こちらのブログではグルメについてのみ書いていきたいと思います。 身長は１７３センチです。
東京、千葉を中心に弾き語りをしているシラフといいます。 こちらものぞいてやってください。 http://white.ap.teacup.com/shirahu/
6月27日 木曜日 曇りのち雨朝 キーマカレー麦ライス コーヒー 昼 おにぎらず2個（ゆで玉子） 玄米茶 夜 シーフードカレーライス から揚げ 煮豚 合鴨ロース ジャーマンポテト ジャコサラダ 塩バターパン 生ビール4杯 東京、荻窪ライブバー「ドクター
6月26日 水曜日 曇り朝 キーマカレー麦ライス アイスコーヒー キーマカレーはパンチが足りない感じだったが、ウスターソースを入れたらそれなりになった。 昼 弁当（白身魚フライ、かいわれ大根、酢ショウガ） 玄米茶 夜 キーマカレー豆腐 半熟ゆで玉子2個
6月25日 火曜日 晴れ朝 卵かけごはん 味噌汁（長ネギ、キャベツ、厚揚げ） コーヒー 昼 チョコボール（ピーナッツ） 午後 キーマカレーライス アイスコーヒー 夜 とり天 豆腐南蛮漬け 鶏胸肉とナスのさっぱり梅ダレ和え 紅生姜天ぷら 納豆きんちゃく は
6月24日 月曜日 雨のち曇り朝 納豆腐丼 味噌汁（長ネギ、キャベツ、厚揚げ） コーヒー 昼 弁当（アジフライ、酢タマネギ、酢ショウガ） 玄米茶 アジフライは大抵スーパーバリューで買っているが、今回はヤマイチで買った。アジフライは俺を裏切らない。最近はウ
6月23日 日曜日 曇り一時雨朝 納豆ごはん 味噌汁（長ネギ、キャベツ、厚揚げ） アイスコーヒー 午後 団子2本（あんこ、うぐいす） 午後 焼き鮭 麦ごはん 味噌汁（長ネギ、キャベツ、厚揚げ） 久々に焼き鮭。何年ぶりか。 午後 チキンクリスプ アイスコー
6月22日 土曜日 曇り一時雨朝 ざる蕎麦 コーヒー 昼 弁当（豚肉とタマネギの炒め物） 玄米茶 夜 沖縄味噌豚丼 焼鳥盛り合わせ 枝豆よせ豆腐 缶ビール2本（500ml） 西船橋の「セレクション」で買った割引惣菜などでたまにはがっつり食べる。
6月21日 金曜日 曇り朝 カップメン（ペヤング 金粉入り） 麦ごはん 味噌汁（じゃがいも） コーヒー ペヤングは金粉入りの小袋が付いているだけで味はスタンダード。完全に話のネタ。 昼 弁当（玉子焼き、酢ショウガ、酢タマネギ） 若鶏うま辛から揚げ 玄米茶
6月20日 木曜日 曇り朝 納豆腐丼 味噌汁（じゃがいも） コーヒー 昼 弁当（白身魚フライ、春巻、半熟ゆで玉子、酢ショゥガ、キャベツ） 玄米茶 夕方 アイス（でっかいバニラモナカ） 駅前のローソン100で森永のジャンボチョコモナカを買おうとしたら売って
6月19日 水曜日 晴れ朝 納豆ごはん キャベツのスープ コーヒー 昼 弁当（アジフライ、キャベツ、酢ショウガ） 玄米茶 夜 半熟ゆで玉子2個 キャベツのスープ 半熟ゆで玉子の上手な作り方を知ってからちょいちょい作っている。 夜 キンミヤ焼酎ロック
6月18日 火曜日 晴れ朝 サンドイッチ2個（ベーコン、ゆで玉子、キャベツ） コーヒー ミルクパンを横に切って具を挟む。今回はまずまず。 昼 チョコボール（ピーナッツ） 午後 メンチカツ 麦ごはん キャベツ 酢ショウガ キャベツのスープ 夜中 缶ビール（
6月17日 月曜日 晴れ朝 納豆腐丼 キャベツのスープ コーヒー 昼 弁当（玉子焼き、のり弁） カップメン（シーフードヌードル） 玄米茶 夕方 ミルクパン 夜 豚肉セロリのピリ辛炒め 生ビール4杯 お菓子 千葉、「れすとらん邪夢」にて。 豚セロはビールが
6月16日 日曜日 曇りのち晴れ朝 ソフトクリーム 栃木、佐野「快活CLUB」佐野店にて。 昼 豚カルビ焼き 半熟ゆで玉子2個 キャベツ キャベツのスープ スーパーで眼に留まって何となく購入。美味し。たまには軽い贅沢も良い。 夕方 パン2個（メンチカツパ
6月15日 土曜日 雨朝 サンドイッチ4個（タマゴ、白身魚フライ、コロッケ） コーヒー ミルクパンロールを使ってサンドイッチを作ってみた。上から切り込みを入れて具を詰めたら底が裂けてしまったりと上手くいかない。横から切り込みを入れるべきだったか。 午後
6月14日 金曜日 曇り朝 ペヤング（ホルモン入り甘辛味噌味） 味噌汁（じゃがいも） コーヒー ペヤング甘辛味噌味なかなか。100円ぐらいだったらリピートしたい。 昼 弁当（豚肉とタマネギの炒め物） 玄米茶 夕方 アイス（ジャンボチョコモナカ） 夜 半熟
6月13日 木曜日 晴れ朝 納豆ごはん 味噌汁（じゃがいも） コーヒー 昼 弁当（鯵の唐揚げ、半熟ゆで玉子、酢ショウガ、のり弁） 玄米茶 唐揚げはヤマイチで買った惣菜。フライも良いが唐揚げもなかなか。 夜 味噌汁（じゃがいも）
6月12日 水曜日 曇り朝 納豆腐丼 味噌汁（タマネギ、わかめ、豆腐） コーヒー 昼 弁当（玉子焼き、酢タマネギ、酢ショウガ） 鶏肉と彩り野菜のつまみ揚げ 玄米茶 つまみ揚げは半額惣菜。次々に新作を出すYsの惣菜部は良い仕事をしている。 夜 味噌汁（タマ
6月11日 火曜日 曇りのち晴れ朝 揚げ茄子の甘辛煮風丼 味噌汁（タマネギ、わかめ、豆腐） コーヒー 揚げ茄子は半額惣菜。ごはんに乗せて丼にする。 午後 パン（ロングウインナーパン） アイスコーヒー ロングなパンだった。 夕方 パン（黒コッペ） 豆乳（ご
6月10日 月曜日 雨朝 納豆腐丼 味噌汁（タマネギ、わかめ、豆腐） コーヒー 昼 弁当（唐揚げ、半熟ゆで玉子、のり弁） 玄米茶 夕方 ミルクパン 夜 唐揚げ 生ビール4杯 お菓子 千葉、「れすとらん邪夢」にて。 来週食べようかなと思っていた唐揚げを注文
6月 9日 日曜日 曇りのち雨朝 ざる蕎麦 アイスコーヒー 昼 唐揚げ 半熟ゆで玉子3個 タマネギとツナのサラダ 瓶ビール2本（633ml） 唐揚げの味付けは、塩、胡椒、七味唐辛子。 少々高カロリーの食事でもタマネギ食っときゃ大丈夫という思い込み。 ニ
6月 8日 土曜日 曇り一時雨 ペヤング（かきあげ） 麦ごはん 味噌汁（じゃがいも） アイスコーヒー ペヤング「かきあげ」は、発売中止騒動前に出ていた日本蕎麦味と同じ。個人的にはリピートありあり。 昼 弁当（豚肉とタマネギの炒め物） 玄米茶 夜 味噌汁（
6月 7日 金曜日 曇りのち雨朝 納豆ごはん 味噌汁（じゃがいも） アイスコーヒー 昼 弁当（半熟ゆで玉子、酢タマネギ） 若鶏うま辛から揚げ 玄米茶 から揚げは半額惣菜。ほどよい辛さがなかなか。 夜 おにぎり2個（辛子高菜、ツナマヨ） 夜 生ビール2杯
6月 6日 木曜日 晴れ朝 ざる蕎麦 コーヒー 生めんタイプを茹でてみたが特別なことはなかった。乾麺タイプが自分には合っているのか。 昼 弁当（玉子焼き、酢タマネギ） さんま大葉フライ 玄米茶 大葉フライは半額惣菜。Ysマートの半額惣菜に頼り切っている。
6月 5日 水曜日 晴れ朝 納豆腐丼 味噌汁（タマネギ、厚揚げ） コーヒー 昼 弁当（メンチカツ、半熟ゆで玉子、キャベツ） パン（まるでコロッケ！？） 玄米茶 「まるでコロッケ！？」はまるでコロッケでした。 夕方 パン（カレーパンサンド） 夜 生ビール
6月 4日 火曜日 晴れ朝 桔梗信玄餅 コーヒー 昼 コロッケ2個 半熟ゆで玉子2個 タマネギスライス キャベツ 麦ごはん 味噌汁（タマネギ、厚揚げ） コロッケは1個50円の特売。 半熟ゆで玉子にはまり気味。 夕方 パン（濃厚ソースカツソーセージ） 夜
6月 3日 月曜日 小雨のち曇り朝 納豆ごはん 味噌汁（タマネギ、厚揚げ） コーヒー 昼 弁当（アジフライ、のり弁） 玄米茶 夕方 パン（薄皮ピーナッツパン） 夜 生ビール4杯 カマンベールチーズ 笹かま 千葉、「れすとらん邪夢」にて。 何を食べようか迷
6月 2日 日曜日 晴れのち曇り朝 ざる蕎麦 コーヒー 昼 缶ビール2本（500ml） 味付け玉子 大豆のお肉の佃煮 枝豆豆腐 チョコボール（ピーナッツ） 失敗しない半熟卵の作り方をツイッターのフォロワーさんが紹介していたので、試しにと真似てみたら本当に
6月 1日 土曜日 曇り朝 カレー麦炒飯 味噌汁（タマネギ、厚揚げ） コーヒー ベジタブルミックスを入れて炊いて冷ました麦ごはんで炒飯。べったりというよりしっとりな感じでまずまず。 昼 弁当（白身魚フライ、ゆで玉子、酢タマネギ） 玄米茶 夜 ギネス2杯
5月31日 金曜日 曇り朝 カップメン（激めん） 麦ごはん コーヒー 激めんはいぶし銀の5番バッター。 昼 弁当（玉子焼き、のり弁） やみつき塩麹チキン 玄米茶 チキンは半額惣菜。 夕方 アイス（ジャンボバニラモナカ） 夜 パン（たい焼き風パン） オレン
5月30日 木曜日 晴れ朝 納豆腐丼 タマネギとわかめのスープ コーヒー 昼 弁当（旨辛ササミスティック、酢タマネギ） 玄米茶 旨辛ササミスティックは半額惣菜。初めて食べる。まずまずの辛さでごはんが進む。リピートあり。 夕方 アイス（ジャンボチョコモナ
5月29日 水曜日 雨のち曇り朝 卵かけ麦ごはん タマネギとわかめのスープ コーヒー 昼 弁当（チキンカツ、酢タマネギ） 玄米茶 カツはトンカツが一番好きだが、チキンカツもなかなか。 夕方 トーストロール 夜 瓶ビール2本（330ml） 東京、阿佐ヶ谷ラ
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