまう自分はまだまだ未熟者料理が不味いと言うよりも進んで料理を作りましょう政治...暗いと不平を言うよりも…
2/4（日）午前中は、家で安住紳一郎の日曜天国を聴きながらのんびりと家事🧹お昼はこれまたふるさと納税の返礼品の蕎麦でざる蕎麦を作ってまったり寒い時期にざる蕎麦って🥶この日もノヘはいい天気ホント暖冬で雪が降らないバスに乗って久しぶりに中心街へお出かけ🚌この中心街の雰囲気が大好き昼間の横丁もいいね👍仲良さそうな老夫婦👫歳を取ってもこうやって仲良く手を繋いで歩く姿は微笑ましいこの日のメインイベントはコレ定員500人で、前から応募していました📮各方面の講師のお話を改めて聴いて、防災に対する意識が高まりましたょ1630に講演会が終わって、せっかく車なしで中心街に来たので、ちょっと飲んで帰ろうと、入った店はココӿ...久しぶりの外での1人飲み
今週は隔日で休肝日と晩酌という1日ごとに肝臓くんを上手く休めてる週なので、花金と言っても浮かれずにしっかりと休肝日そんな休肝日の2/2（金）はノヘザップで汗を流して帰宅、鯖と鮭カマを焼いて簡単に晩御飯この後、ドラマ「不適切にもほどがある」を見て笑い転げるホントこのドラマは昭和オヤジにとっては今期の最優秀作、今期は金曜日が楽しみでしかたないです2/3（土）スーパーでこんなパンを発見して、久しぶりに菓子パンを購入これが、結構当たりでメチャ美味い流石天下のヤマザキパン。今年も春のパン祭りが始まったので頑張ってパンを食べなくては🍞午前中に買い物を済ませて帰宅昼はふるさと納税返礼品のうどんを使って釜揚げうどんを作るめちゃシコシコで我ながらよい茹で加減昼からはノヘザップで汗を流して、晩酌の準備万端&#...隔日の休肝日と晩酌week2
今週は月曜日から休肝日と晩酌を隔日に実施なんて素敵でヘルシーな生活でしょう（劇的ビフォーアフターのナレーション風に）そんな週の1/31（水）は休肝日の日スーパーでこんなものを買ってきました八戸酒造の銘酒「八仙」の酒粕での赤魚赤魚はアメリカ産なのねグリルで焼くとなかなか美味じゃ納豆（枝豆納豆じゃないですよ(笑)一応野菜も摂らないといけないのでトマトにマヨをかけて🍅作り置きの菊芋豚汁ね白ご飯（冷凍）ザ・焼魚定食そして休肝日明けの2/1（木）自分で決めた隔日休肝日の間の飲んで良い日なので朝からウキウキ（アル中か）しかも木曜日なのでノヘザップも定休日だから仕事終わったらチョコッとスーパーに寄ったあとに、帰宅して即飲酒モードに入れるそんな日のアテは前日から吞む気満々で解凍しておいた焼鳥に玉ねぎだけは...隔日の休肝日と晩酌week
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8/14（水）火曜日が休肝日だったので、この日は飲む気満々🈵🈵で仕事帰りにスーパーに寄って晩酌のアテ探し🛒刺身な気分だったけど、お盆で魚系全般が高いそんな中、ゴーヤが一本98円と激安、更に国産豚コマも@118円となかなかお買い得な価格🤑臨機応変にメニュー変更「ゴーヤチャンプル！君に決めた！」とポケモンのサトシ風に心の中で叫んであとは豆腐もご購入して帰宅🏠（スーパーの安いもので晩御飯を作るのは賢い主夫の知恵ね）シャワーを浴びて調理開始まずは水切りした木綿豆腐を炒めて、少し焦げ目がついたらフライパンから取り出して皿に避難豚肉、人参、ゴーヤを炒めます🔥炒めあがったら先ほど皿に避難した豆腐を戻して、塩胡椒、鰹だし（顆粒）、減塩醤油で味付けして出来上が...暑い日はゴーヤチャンプルで晩酌
8月当選記録1本目は地元スーパーの商品券2000円分🤑やっぱり商品券が当たるのは一番嬉しいね😆8/13（火）今週は恒例月曜休肝日に台風一過で呑んでしまったので火曜日休肝日に。冷凍しておいたカレーを出勤前に冷蔵室にシフトしておいたんですよ。レンジでチンして少量のうどんスープを加えて冷凍うどんであっという間にカレーうどんの出来上がり。少々量が多すぎましたわ😅ちょっと拡大🔍麺をほじくり返して美味しゅうございました😋台風来襲以来蒸し蒸しジメジメのノヘ地方最高気温は28℃くらいなのですが湿度が🥵昨晩は今期初めて寝る時にエアコンかけっぱなしで寝ましたよ🐧休肝日ともあいまって超熟睡でした💤通勤...当選記録8月①
8/12（月）台風が岩手県大船渡に上陸🌀ノヘも風雨が強くてお昼はお家でこんなものを作ってランチタイム午後から少し風雨が弱まってきたので買い物に出かけて、国産若鶏モモ肉が98円/gだったので今宵の晩酌は焼鳥確定。ネギを買ってねぎまにしようと思ったけどネギが高かったのでモモ肉勝負🐔（その日の特売品で晩酌メニューを考える賢い主夫の中年おやじ👨🏻）あと、玉ねぎとセセリも買いました🧅🐓岩手県産ウィンナー🐖めかぶ@48円（安ぅー😳）ポン酢でいただきました😋焼鳥屋中年おやじ開店🏮毎回のことだけど焼鳥屋に負けません😤ビールを2本ほど空けてからホッピ...台風一過で焼鳥晩酌
8/9（金）この日は、新幹線の終電で奥さんがノヘに到着予定🚅しかし、神奈川県を襲った震度5弱の地震の影響で13分遅れノヘに到着したのが23：21土曜日からお盆休みの始まりだからか新幹線はほぼ満車状態だったそうですそれでは、恒例のズンズンズン（走ってきたよ）ズンズンズン再会(｡･ω･｡)ﾉ♡家に着いてひとっ風呂浴びて、晩酌の開始は日が変わって8/10になってましたわ中年おやじはビール4本、奥さんはメロンソーダサワー1本で打ち止めそして、土曜日は久しぶりにロングドライブに出発🛣️向かった先は下北半島の東端の尻屋崎ココね尻屋崎灯台に行く前に腹ごしらえのランチ🍱訪れたのは海峡食堂「善」さんメニューはこんな感じ奥さんのチョイス味噌貝焼（みそかやき）定食🦪...奥さんとの逢瀬
海鮮晩酌今日いち-2024年8月11日
8/7（水）平日休みのこの日は、土日だと混んでてなかなかいけないお店へランチに行ってみることにチョイスした店はおいらせ町のかにとお鮨松メニューその1メニューその2一番リーズナブルな海鮮丼の梅をチョイスコレで880円ならコスパ抜群平日休みは昼飲みもいいけどランチ巡りもイイねd(^_^o)かにとお鮨松
8/7（水）久しぶりに平日に休みをいただいて、平日にしかできない銀行などの用事を済ませて、夜は久しぶりに唐揚げ（竜田揚げ）をあげてみました🍗今回の唐揚げの下味は宮崎県のソウルフード「焼肉ザパンチ」を使う油はね防止ネットもフル活用鶏もも竜田揚げ焼肉ザパンチバージョンの出来上がり🐔これに合わせるのはもちのろんで角ハイウイスキーがお好きでしょ😍ハーイ(^O^)／冷奴居酒屋中年おやじ開店🏮ちょっと拡大🔍めちゃくちゃジューシーですやん🤤ノヘも夜暑くて寝苦しくなってきたのでしまむらで超クール敷きパッドとクール枕カバーを購入💸お陰様で随分快適になりました＼(^o^)／（転勤族なのでベッドではなくて布団（マット...鶏の竜田揚げ揚げました
暑いので北海道の冬の涼しい画像を今日いち-2024年8月8日
8/6(火)8/7にお休みをいただいていたので休前日ということで飲む気満々な火曜日月曜日が休肝日だったので、アルコールの吸い込みも抜群なはず（飲みすぎ確定）前夜から特売で買っていた虎の子の青森県産みちのく和牛（みちのく和牛って初めて聞いたぞ）の牛ロースを解凍していた用意周到な中年おやじ👨🏻蓋を取ると、「おぉーお肉の宝石箱や」と彦摩呂風に叫ぶ中年おやじ👨🏻単身者必須、野菜も摂ります🧅🫑🥕そして一人焼肉に使うのは勿論この焼鳥器焼鳥に焼肉に大活躍肉が焼けるスピードも速すぎず遅すぎずで、ホント家飲みのMustアイテムですわ（何度も書いてるけど）皆さん是非ご購入くださいね「山善焼鳥器」で検索（これだけ宣伝していたら山善さ...夏だビールだ焼肉だ！
8/5（月）月曜高齢恒例の休肝日まずはベジファーストで血糖値の上昇を抑えます。具材はレタス、トマト、大葉、ピーマン🫑🍅🥬この赤から玉ねぎポン酢なかなかイケてますよ休肝日恒例の「麺」冷蔵庫にいただきもののチャーシューが眠っていたので、ねぎチャーシュー麵にしました🍜麺をほじくり返してパチリ📷我ながらラーメン屋できるんじゃね？ってくらいの仕上がりでした👏8/8(火)久しぶりに早朝ウォーキングへ時間は04：30ヤマセという東北の太平洋側独特の東から来る濃霧に街はすっぽりと覆われてますこのヤマセ、昔は農作物への冷害をもたらしていて、東北太平洋側はたびたび飢饉におそわれていたとのことでも、地球沸騰化の昨今はこのヤマセのおかげで夏が涼しくて...月曜恒例休肝日
8/4(日)暑い暑い暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰノヘも真夏だーそんな中頑張って安住紳一郎の日曜天国聴きながらの高齢恒例ウォーキングに出発夏らしい景色だね藤棚は昔から自然のオアシス午後からは部屋のミリオンバンブーとパキラを大きな鉢に植え替え🪴この二つ、3年前の北海道在住時に100均で買ったものがココまで育ちました中年おやじが死ぬまでにどれくらい大きくなるかなぁ(-ω-;)ウーンさて、そんな日曜日の晩酌は恒例の八食センターの揚げ物（ホタテヒモから揚げ、まぐろ血合い肉から揚げ、玉ねぎ天）豚肉と卵の賞味期限がすこーし切れていたのでゴーヤチャンプルー簡単バージョンまずはPSBでスタート🍺居酒屋中年おやじ開店🏮揚げ物なので角ハイにチェンジしてハイカラに🥃日曜日なので軽めの...週末恒例ハイカラ
8/3（土）梅雨明けしてノヘも真夏の暑さ前日の飲みすぎの影響が軽くある中、いつもの三沢漁協直売所へ晩酌のアテを求めて朝から出陣🚗無事に晩酌のアテをゲットして十和田まで足を延ばしてランチはラーメンを食することに🍜オーダーしたのはコチラ一日分の野菜が摂れるという味噌野菜ラーメン1日分の野菜だけあってかなり食べ応えがあり、味も抜群😋リピありかな🍜イオンで買い物を済ませて自宅に戻って白熊タイム🍨夏はコレに限るね🐻❄️アイスで少し涼んだのでウォーキングに出発🚶♀️右側に停泊しているのは苫小牧行きのフェリー🛳️ノヘと苫小牧間は1日4便就航しており、8時間で結んでいるひまわりが咲いて夏本番...サッポロ黒ラベル東北に乾杯！晩酌
8/2(金)久しぶりに平日にお休みをいただき、朝から活動開始8/1-8/3まで八戸三社大祭を絶賛開催中でノヘ市営バスの1日券を買って、街中へGO！市庁（ノヘでは市役所と言わずに市庁という）前のお祭り広場はお祭りの雰囲気満々で気分が盛り上がりますマチニワの中にも山車が展示されていたよ。豪華絢爛やなぁ山車はコンパクトに折りたためて車で引かれて移動します市庁前の小便小僧も祭りモードこの日の山車運行は夜なので、よし！久しぶりに昼のみじゃ！！🍺ということでテクテク移動東日本大震災後に海から近い場所に建った津波増際センター🌊お目当ての場所に到着さて、しゃぶしゃぶにするかお好み焼きにするか店先で悩んで、「昨晩焼きそば食べたなぁ」と思い、しゃぶしゃぶに決定いろんなコースがあったけど、下から...単身赴任者の平日休みの過ごし方
8/1（木）いよいよ8月に入りました。東北南部はこの日梅雨がようやくあけたけど、北東北はまだ発表なし。仕事が終わって夕方ウォーキング。この日の最高気温は27℃で、帰宅時の道路標示版の温度計は23℃だったので夕方ウォーキングも快適東京以南では毎日40℃近くの酷暑で、酷暑中お見舞い申し上げますです。中年おやじはもう青森県より南には住めない体になってしまいました今季のエアコン使用もまだ1日だけ（休みの日の昼間だけで、平日の昼間は職場でエアコンがガンガンかかっていますが）さて、今週は月曜日カレー、火曜日ねぎラーメンと既に2日も休肝日を過ごしてまして、今宵も冷蔵庫の在庫セールでマルちゃん焼きそばを作って、休肝日3日の週3日ノルマを達成焼きそばなのでビールといきたい気分だけど、ノンアルで我慢焼きそばはニンジン、ピーマ...今週は休肝日ノルマ3日達成
昨日は飲みすぎて更新をサボってしまったので2日分7/30(火)休肝日の晩御飯は久しぶりにラーメンなんぞを作ってみた🍜ネギ星人なのでネギらーめんに7/31（水）2日（も）休肝日にしたので飲む気満々🈵ホッケを焼いて野菜も摂るょ夏の定番糖質ゼロ居酒屋中年おやじ開店🏮サラダにはこんなものをかけてみました夏に合う味👅2日ぶりなので吸い込み抜群で二次会突入GOこの辺で打ち止めお茶漬けで締めました🍚8月の青森県や岩手県の県北地方はお祭り満載だょ遊びにきてねー👋ホッケで晩酌
7/29(月)ハイ！毎度恒例の月曜休肝飯トマトをたくさん買っていていて、ちょっと軟らかくなって、もう少しでご臨終になりそうだったので生トマトでカレーを作ってみたついでに茹でてあったブロッコリーの芯も投入（でも固くてちょっと失敗）(￣▽￣;)カレー屋中年おやじ開店🍛結構美味そうでしょ！（ブロッコリーの芯を除けばメチャうまでした）😤7/30(火)仕事用のお弁当は勿論スープジャーでカレー弁当🍛カレーで力をつけて昼からもしっかり働いて定時退社帰宅後は夕方ウォーキングに出発🚶♀️にゃんこと遭遇🐈二匹目🐈⬛夫婦かな？親子かな？兄弟かな？自由そうだけど猫には猫の苦労があるんだろうなぁバイバイ(@^^)/~~~今日は夕方に...生トマトでカレー作ってみた
7/28(日)逢瀬最終日も大雨と、今回の逢瀬中はずっと雨のノヘ地方逢瀬最終日は夫婦で海自八戸航空基地のサマーフェスタに行ってきましたよ🛩️基地に着いて何とか大雨の合間で雨が上がって一安心まずは陸自の攻撃ヘリ「アパッチ」昔ランボーでスタローンが操縦していたような…海自の固定翼機岩国基地所属のUS2救難機辛坊治郎が太平洋横断中にコレで救助されたのは有名な話航空自衛隊の戦闘機F15？F16？無操縦者航空機シーガーディアン八戸航空基地のメイン機種はこのP3C対潜哨戒機で八戸基地のメイン業務P3Cをバックに奥さんをパチリ📷隣にある陸上自衛隊八戸駐屯地からもロケット車両が応援展示露店もたくさんでていたけど大雨で大変そう軍って感じですねさぁ、P3Cの展示飛行の開始で奥から飛んできましたよ...逢瀬最終日
7/27（土）奥さんとの逢瀬2日目大雨に見舞われる東北地方ノヘも朝からずっと土砂降り☔️なので、この日は映画デートに観たのはコレ↓徳川家康役の野村萬斎、豊臣秀吉役の竹中直人の演技が抜群でした👏映画の帰りに買い物をして17時から夫婦晩酌スタート🥂青森県産の活帆立でホタテバター焼をグリルで作ってみた（もちろん中年おやじ特製）コレがめちゃくちゃ美味くて、奥さんからも好評😋お酒は一番搾りのハーフ&ハーフで🍺刺身盛り合わせ（ちょっと奮発しました🤑）カレイエンガワ🐟野菜サラダ（毎日野菜を摂って偉い👏）青森グルメのイガメンチ、大分鶏天、何故か春巻きフルーツ盛り合わせ🍍🍊...逢瀬2日目
7/26（金）久しぶりの逢瀬のためにノヘ駅にノヘ駅は7/31から始まる三社大祭一色山車のミニチュアも飾ってあったょ今回、奥さんは2307到着の新幹線の終電🚄早く着いたので駅はまだ人も殆ど居ないあ！奥さんが降りてきたょ🚄改札まであと少しo(^o^)o走ってきたぞ！(*´∀`)♪ズンズンズンバァーといつものワンパターンなスタート家に着いて晩酌開始終電だったのでスタートは日が変わって7/27になってましたなので、ちょっと軽めの晩酌に赤海老、鰤、鰹のたたき🐟野菜サラダ🥗漬物奥さんのためにフルーツ🍈🍍🥝🍊夫婦の晩酌スタート♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪遅いスタートだったので軽めで終了朝...逢瀬1日目
6/15（土）午後から市内をウォーキング流石に青森県と言えども暑くなってきた🥵でも、紫陽花はまだまだ咲き始め八戸酒造さんの前でしっかり歩いて晩酌のアテを買いにスーパーにおぉ〜ホヤが安い2パックお買い上げチョチョイと捌いてホヤ刺の出来上がりブリは柵を切るだけ🔪揚げ物も食べたかったので総菜コーナーで唐揚げをゲットしてスチームレンジでチンして野菜も添えていただきましょう🍅🍗今宵はサントリートリプル生でスタート居酒屋中年おやじ開店🏮刺身なので必然的に冷酒に鰤は肉厚に切って食べ応え抜群よく歩いたので夜は熟睡でしたウォーキングからの晩酌
先週奥さんと訪れたりそうきょう（←漢字が出てこないので平仮名）で愛機ニコンD3300で撮影した写真をアップ📷ルピナスポピーポピーに魅入るおじさん石楠花花をバックに奥さんのポートレートも撮影したんだけど、奥さんから掲載許可が出ないので載せられません（中年おやじ的には見せびらかしたかったんだけど）十和田鯉艸郷での撮影写真
6/13（木）最近天気が続いているノヘ地方しっかり早朝ウォーキングそして、しっかり仕事をしてこの日は歯医者へそう！セカンドオピニオンの歯医者さん結論から言うと、前の歯医者で抜くしかないと言われた歯は、抜かずに治療することになりました。しかも今回の歯医者さん、CTまで撮ってくれていて、説明も丁寧。セカンドオピニオン大成功でした👏歯医者から帰宅して、遅くなったので簡単休肝飯はポロネーゼ（しまった、混ぜてから写真撮れば良かった😅）サラダ久しぶりにわさびドレッシングを作ってみた連夜の休肝日で今週は週3日のノルマ達成🎉今宵は外飲み2日アルコール抜いてるからよく回りそう🥳週3休肝日達成
6/12（水）帰宅してからウォーキングに🚶♀️さて、この画像の何処かにニャンコがいます🐈（バレバレやん（笑））（歩いていてニャンコを見つけたのでついついブロ友さんのパクりです）正解はココ何度も振り返ってました更に違うところでもいたいた近寄ってもなかなか逃げませんチョット拡大🔍朝日の早朝ウォーキングも良いけど、夕日の夕方ウォーキングも良いね👍セロトニンが出っ放しそんな健康的な日は、晩御飯も健康的にサラダとキノコ豚汁（作り置き）サラダは鯖フレークを入れてちょいと高級感マシマシでキノコ豚汁は体によし！この日は21時に就寝酒飲まない日は健康的だな健康的な日
6/11(火)早朝ウォーキング🚶♀️朝の工場萌ぇ🏭冷蔵庫の在庫処分でお昼の弁当作って🍱しっかり働いて終業🔚仕事からの帰り道、いつものスーパーで晩酌のアテを物色🛒最近、魚系が多かったのでたまには肉でいくかと考えてたら、豚レバーが目に入って、そうだ！久しぶりにレバニラ炒めにしようということで、レバー、ニラ、もやしをお買い上げ🐷肉とニラともやし…全部足しても300円に届かないコスパ抜群の晩酌だね⤴️豚レバーは厚さ8ミリくらいに切って臭みを取るために氷水に10分ほど浸します🧊💧その後、まずはレバーだけを塩胡椒で焼いて、焼き上がったら一旦お皿に避難もやしとニラを炒めます🔥...レバニラ炒め晩酌
6/10（月）仕事帰りにスーパーに寄ったら真ガレイがお安くなっていたので迷わずゲット家に帰って煮付けにしましたサイズ的にフライパンで煮付けるのがベストですなd(^_^o)一丁あがり卵が美味いんよね😋単身赴任者は野菜も積極的に🍅🥒🥬🥚玄米MIXご飯（冷凍）月曜日恒例休肝飯🍚家に帰ったらベランダからは虹が🌈今週は休肝日スタートでまずまずの滑り出しですわ😚カレイの煮付けで休肝日
6/9（日）奥さんとの逢瀬2日目&最終日（今回は1泊2日の短期間）土曜日の夫婦晩酌を軽めにしておいたので久しぶりに早起きして舘鼻岸壁朝市に出撃🚗この日は久しぶりに暖かくてモヤっとした感じの青森県八戸港⚓︎やっぱり朝市はコスパがいいし、何より活気があっていいね👍毛ガニがこの値段ってどうですか🦀鳥も丸ごと🐓奥さんと「朝そばって書いてあるからこれで朝ごはんにする？」って感じでそばの朝ごはん普段は本八戸駅で営業している本八屋さんらしい中年おやじは大好きなかき揚げそば（¥550）奥さんは山菜そば（¥550）にちくわ天（¥100）をトッピングしてあげました朝ごはんにそば食べてまーすの図（笑）そば屋の横にはコーヒー屋さんとかも居ますそばでお腹いっぱいになっ...朝からフル活動の奥さんとの逢瀬2日目
6/8（土）今月の奥さんとの逢瀬1回目は、土曜日スタートの1泊2日のショートスケジュールいつものようにノヘ駅に奥さんをお迎えブロ友さん方の期待に応えてズンズンズンバァー（おいおい！近すぎ）昼前にノヘ駅で合流して、十和田に移動前に中年おやじが1人で訪れたオススメのランチ店へ奥さんを案内💁♀️パスタ好きな奥さんにコレを食べさせたかったんだよねぇ🍝青森県らしくりんごジュースの飲み比べ🍎（中年おやじは日本酒飲み比べをやりたい）メインディッシュはアボカドのカルボナーラ🥑ちょっと拡大🔍サラダとプリン付き🥗🍮奥さんも気に入ってくれたみたいで何より他方、中年おやじは蕎麦で攻めるなかなかのボリューム蕎麦拡大&#...十和田市手づくり村鯉艸郷で逢瀬
6/6（木）仕事帰りにスーパーに寄ったら鰤が二切れで128円とお安くなっていたのでお買い上げ。温暖化の影響で東北沿岸や北海道では鰤が豊漁とのこと。そのうちここでもグルクンとかイラブチャーとかが獲れるようになるんじゃなかろうか🐠久しぶりに照り焼きにしてみましたちょっと酒が多すぎた^^;大根おろしもすって生野菜🍅🥒🥬味噌汁はインスタントで勘弁してあげましょう玄米MIXご飯（炊きたて）🍚今宵は休肝日✌️今夜は外飲みで明日から奥さんとの久しぶりのノヘでの逢瀬ですo(^o^)o鰤が安い
6/6（木）心房細動の一件から早朝ウォーキングが怖くなって止めてましたが、ジジイなので日の出と共に目が覚める歩きたい、歩きたい、歩きたい🚶ということでネットで早朝ウォーングのデメリットを色々調べてみると、朝起きてすぐに歩くのはダメだけど30分くらいストレッチなどで体を目覚めさせてからやるのであれば良さそう。よし！0400に起床して、ストレッチ0430ウォーキングに出発爽やかな朝の市街やっぱり早朝ウォーキング気持ちいい⤴️明日からも頑張ります٩(^‿^)۶そんな早朝ウォーキングの前夜はステーキ晩酌をしてまして🥩国産サーロイン（もちろん半額で買ったのを冷凍していたもの✌️定価では手が出ない😅）良い肉は塩胡椒してバター焼きにするのが中年おやじ流ブロッコリーも一緒に...早朝ウォーキング再開
6月最初の当選報告日曜日に宅配便のお兄さんが2つ一緒に配達してくれました🎁1つ目はカルビーさんの「スプラトゥーン3×カルビーポテトチップスコラボレーションキャンペーン」コンソメフェスTシャツ（街中で着るのはちょいと恥ずいかも😅）2つ目は「サントリー生ビールを飲んで楽天イーグルス観戦チケットが当たるキャンペーン」楽天vsオリックスの盛岡での試合のペアチケット⚾️6月はなかなかいぃスタートダッシュ💨何本当選するかな😁当選報告6月①②
6/3（月）先週のAppleWatchの心房細動警告で循環器内科を受診した結果、24時間心電図記録用ホルダーを着けることになって、1730にクリニックで装着してもらってきました🩺そんな日の晩御飯は就寝中に心拍数が上がるように飲酒（通常通りの生活送るように言われていて飲酒もOKもらってます）🫀メインはホヤ、ミル貝、蒸し牡蠣🦪ホヤは岩手県産の養殖物が一個100円とお安かったので三個ほどゲットして捌きました🔪ミル貝と蒸し牡蠣はあらかじめ出来合いのもの🐚味玉を仕込んでいたのでメンマと一緒に🥚（この組み合わせはスーパーでよく見かけますよね👀）冷奴生野菜🍅🥦🥒🥬PSBでスター...24時間心電図記録用ホルダー着けました
6/2（日）市営バスの1日乗り放題乗車券が800円で売っている。これを活用して、ノヘ市内を散策してみよう！というわけで、まずは自宅近くのバス停から市の中心街へ🚌街の中心にあるさくら野百貨店…中心部がどんどん廃れていってるノヘ市街、頼むから潰れないでくれよぉ〜🙏おんでやんせ（ようこそ）八戸駅に移動🚌奥さんが来ないかと思って新幹線の改札口に行ってみた🚅来るわけないよねまた中心街に戻ってマチニワ🚌ラピア（商業施設）に移動🚌またまた中心街に戻って、ランチに何を食べようか迷って、来た先はココ黄色い店内おぉ〜久しぶりの金沢カレー🍛因みに金沢カレーではチャンカレの方が好きな中年おやじ👨...市営バスの1日乗車券を買った日曜日
6/1（土）今宵は久しぶりにお家焼肉🥩↑アメリカホルモン🇺🇸↓オーストラリア牛🇦🇺野菜は玉ねぎシャウエッセンサントリー生🍺肉が焼ける間は中トロでつなぐというめちゃ贅沢な焼肉🐟休前日なのでにんにくマシマシ🧄焼肉屋中年おやじ開店さぁじゃんじゃん焼いていくょ中トロも口中でとろける更に焼いていくょパーフェクトサントリービールに切り替えて今宵はサントリー祭🍺一次会で切り上げてコーヒータイムに突入の健康晩酌でした☕️今回の心房細動の件ではブロ友のみなさんから励ましや役にたつコメントを多数いただきありがとうございました🙇このブログが長く続くようにこれからも健康に...お家焼肉晩酌
先日来、AppleWatchで心房細動の記事をアップしたところ、心優しいブロ友さんの方々から早く病院に行きなさいよとの温かいメッセージをいただき、それに押されて本日6/1、ノヘ市内のクリニックを受診してきました🏥（多分ブロ友さんの方々からメッセージをいただかなかったら放置していたかも（汗）そう言った意味でもブログって素敵ですなd(^_^o)）結果は…レントゲンと心電図では異常がみつからず、来週24時間心電図が測られる機械をつけて計測することになりました。この結果次第かと🤔（20代の若い頃も不整脈で引っかかってこの24時間記録する機械をつけたことがありまして、その時は異常は、見つかりませんでした。）あと、早朝ウォーキングはやめました。というのも、ブロ友さんに教えていただいたの...循環器内科を受診して、ランチは丸亀製麺
昨日の心房細動の記事で温かいコメントをいただいたみなさまありがとうございます🙇頑張って診察受けてみようと思ってます5/31（金）珍しく仕事が遅くなってしまったのでスーパーの惣菜で飲むことに🍺寿司🍣焼鳥たこ焼き🐙かぼちゃコロッケ🎃サントリーパーフェクトビール🍺花金居酒屋中年おやじ開店🏮ビール3本で打ち止めして優秀な花金でした花金スーパー惣菜晩酌
5/29（木）この日は朝から雨で最早趣味となっているいつもの早朝ウォーキングができなかったので、仕事終わって直帰して夕方ウォーキングに出発🚶♀️今のノヘは一年で一番爽やかな季節そして今週2日目の休肝日は在庫食料処分で豚生姜焼きをメインに🐷🧅新玉ねぎがシャキシャキしていて美味い😋レタス、ブロッコリー、スナップエンドウ、トマト🍅繰越きのこ豚汁（これで打ち止め）🍄玄米MIXごはん（冷凍）🍚中年おやじ食堂開店👨🏻今日は夜中の2時に心臓がドキドキして目覚める👀その後も動悸が止まらず眠れない🫀🫀仕方なく買い置きの救心を飲んでみる💊明け方にウツ...新玉豚生姜焼で休肝晩御飯
5/28（火）有給休暇をいただいたので、朝からいつもの漁協の直売所に出撃して仕入れてきたのは真鯛🐟これで480円はなかなかコスパよし👌真鯛ってあんまり捌いた記憶がないのでYouTubeで勉強して霜降り造りにしてみることに🔪3枚に下ろして熱湯かけて、氷水で冷やすだけ。こんな感じになります鯛の霜降り造りの完成流石にちょいと型が小さすぎて刺身にするには切りにくくてあまり映えてないのはご愛嬌😅ま、素人が初めて作ったにしては上出来と自分で自分を褒めてあげましょ👏海鞘（ホヤ）も2個ほど初夏の訪れとともに店でも新鮮なものを店頭でよく見かけるようになってきた。東北太平洋側に住んでる恩恵だね冷奴も美味しい季節スナップエンドウとブロッコリー...鯛と海鞘などで呑んでみた
先日の行楽日和の休みに青森県田子町（たっこまち）を初めて訪れてみた🚗青森県田子町は青森県の1番南にあって岩手県と秋田県に接している県境の町でにんにく栽培で有名です🧄たっこ王子可愛いやん😍先ずはビジターセンターのみろく館で情報収集👂入口もなかなかオサレさすがにんにくの町ソファーもにんにく🧄田子町民憲章なかなか良いこと書いてあるぞサンモールたっこという町の中心街の商店街この、肉の博明さんがメインの店みたい🐂田舎だけどなかなかコスパは良さそう⤴️ご多分に漏れずシャター商店街に…そして、ランチはあらかじめここを予約してこら来ましたサンモールたっこから歩いて2分お食事処なくいさん実はこの田子町にんにくで売ってるんだけど、...青森県田子町を知ってるかい
5/26（日）はい！日曜日の夜の晩酌は恒例の揚げ物🍤今回も定番の八食センターの揚げ物屋さんで物色。今宵のアテはカレイの唐揚げとイカ下足の唐揚げ🦑昼間ドライブしてきて、道の駅で沢山リーズナブルに野菜をゲットしてきましたよ。スナップエンドウが甘くてメチャ美味い😋レモンも🍋今宵はサントリー生でスタート🍺居酒屋中年おやじ開店🏮カレイは骨がカリカリで美味しく食べられるこの骨がカリカリのカレイってほんと美味い🍴ビールは1本で打ち止め🔚陸ハイボールにチェンジ🥃そうだ！陸と角ってどっちが美味いんだろう🤔ということで、ちょっと角と飲み比べてみるかなえっ㊄...日曜恒例の揚げ物ハイボール
