こちらのブログではグルメについてのみ書いていきたいと思います。 身長は１７３センチです。
東京、千葉を中心に弾き語りをしているシラフといいます。 こちらものぞいてやってください。 http://white.ap.teacup.com/shirahu/
11月27日 水曜日 雨朝 おでん 麦ごはん コーヒー 今季初おでん。おでんはごはんのオカズになるんです。反論は受け付けません。 昼 弁当（アジフライ、スライスタマネギ） ほうじ茶 夜 アイス（たい焼アイス） 夜 おでん
11月26日 火曜日 雨朝 白菜豚肉しらたき煮 コーヒー 昼 チョコボール（ピーナッツ） 午後 豚肉と大根の皮の炒め物 麦ごはん おでん作る時に出る大根の皮を豚肉と痛めてオカズに利用。 夜 パン（豆ぎっしり） 夜 缶ビ
11月25日 月曜日 曇り朝 白菜豚肉しらたき煮 納豆麦ごはん コーヒー 昼 弁当（れんこん天ぷら、目玉焼き、スライスタマネギ） ほうじ茶 夜 白菜豚肉しらたき煮（いんげん天乗せ） ほうじ茶 新鮮館で買った半額総菜のいんげ
11月24日 日曜日 雨のち曇り朝 牛乳入りパン どら焼き コーヒー コーヒーは昨日サトチエさんから買った「虫の音」コーヒー粉で淹れた。 午前 白菜豚肉しらたき煮 夕方 餃子定食 ラーメン 東京、阿佐ヶ谷「福しん」阿佐ヶ谷天に
11月23日 土曜日 雨朝 白菜豚肉しらたき煮 麦ごはん コーヒー 昼 カップメン（カップヌードル SiO スモーキーブラックペッパーしお） おにぎらず2個（青とうがらし味噌、あげ玉ごま） ほうじ茶 カップメンはどこいら辺がスモー
11月22日 金曜日 曇りのち雨朝 白菜豚肉しらたき煮 納豆麦ごはん コーヒー 昼 弁当（ハンバーグ、半熟ゆで玉子2個、スライスタマネギ） ほうじ茶 夜 アイス（栗もなか） 夜 白菜豚肉しらたき煮 もち入りあんたっぷり
11月21日 木曜日 晴れ朝 白菜豚肉しらたき煮 麦ごはん コーヒー 昼 弁当（とり天、半熟ゆで玉子2個、スライスタマネギ） ほうじ茶 とり天は昨日買った半額総菜。なかなか。 夕方 アイス（たい焼もなか） 夜 白菜豚肉しら
11月20日 水曜日 晴れ朝 白菜豚肉しらたき煮 麦ごはん コーヒー 今季初の白菜豚肉しらたき煮。これから4月頃まで、しらたき煮－おでん－しらたき煮－豚汁－しらたき煮のルーティーンになる。 昼 弁当（唐揚げ、半熟ゆで玉子2個、スライスタ
11月19日 火曜日 晴れ朝 青とうがらし味噌 ご飯 コーヒー 昼 チョコボール2個（ピーナッツ） 夜 唐揚げ ご飯 缶チューハイ2本（500ml） 久々に唐揚げを揚げる。今回は醤油麹で味付け。なかなか。
11月18日 月曜日 曇り一時雨朝 肉みそ 麦ごはん コーヒー 昼 弁当（アジフライ、スライスタマネギ） ほうじ茶 夕方 ミルクパン 夜 豚肉セロリのピリ辛丼 生ビール4杯 お菓子 千葉、「れすとらん邪夢」にて。 今
11月17日 日曜日 晴れ朝 かき揚げ蕎麦 東京、JR中野駅ホーム「あじさい茶屋」にて。 昨日、高崎でかき揚げ蕎麦を食べそこなったので中野で食う。やはりあじさいの蕎麦は良い。 390円。 午後 アイス（たい焼アイス） 午後 パン2
11月16日 土曜日 晴れ午前 メンチカツ丼 夕方 ちくわ天蕎麦 群馬県、JR高崎駅ホーム「たかべん」にて。 かき揚げ蕎麦を食べようとしたら終わっていてショック。ちくわ天ならあると言うのでそれを。ちくわ天が嫌いな訳ではないが、かき揚げ蕎麦
11月15日 金曜日 曇り昼 弁当（ハムカツ、半熟ゆで玉子、スライスタマネギ） カップメン（横浜家系豚骨醤油ラーメン） 一口いかフライ コロッケ コーヒー 午前の健康診断に合わせ、前日の昼飯から食べていなかったのでここぞとばかりに食べる。
11月14日 木曜日 曇り朝 ツナ入り納豆ごはん 味噌汁（カブ、キャベツ） コーヒー ツナ缶ひとつあれば納豆も玉子焼きもグレードアップ。 昼 弁当（ツナ入り玉子焼き、スライスタマネギ） ほうじ茶
11月13日 水曜日 曇り朝 納豆腐丼 味噌汁（カブ、キャベツ） コーヒー 昼 弁当（ささみロールカツ、スライスタマネギ） ほうじ茶 ロールカツは半額総菜。色々な野菜が入っていて良い。 夜 味噌汁（カブ、キャベツ） ほうじ茶
11月12日 火曜日 晴れ午前 肉みそ卵かけごはん 味噌汁（カブ、キャベツ） コーヒー 午後 パン（ホイップあんぱん） 夜 チキンクリスプ コーヒー 神奈川、関内「マクドナルド」関内店にて。 クリスプはレタスの暴れっぷりが凄い
11月11日 月曜日 雨のち晴れのち雨朝 納豆ごはん 味噌汁（カブ、キャベツ） コーヒー 昼 弁当（メンチカツ、スライスタマネギ） ほうじ茶 夜 パン（カマンベールチーズフランス） 夜 辛酢鶏 生ビール4杯 千葉、「れす
11月10日 日曜日 晴れ午前 ラーメン 千葉、新習志野「ビバホーム」フードコート内「福よし」にて。 なんてことのないラーメン。駅の立ち食いと同じ。多分、日高屋もこんな感じ。ラーメン通は絶対食べないラーメン。これで480円はちょっと高いかなとも
11月 9日 土曜日 晴れ朝 カレーライス 味噌汁（分葱、豆腐） コーヒー 頂き物のレトルトカレー「北本トマトカレー」を食べる。トマトだけにやや酸味が強くでなかなか。 昼 弁当（お魚ハムカツ風、半熟ゆで玉子2個、キャベツ） ほうじ茶
11月 8日 金曜日 晴れ朝 納豆腐丼 味噌汁（分葱、豆腐） コーヒー 昼 弁当（さば照焼、半熟ゆで玉子2個、キャベツ） 春巻き ほうじ茶 飯が進むさば照焼。 夜 パン（あんカマンベール） 夜 缶ビール（350ml）
11月 7日 木曜日 晴れ朝 納豆ごはん 味噌汁（分葱、豆腐） コーヒー 昼 弁当（ハンバーグ、半熟ゆで玉子2個、キャベツ） ほうじ茶 ハンバーグは弁当のオカズなので温めずにそのまま封を開けて弁当に入れるだけ。やはり便利。今後はもっと
11月 6日 水曜日 晴れ朝 さんまフライ キャベツ ごはん 味噌汁（タマネギ、わかめ） コーヒー 昼 弁当（とんかつ、半熟ゆで玉子2個、キャベツ） ほうじ茶 本当はさんまフライを弁当にオカズに考えていたが、昨日の夜に寄ったYsマ
11月 5日 火曜日 晴れ昼 目玉焼き丼 味噌汁（タマネギ、わかめ） フライパンでご飯を炊き、刻んだキャベツを乗せてタルタルソース。その上に半熟目玉焼きを乗せてトドメのペヤングソース。 夕方 五目かき揚げ蕎麦 東京、日暮里「六文そば」日
11月 4日 月曜日 晴れ朝 納豆ごはん ジャガイモスープ コーヒー 昼 弁当（アジフライ、半熟ゆで玉子2個、スライスタマネギ） ほうじ茶 夜 味噌汁（タマネギ、わかめ） 夜中 缶チューハイ2本（350ml） 度数12の「
11月 3日 日曜日 曇りのち雨朝 目玉焼き丼 ジャガイモスープ コーヒー 昼 チョコボール2個（ピーナッツ） 午後 チキンタコライス 東京、下井草ライブバー「ビリーズバー」にて。 見た目のわりに野菜多めなので結構ペロリと平らげ
11月 2日 土曜日 晴れ朝 ペヤングソースごはん ジャガイモスープ コーヒー スパイシーなペヤングソースはそれだけでもう十分なごはんのオカズ。 昼 弁当（白身魚フライ、半熟ゆで玉子2個、スライスタマネギ） ほうじ茶 夜 アイス
11月 1日 金曜日 晴れ朝 水餃子 麦ごはん コーヒー 昨日、割引の水餃子のパックを買ったので味噌汁兼オカズとして作って食べる。美味し。 昼 弁当（お魚ハムかつ風、半熟ゆで玉子2個、スライスタマネギ） ほうじ茶 夜 アイス（ジャ
10月31日 木曜日 晴れ朝 納豆ごはん 味噌汁（豆腐、タマネギ、わかめ） コーヒー 昼 弁当（コロッケ、れんこん天ぷら、キャベツ） ほうじ茶 コロッケとれんこん天は半額総菜。半額万歳。 夜 味噌汁（豆腐、タマネギ、わかめ）
10月30日 水曜日 曇り朝 肉みそ 麦ごはん 味噌汁（豆腐、タマネギ、わかめ） コーヒー 昼 弁当（ハンバーグ、半熟ゆで玉子2個、キャベツ） ほうじ茶 最近はこの手のハンバーグもオカズにするようになった。 夜 タルタル白身魚
10月29日 火曜日 雨朝 キャラメルパンケーキ コーヒー 昼 豚バラ味噌炒め ごはん キャベツ 味噌汁（豆腐、タマネギ、わかめ） Ysで半額だった豚バラの味噌漬けを炒めてごはんがっつり。 夜 生ビール数杯 瓶ビール（330
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