こちらのブログではグルメについてのみ書いていきたいと思います。 身長は１７３センチです。
東京、千葉を中心に弾き語りをしているシラフといいます。 こちらものぞいてやってください。 http://white.ap.teacup.com/shirahu/
5月28日 火曜日 晴れのち雨朝 抹茶パンケーキ コーヒー 昼 焼きそば（目玉焼き乗せ） カップメン（カップヌードル しょうゆ味） 瓶ビール2本（663ml） 焼きそばはひと玉29円の麺を3玉。具はピーマンとタマネギ。タマネギはスライスして最後に混ぜて軽
5月27日 月曜日 晴れ朝 豚肉とナスの味噌炒め丼（卵乗せ） 味噌汁（タマネギ、厚揚げ） コーヒー 昨日の豚ナス炒めの残りを炒め直して丼に乗せる。卵も落とす。 昼 弁当（アジフライ、酢タマネギ） 玄米茶 夕方 アイス（ジャンボチョコモナカ） 夜 味噌汁（
5月26日 日曜日 晴れ昼 豚肉とナスの味噌炒め 麦ごはん 味噌汁（タマネギ、厚揚げ） スーパーで安売りのナスを見つけたので久々に豚ナス味噌炒め。ごはんがススム。 午後 かけ蕎麦 東京、中野駅ホーム「あじさい茶屋」にて。 夜 缶ビール2本（350ml）
5月25日 土曜日 晴れ朝 納豆麦ごはん 味噌汁（タマネギ、厚揚げ） コーヒー 昼 弁当（豚肉とタマネギの炒め物） 玄米茶 夜 ナポリタン 生ビール2杯 東京、新井薬師ライブバー「ロクセットカフェ」にて。 この店に来る時はメニューに迷わない。この店のナポ
5月24日 金曜日 晴れ朝 カレー麦ライス（卵乗せ） コーヒー 麦ごはんに使いかけのキャベツを刻んで乗せ、レトルトカレー、卵落し。 昼 カップメン（金沢カレー風ラーメン） 弁当（目玉焼き、酢タマネギ） 玄米茶 ラーメンは濃厚な色をしていたが味わいはそれほ
5月23日 木曜日 晴れ朝 目玉焼き丼 ニラとタマネギのスープ コーヒー 昼 弁当（ロースとんかつ、キャベツ） 玄米茶 とんかつは昨日買った3割引き惣菜。弁当のオカズに揚げ物があると午前から少しテンションが上がる。 夕方 アイス（コメダ珈琲 シロノワール
5月22日 水曜日 晴れ朝 納豆腐丼 ニラとタマネギのスープ コーヒー 昼 弁当（玉子焼き、酢タマネギ） 玄米茶 夜 ツナ細巻 ニラとタマネギのスープ チョコボール（ピーナッツ） ツナ細巻きは3割引き惣菜。夕食で米は食べないようにしているが、よく噛んで食
5月21日 火曜日 雨朝 コロッケバーガー2個 コーヒー 余ったミルクパンにコロッケと目玉焼きとキャベツの千切りを挟む。 午後 餃子 麦ごはん ペヤング 瓶ビール2本（663ml） 久々に手作り餃子。皮はうす皮。1枚も破れずに焼けたが、やや焼きすぎた。で
5月20日 月曜日 曇り朝 目玉焼き丼 タマネギとわかめのスープ コーヒー 昼 弁当（アジフライ、キャベツ） 玄米茶 夕方 ミルクパン 夜 豚肉セロリのピリ辛炒め 生ビール4杯 お菓子 千葉、「れすとらん邪夢」にて。 今日の豚セロはいつもよりも辛かった。
5月19日 日曜日 晴れ朝 アイスクリーム 山梨、石和「快活CLUB」にて。 午前 かき揚げ蕎麦 東京、中野駅ホーム「あじさい茶屋」にて。 営業再開していたので迷わず入る。やはり美味し。ここしかない。 380円。 昼 コーンマヨパン チョコボール（ピーナ
5月18日 土曜日 晴れ午前 唐揚げ 麦ごはん タマネギとわかめのスープ 唐揚げの味付けは塩のみ。シンプルイズベスト。 夕方 おにぎり4個（鶏五目、鮭） いろはす 夜 瓶ビール3本（330ml） マンハッタンクラムチャウダー 山梨、石和ライブバー「Buddy」
5月17日 金曜日 晴れ朝 納豆麦ごはん タマネギとキャベツのスープ コーヒー 昼 カップメン（広東白湯麺） 弁当（目玉焼き、キャベツ） 玄米茶 久々の広東白湯麺。発売終了してしまったのかと思っていた。パッケージのデザインは変ったが美味さは変わらず。32
5月16日 木曜日 晴れ朝 目玉焼き丼 タマネギとキャベツのスープ コーヒー 昼 弁当（貝柱の磯辺フライ、キャベツ） 玄米茶 磯辺フライは半額惣菜。なかなか。Ysマートの惣菜は当たりが多い。 夜 タマネギとキャベツのスープ 夜中 アイス（安納芋もなか）
5月15日 水曜日 晴れ朝 納豆麦ごはん タマネギとキャベツのスープ コーヒー 昼 弁当（アジフライ、キャベツ） 玄米茶 夕方 パン（こめこっぺ 黒ごまミルク） 米粉のパンなら小麦粉よりはましかなと思って購入。美味くて何より。 夜 生ビール 東京、八王子
5月14日 火曜日 曇り朝 手作りバーガー コーヒー 昨日のミルクパンを残し、レトルトのチキンハンバーガーと目玉焼きとタマネギスライスを挟んで食べる。ボリュームあり。 昼 コロッケ チョコボール（ピーナッツ） 昼 唐揚げ ごはん キャベツ タマネギとキャ
5月13日 月曜日 曇り朝 卵かけ麦ごはん 味噌汁（ジャガイモ） コーヒー 昼 弁当（春巻、白身魚フライ、目玉焼き） 玄米茶 夕方 ミルクパン 夜 唐揚げ 生ビール4杯 千葉、「れすとらん邪夢」にて。 邪夢の定番。定番を持っている店は強い。
5月12日 日曜日 晴れ朝 目玉焼き丼 味噌汁（ジャガイモ） コーヒー 昼 パン（おさつたっぷり） 柏のスーパー内にあったパン屋で買ってみた。さつまいもたっぷり。ベーコン入り。税込で300円近くしたが、マックのバーガー3個分より満足感あり。 夜 味噌汁（
5月11日 土曜日 晴れ朝 納豆腐丼 タマネギわかめスープ コーヒー 昼 カップメン（北九州門司港焼きカレー風ラーメン チーズカレー味） 弁当（目玉焼き、酢タマネギ） 玄米茶 カップメンにとき卵が浮いているなと思ったらそれがチーズだった。あまりチーズ感は
5月10日 金曜日 晴れ朝 カレー麦ライス（卵入り） タマネギわかめスープ コーヒー 昼 弁当（豚肉とタマネギの炒め物） 玄米茶 夜 かけ蕎麦（大盛り） JR千葉駅「菜の花そば」にて。 あえてかけの大盛りにして蕎麦を楽しむ。美味し。 380円。 夜 生ビ
5月 9日 木曜日 晴れのち曇り朝 中華からあげ 卵 麦ごはん 味噌汁（ジャガイモ） コーヒー 昼 弁当（ごまささみカツ、酢タマネギ） 玄米茶 ささみカツは半額惣菜。よく噛んで食べるようになったらササミの弾力がいい感じ。 夜 タマネギわかめスープ
5月 8日 水曜日 晴れ朝 納豆腐丼 味噌汁（ジャガイモ） コーヒー 昼 弁当（白身魚フライ、春巻、のり弁） 玄米茶 夜 フィッシュ＆チップス 黒ビール 東京、新宿「ロフトプラスワン」にて。 本場のフィッシュ＆チップスはあまり美味くないらしいがこれはまず
5月 7日 火曜日 晴れ昼 唐揚げ 麦ごはん 味噌汁（ジャガイモ） 唐揚げは今回もシンプルな味付け。前回は塩のみだったが今回は塩とコショー。次回は塩のみか、コショー多目でスパイシー唐揚げにしようかなとも考えている。 夕方 チキンクリスプ コーヒー 神奈川
5月 6日 月曜日 晴れ朝 納豆麦ごはん ミニねぎ焼き コーヒー 昼 弁当（ミニねぎ焼き、目玉焼き、酢タマネギ） 玄米茶 ねぎ焼きは半額惣菜。あまりねぎ感なく、ややもっちりが強め。ソースかタルタルを持参するべきだった。 夜 味噌汁（ジャガイモ） チョコボ
5月 5日 日曜日 晴れ午前 うどん 昼 フィッシュタコス ジンジャーエール（辛口） 東京、下井草ライブバー「ビリーズバー」にて。 野菜やタルタルソースがたっぷりで美味し。 夜 スパイシーチキンカレー 瓶ビール（330ml） 生ビール 東京、荻窪ライブバ
5月 4日 土曜日 晴れ朝 カレーうどん コーヒー レトルトのカレーを茹でたうどんに掛ける。カレーが跳ねないようにうどんをすするのはもはやゲーム。 昼 弁当（骨なしフライドチキン、玉子焼き、のり弁） 玄米茶 夜 タマネギスープ チョコボール2個（ピーナッ
5月 3日 金曜日 晴れ朝 カレー麦ライス コーヒー カレーはレトルトカレー。作るより安く上がるし、味に間違いもないが、それでもやはりカレー作りはやめられない。 昼 弁当（コロッケ、目玉焼き、のり弁） 玄米茶 夕方 アイス（たい焼アイス） 夜 タマネギス
5月 2日 木曜日 曇りのち雨のち晴れ朝 納豆腐丼 味噌汁（キャベツ、タマネギ） コーヒー 昼 弁当（レバカツ、酢タマネギ） 玄米茶 レバカツは半額惣菜。レバカツはコスパ高し。大好き。 夕方 コロッケ2個 アイス（ジャンボチョコモナカ） 夜 ウイスキーロ
5月 1日 水曜日 曇りのち雨朝 卵かけ麦ごはん 味噌汁（キャベツ、タマネギ） コーヒー 昼 パン（つぶあん＆マーガリン） 栗入りどら焼き 缶コーヒー どら焼きはたまに食べたくなる。 夕方 パン（たっぷりホイップあんぱん） 缶コーヒー 夜 生ビール 東京
4月30日 雨のち曇り朝 卵かけごはん 味噌汁（キャベツ、タマネギ） コーヒー 昼 炒飯 餃子 ペヤング 堅あげポテト 瓶ビール2本（663ml） 缶ビール（500ml） 粒の黒胡椒の残りを全部コーヒーミルに掛けて粉にしてチャーハンに使う。なかなかにスパ
4月29日 月曜日 晴れのち曇り朝 納豆ごはん タマネギスープ コーヒー 昼 弁当（アジフライ、キャベツ） 玄米茶 アジフライにペヤングソースを掛けてみたらバツグン。スパイシーな感じが揚げ物に合う。 夜 味噌汁（キャベツ、タマネギ） 夜 焼酎ロック
4月28日 日曜日 晴れ昼 唐揚げ キャベツ ご飯 タマネギスープ 唐揚げは塩だけで味付け。美味い。やはり塩だけの味付けで充分。何個でも食べれる感じ。醤油麹で味付るのも美味いけれど疲れてしまう時がある。 午後 チョコボール（ピーナッツ） 夜 チキンクリス
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