2024年08月のえむとサトの楽しんで走る新着記事

北海道マラソン2024 レポ1

サトです(・ω・)ノ朝の7時にじぇーてぃーさんのホテルで待ち合わせして（泊ってた隣のホテルやったw）スタートの大通公園に向けて歩いててんけど空気が爽やかでとても気持ちがええねん♪いやぁ、今年はちゃんと走れるやん(≧▽≦)全然マラソン練習してないけどwしまったなぁ・・・もうちょっと道マラに向けた練習しといたら良かったなぁ・・・って一瞬後悔してんけど真夏の大阪でペース走できるかい！！wって思い出したら諦めがつい...

2024/08/31 12:00

北海道マラソン大会後(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)去年はごえちゃんから今年はじぇーてぃーさんから「赤いサイロ」をお土産に買うって聞いためっちゃ人気で品薄なんだって全然知らなかったそれ何？スイーツ？と聞くとお菓子なのは間違いないけど2人とも奥さんから頼まれたので詳しくは知らないらしい気になって調べるとチーズケーキカーリングのもぐもぐタイムで有名になったんやね空港で売っているお店は3箇所13時半くらいで3箇所とも見当たらず売っ...

2024/08/30 12:00

弥生スピ練163回目♪

サトです(・ω・)ノ道マラから3日後の水曜日いつものように弥生スピ練してきた😎19時半過ぎに出発アップジョグの段階で今日はあかんてオモタwそれでも全力で3kmスピってみた結果、437-443-443弥生スピ練ワースト出ました >┼○ ﾊﾞﾀｯにしても、まっっったく、脚が動かんかった😩心拍ぜんぜん上がってないのにゼイハア言うてたしw最近の中では一番走りやすい気候やったけどびっくりするぐらい身体動かんかったなぁ😓ロクにマラソン練習...

2024/08/29 12:00

北海道マラソン当日(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)1ヶ月で3k減った体重しばらくは食べても太らないボーナスステージで何も気にせず、思いのままに食べて北海道でもしっかり食べたら何と10日で2k戻った元気になったって事やけどこのままだとプラスやな(^^;;残念ながらボーナスステージは終了体をしっかり動かして食べるものに気をつけよう＊＊＊北海道マラソン当日は早起きして私は温泉へサトさんを部屋で見送った後は朝食バイキングへとにかく北大に行...

2024/08/28 12:00

北海道マラソン前日は大倉山ジャンプ競技場へ(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)北海道から帰ってきました去年は大阪と変わらない蒸し暑さに閉口したのが今年はカラッとして快適で日陰は昼寝できそうなくらいでホテルの部屋ではエアコンを切ったよ大阪は、、、想像していたよりはマシだけどまだまだ蒸し蒸しやね(^^;;＊＊＊北海道マラソン前日早い飛行機で時間があるので急遽レンタカーを予約した（元気になったねぇ）さて、どこへ行こうか？思いついたのが大倉山ジャンプ競技場まだ...

2024/08/27 12:00

【結果】北海道マラソン2024♪

サトです(・ω・)ノまたまた早朝から失礼しますw昨日、北海道マラソン走ってきました😁天気はカラッとした晴れで日差しがきつくて暑かったけど、関西の蒸し蒸し灼熱の中を地道に走り込んだおかげ？最後は脚が上がったけど粘り強く走り切る事ができました😆3時間25分カット！再来年の大阪マラソンアスリート枠確保できました😆 【北海道マラソン】2013年 3:43:052014年 3:33:222015年不参加2016年不参加2017年 3:24:502018年 3...

2024/08/26 06:00

弥生スピ練162回目♪／北海道マラソンの目標

サトです(・ω・)ノ早朝から失礼しますw木曜日、2週間ぶりに弥生スピ練してきた✌️今週末は北海道マラソンなので無理せず3km流した結果409-414-411・・・暑すぎて死んだ>┼○ ﾊﾞﾀｯ超絶蒸し蒸しで今シーズンいちばん暑かったんちゃうかな🥵🥵🥵そして案の定、晩御飯は気持ち悪くて進まんかった😩で、北海道マラソンですが、【北海道マラソン】2013年 3:43:052014年 3:33:222015年不参加2016年不参加2017年 3:24:502018年 3:24:21201...

2024/08/25 06:00

早朝マイコース峠越えスイスイ？ジョグ♪

サトです(・ω・)ノお盆休み最終日（9日目）の日曜日最後の峠走してきた😁今日も6時45分に出発！めっちゃピーカンの快晴で早々に汗が吹き出る💦💦が、、、あれ？そこまで暑くないやん😃カラッとしてる感じがしてスイスイと前に進む😆峠の坂道もスイスイスイ♪峠を越えたとこの定点写真を撮って下り坂もスイスイと😅いつもの気温表示灯を確認したら何と！！！26℃！お盆休みの中で1番気温が低かったwなんや、、スイスイ行けたのは気温も湿度...

2024/08/24 12:00

岸田奈美さんのススメ/北海道マラソンはDNS

こんにちは、えむです(*^^*)岸田奈美さんご存知ですか？火曜夜NHKドラマ「家族だから愛したんじゃなくて、」愛したのが家族だった」の原作者私は数年前たーはるさんのブログで見かけて名前は知っていたドラマがきっかけでnoteを読むととにかく面白かった家族のストーリーはもちろん不思議と色んなトラブルに巻き込まれてその顛末を笑って欲しいと綴られているしんどくて色々不安に思う夜病院でドキドキしながら検査結果を待つ時...

2024/08/23 12:00

早朝マイコース峠越えお疲れジョグ♪

サトです(・ω・)ノお盆休み8日目の土曜日ルーティンの峠走してきた😅6時45分に出発今日は台風の湿った風の影響？曇ってるけど蒸し暑い💦💦時折差し込む陽の光で滝汗吹き出してめっちゃしんどい😵💦峠のコースに入ると吹き下ろす風は爽やかでおぉ！とても気持ちいいゾ😆😆😆いつもの写真を撮って山崎蒸溜所方面へ下っていって気温表示をチェック！28℃おや？もっと気温低いと思ったけどなぁ😅てことはオレ今日は調子いい？JRの踏切でパーブル...

2024/08/22 12:00

早朝マイコース峠越えクタクタジョグ♪

サトです(・ω・)ノお盆休み7日目の金曜日（というか有給休暇にしたんやけどな😅）今日もせっせと峠走してきた😁6時45分に出発！あれ？今日はいつものおばあちゃんがいない😳いなかったらいなかったで何か心配になるな🙄結構キツい陽が差してきた☀️今日はここ2、3日と比べて随分と暑い気がする😵ペース上がらずキロ6前後で峠の坂道に入ってキロ7で坂を上っていつもの場所で休憩😅坂を下っていつもの気温表示を確認29℃！！な！そうやろ〜、...

2024/08/21 12:00

甲状腺機能亢進症その後

こんにちは、えむです(*^^*)突然体調が回復して先週末には安静心拍も元に戻ったこのまま治ったらいいなと思いながら甲状腺専門病院を受診した朝一番の予約で行ってみると待合室は既に10人くらいいらして甲状腺悪い人多いんやなと実感した(女性4に男性1くらいの割合)問診で体調回復したことを伝えると甲状腺亢進といえば代表はバセドウ病でもバセドウ病だと自然に良くなる事はまず無いらしい問診→血液検査→エコー外注せず自分の病院...

2024/08/20 12:00

早朝マイコース峠ジョグ♪

サトです(・ω・)ノお盆休み6日目の木曜日飽きもせず峠走してきた😅（↑半分飽きてるけどなw）今日も6時40分過ぎに出発✌️おや？今日は雲がかかってる😃蒸し暑いけど全然マシやん😆軽快にジョグり出したら信号の手前でいつもぶらぶらしてる（←いいぐさwおばあちゃんに声をかけられた😅シャツ綺麗な色してますね〜って😃…オレンジ色の大阪マラソンTシャツですが😅再び軽快にジョグりだす楽にキロ6で走れますな〜😆もう陽出んでええで😌って念...

2024/08/19 12:00

夏合宿in自宅(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)私のインスタの目的は気になるお店や可愛い動物を愛でるためなんだけど2年に1度この季節はタイムラインがTJARに占有される（にしても、ゴール2時間後にビールって！）富山湾をスタートして日本アルプスを縦断駿河湾の大浜海岸がゴール距離約415Km、累積標高差約27,000m制限時間8日(192時間）エイド、サポート無しで自分で完結する大会壮大なアドベンチャーだね極限状態でどんな気持ちなのかこの大会...

2024/08/18 12:00

早朝マイコースゆるゆる峠ジョグ♪

サトです(・ω・)ノお盆休み5日目の水曜日本来ならば弥生スピ練の日なんやけど、疲れてるのか？スピ練する気が1ミリもないので飽きもせず峠走してきた😅今日もマーケットに間に合うように6時40分に出発😎ジョグり出したら全然ペースが上がらない😫このままだと峠越えるのしんどいかもなー峠走は諦めてショートカットしようかな？と思いながら615ペースに落としてゆっくり進んでたら心拍数が120くらいに落ち着いて比較的楽に走れるよう...

2024/08/17 12:00

夏休みの宿題で見つけたもの

こんにちは、えむです(*^^*)8/13にご先祖さまをお迎えして、8/15に送り出すいらっしゃる間の3日間はお仏膳をお供えする実家へ行ったのが8/13だったので、母が準備していたご飯とお汁おかずは3品で煮物、酢の物、豆そこまではいいんだけど母は自分の実家に習って1日目は白ごはん、2日目はバラ寿司3日目は赤飯にするんだってご先祖さま、御馳走やね(*^^*)きっと地方によってもっと言えば家庭によって異なるんだろうなどこかで取り...

2024/08/16 12:00

早朝マイコース峠ジョグ♪

サトです(・ω・)ノお盆休み4日目の火曜日ガーミン君は身体を休ませて下さいって言ってくれてるけど走ってきた😅今日はマーケットが開いてるから9時の寄り付きに間に合うように6時半過ぎに出走✌️（売り買いの注文は前夜に仕込んだ😎）今日もマイコース峠走のつもりでジョグり始めたらとても身体がしんどかったwガーミン君、確かにしんどいわ😅ということも想定して今日は賞味期限切れのmagmaを用意😎口に入れて手元のアミノ酸ドリンクで...

2024/08/15 12:00

ノンビリお盆休み(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)先週木曜日何もしていないのに突然体調が回復してずっと60点だった体調が90点くらいしんどさを感じなくなってきた実はお盆休みは旅行予定でアクティビティやホテルを予約して楽しみにしていたただ60点の体調でお出かけしてもホテルでノンビリするくらいだなもったいないよなと思って全部キャンセルしたうーむ、今の体調なら行けたな、、、残念(^^;;という事で遠出は無しでノンビリお盆休みを過ごしてい...

2024/08/14 12:00

早朝マイコース峠越えハーフ走♪

サトです(・ω・)ノお盆休み3日目の月曜日（祝日♪今朝も7時過ぎに走りに行った😎（ビミョーに遅くなりつつあるがw今日はどうしようかな〜？調子が良ければ柳谷観音から京都方面へ抜けるルートかなぁ？って思い巡らしてたらなんか今日暑くね？🙄少し蒸しっとした感じがしてキロ6切って走れてるけどあんまり余裕がない😑様子を見ながら峠方面へ向かい坂を上り始めたらちょっとしんどいやん(ーー;)ってなったwオレ、疲れてる？峠を越えた...

2024/08/13 12:00

早朝マイコース柳谷観音ジョグ♪

サトです(・ω・)ノお盆休み2日目の日曜日早朝からマイコースの柳谷観音までジョグってきた😁本当はいっちゃんと一緒にいっちゃんマイコースの萩谷ジョグを予定してたんやけど、いっちゃん、疲労感が残ってたみたいでDNSになった😓ちゅーことで萩谷コースはやめて（だっていっちゃんのコースってキツイんやもん😓ボッチで昨日と同じく7時にスタート！今日も峠走をぐるっと一周やなと思いながら西国街道をゆるジョグってたらおや？昨日...

2024/08/12 12:00

弱音を吐いていいと思うの(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)体調が悪くなってどうやら甲状腺らしいと分かってからあちこちで話を聞いてもらっているあ、ブログにも書いたね家族はとにかく心配するんだけど家族以外は一歩引いた感じで聞いてくれて色々情報を下さったり励まして下さったり多分「他人事」なのが良いんだと思っているおかげさまで気持ちが落ち着いたのか体調がめっちゃ良くなってきました（このまま治るといいなと密かに思っています）（そんなに甘く...

2024/08/11 12:00

早朝マイコース峠走♪

サトです(・ω・)ノお盆休み1日目は朝っぱらから峠走してきた😁昨夜いっちゃんと立ち飲み屋で🍻しながら明日どう？って誘って今日は久しぶりに2人で😆朝7時にスタートしたらあれ？やっぱり早朝だからか？干からびそうな灼熱の先週末よりも大分まし？って思いながらキロ6を切るペースを馬なりでスイスイ🙄おぉ！やっぱりいつもより楽な感じがする😃峠の上りに入ってもキロ7を見ることなくてっぺんに到着！そばにあるモリアオガエルの池を...

2024/08/10 12:00

甲状腺機能亢進症だって(^^;;

こんにちは、えむです(*^^*)検索で来られた方のために私の状況を説明すると食欲はあって普通に食べているのに1ヶ月で3kg体重減少頻脈汗をかく何となくしんどい(元気な時を100とすると60くらいの状態)運動すると、すぐにしんどくなる手の震え喉が渇きやすいドライアイ60点なりに動けていたので夏の暑さに負けたのか更年期障害かと思っていたんよねただ体重減少が気持ち悪くて循環器内科を受診したレントゲンと心電図で心臓の状態を...

2024/08/09 12:00

弥生スピ練161回目♪

サトです(・ω・)ノあっちゅう間の水曜日弥生スピ練してきた😁（1週間って早いねぇ🙄）いつものようにアップジョグしながら安満遺跡公園へ蒸し暑い空気がまとわりつく感じでまったく速く走れる気がしない😫もう既に疲れてる気がするけどいちおういつものように3kmスピってみたら358-357-354全部3分台やったwえ！？何でや？？😳で、何となく暑くなるにつれてどんどん速くなってる気がするんやけど……🙄反対周りでダウンジョグしたんやけど...

2024/08/08 12:00

安満遺跡公園灼熱グルグルジョグ♪

サトです(・ω・)ノ日曜日は昨日の灼熱峠走のダメージで朝から走りに行く気になれず午後の空模様を見ながら曇がかかり始めた14時過ぎに満を持して走りにいった😅外に出るとムワッと空気が熱かったけど陽が差してないだけマシ？ってことで今日はいつでも休める安満遺跡公園でグルグルしようとアップジョグしながら向かっていたら雲の占有率9割以上やのに陽が出てきて猛烈に暑い💦💦💦🥵2km走っただけで帽子に挟んだアイスノンの冷たさを感...

2024/08/07 12:00

天与の買い場到来？

サトです(・ω・)ノ早朝から失礼しますw今日は急遽、株の話に変更(^▽^;)株株株ついに株、暴落しましたね(；ﾟДﾟ)昨日はここ最近では滅多に見られない下落率でうひゃ～ってなってる方いっぱいおると思いますが、オレもうひゃ～ってなってますwそして今年の利益が吹っ飛びました(^^;（時価総額的にですが）報道を見てもマーケットは総悲観となっていますがそんな中、オレは昨日、おもいっきり買い向かいました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ（6銘柄購入...

2024/08/06 06:00

灼熱マイコース峠走

サトです(・ω・)ノ土曜日はほんとはご近所さん達と生駒ボルダーに行く予定やったけど、ヨメが調子が悪くて離れたくないのでいつもの峠走してきた✌️ヨメがネットで購入した脳天に氷を収納できるハットを装着して10時に出発！2kmで氷はきれいサッパリ無くなりましたw😇😇😇ちょっと今日は余りにも暑すぎる😩💦💦これはさすがにやばいかもと警戒しながらジョグってたら知らん間にキロ6切ってて頭クラクラしだしてマジやばくなる😵‍💫😵‍💫😵‍💫日...

2024/08/05 12:00