chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
えむ&サト
フォロー
住所
未設定
出身
未設定
ブログ村参加

2015/01/28

arrow_drop_down
  • 長居グルグルの翌日(マイコース峠走DNF)

    サトです(・ω・)ノ長居グルグル終わった時点で198.5kmと200kmにちょっと足りないので昨日イヤイヤ走りに行ったwゆっくり走ったら峠越えくらい余裕でいけるやろと思ったんだけど、グルグルの疲労が抜けてないのか終始身体がオモタい上に曇ってた割には蒸し暑くてなかなかの疲労困憊で~(>_...

  • 真夏の長居グルグルロング走♪

    サトです(・ω・)ノきの、毎年恒例の長居グルグルに参加してきました(#^.^#)特に目標を決めていた訳ではないけど、結果的に36km走れました~(*≧∀≦*)36km走れたのは、かおりんさんのサポートがあったからこそ早朝から夕方まで長時間のサポートありがとうございました(๑・̑◡・̑๑)にしてもみんな、クッソ暑い中を淡々と走りますねぇアホちゃうか?(←ブーメランwで、全てが終わってから気づいたんだけど、今月の走行距離198.5km wクーー...

  • 弥生スピ練111回目♪(ヴェイパーフライ3試走)

    サトです(・ω・)ノ先週末にヴェイパーフライ3が我が家にやってきました!(๑>◡┼○ バタッシューズどうこうじゃなくてクッソクッソクソ暑すぎて肺が潰れるかとおもた(>_┼○ バタッ↑でもこれいいだしたら当分スピ練できへんやん(-_-;)(ごえさんから頂いたノースリ着て走ったら ちまきさんからマッチョに見えるって言われたw)(あの〜ガリガリなんですけど…w)にほんブログ村...

  • 忘れていない事を伝えたい(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)うちの両親の出会い私の記憶が正しければ大学のサークル確か愛媛大学のワンゲルだと思う23年前、夏の暑い日に父が亡くなったまだ50代で段々と自分の年齢が近づいてきた闘病の末だったのにそんなに早く逝ってしまうとは誰も想像していなかったな亡くなってから、しばらく経ってサークルで一緒だった方が弔問にいらして父を偲ぶホームページを作って下さった皆んなが集まる口実でも構わない父を覚えていて...

  • 暑熱順化2023(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)私がまだ20代の頃サト母からパンツ(下着)をもらった無地の3枚組当時の私にはシンプルすぎて使わないまま存在を忘れていた先日片付けていて発見これいいやん!特に期待していなかったけど肌触りが良くて、気に入った知り合いが販売に関わっていて時々シャルレで買い物しているみたいそういえばパジャマも買ってもらったね(サト母、妹、私で色違い)冬に乾燥して痒みが出るのが、これは大丈夫なのでお...

  • 巡回ラジオ体操(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)先日のDWLストラト夫妻が同じ日だと知って終わってからご飯を食べる約束をした席が近いといいねと話していたけど観客数4万5千人ちょっと難しいか、、、当日連絡を取ると私たちが三塁側アリーナ席で彼らは一塁側アリーナ席でもなぜか同じCブロックで野球で言うとホームベースを挟んだ反対側で近くの席だった規制退場だったので同じブロックで都合がよくすぐに合流できたで、どこでご飯食べる?移動するに...

  • DWL2023(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)半年に1回の定期検診私とサトさんの誕生日が半年違いなので忘れないように2人の誕生月に予約この前の土曜日が検査日だった毎回ドキドキするんだけどおかげさまで変化なしまた半年後の予約を取った年齢を重ねていくと検査やメンテナンスに通う場所が増えるね(^^;;まあしょうがない早めに対処する方が自分が楽になるはず来月は整体、再来月は歯医者そろそろ白髪が気になってきたから美容院の予約も取らな...

  • フルーツかき氷暑熱順化ラン♪

    サトです(・ω・)ノ美味いと噂が広がっている「フルーツショップ日野屋」の「フルーツかき氷」を食べにお家から走っていった( ̄ー ̄)ニヤリ国道170号線を南下し、枚方大橋を渡ってGoogle mapを頼りに京阪交野市駅方面へ入り組んでる住宅地を横断(^^;;彷徨いながらも何とかこうにか目的地へ到着(#^.^#)店中に入ってメニューをじっくり眺めるオレはレモンをチョイス♪出てきたかき氷には色んなフルーツがいっぱい入ってた(≧∇≦)口に入れ...

  • 誕生月なのでポチった

    サトです(・ω・)ノオレのチャンピオンシューズだった大事なヴェイパーフライ4%が飛騨高山ウルトラでソールが外れて御陀仏になったwレースシューズはヴェイパーネクスト%2一足のみにって道マラ走るし丹後ウルトラ走るし秋以降もたくさんレース入れたしなぁ…もう一足欲しいなぁって思ってたんですよwで、候補はナイキ ヴェイパーフライ3なんですけど、インフレや円安の影響なんですかね?なんと!!!35,750円!!wこんなクッソ...

  • 弥生スピ練110回目♪

    サトです(・ω・)ノ水曜日はにわか雨木曜日は飲みに誘われて昨日スピ練してきた(^^)vヴェイパーネクスト%2を装着して本気モードで出陣( ̄ー ̄)ニヤリ今日も2×2×1のビルドアップ走設定は415-415-405-405-355結果は419-411-402-407->┼○ バタッ弥生スピ練、今シーズン初のDNF本気の夏に負けました>┼○ バタッ来週、リベンジできるかなぁ…(。・ω・。)にほんブログ村...

  • 愛媛マラソンのススメ(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)昨日は午後お休みを取って贅沢に昼飲み先日ゲストを迎えた奈良で周年記念チケットをもらったの珍しいお酒いっぱい美味しいものいっぱいchoeiさんが一緒だったので特に美味しいものが出てきたんだろうな(choeiさんのお友達のお店)サトさん用のお弁当を購入(なのに彼も飲みに出かけていた)(今晩の夕飯やね)食べて飲んで帰宅して19時すぎ贅沢なひと時でした(*^^*)* * * * *愛媛マラソンちょっと...

  • 今シーズンのフルマラソンが確定(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)戸籍謄本が必要になってそういえばマイナンバーカードでコンビニ発行できるんじゃなかったっけ?日曜日、コンビニのコピー機で操作してみたら時間外との事住民票は土日でも発行できるけど戸籍は平日の8時45分からで、改めて平日に試してみるとあっさり発行できたよ役所の窓口へ行く手間が省けて手数料も若干安い通信時間は短くて多分5分以内で発行できたと思うマイナンバーカードトラブル続きとの報道だ...

  • カキ氷&ドーナツジョグ(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)暑い日が続くけど、梅雨明けはまだなのねそういえば、蝉の声が静かでまだ本気の夏ではないかな今月は距離稼ぎしたいと思っているものの暑すぎて長距離走れず(^^;;小さな事からコツコツとチリつもの精神で頑張ってみよう* * * * *猛暑の三連休こんなに暑いならかき氷でしょ!久しぶりに枚方凍氷へ行ってきたGWに改装openしてから初めてbeforeafterおしゃれなカフェ風にリニューアルお手洗いが出来て...

  • 灼熱の柳谷観音峠越えロング走♪

    サトです(・ω・)ノ昨日、危険な暑さの中をロング走してきました!しょ…しょねつじゅんか、だから…w気温33℃の中を出発既に暑い(;´▽`A``序盤は平地をキロ6で巡行するもギンギラギンの太陽があまりにも灼熱すぎてこれは最後まで持たんと思って630にペース落として上り坂へ峠に入り木影を選びながらえっさおっさと上っていきモリアオガエルの水たまりを覗いたらオタマジャクシがうじゃうじゃいました(;゚Д゚)峠を越えて山の中へ入ると...

  • サロモンのバックパックを購入

    サトです(・ω・)ノ最近yurenikuiをつけてウルトラ走ったら必ずお腹が痛くなってトイレとお友達になるし~wそれで今年の飛騨高山ウルトラはフリップベルトに替えてみたんだけどやっぱりちょっとしっくりこなかったし~wそもそも腰回りを締め付けるのが良くないのかも~wと思って丹後ウルトラはリュックに替えようと前の前の土曜日に森ノ宮の武器屋へ物色しに行ったw荷物はドリンクとスマホと補給食が入るだけでOK背中が暑くな...

  • ディーゼル車 vs ハイオク車

    サトです(・ω・)ノうちのMINIちゃん(クルマ)先週末に車検に出したんですよクルマ買ってもう3年経つんですね〜(しみじみw)3年間の走行距離は85,000km w毎日通勤に使ってたらこのくらいは余裕でいきますわ(^^;(ふつうは行かないw)ちまきに片道65kmですw(高速飛ばして1時間ちょい)(最近込みだして1時間15分ちょいかかる)(先日事故渋滞くらって会社行くのに2時間半かかったw)(東京行けるやんw)で、車検に出したら代...

  • 弥生スピ練109回目♪

    サトです(・ω・)ノ北海道マラソンが1か月半後に迫ってきて何でかわからんけどちょっぴり焦り出すオレwちゅーこともあって2週間ぶりの弥生スピ練は少し距離を伸ばして久しぶりに2×2×1のビルドアップ走だ(*^^)v設定ペース415-415-405-405-355夏本番が目前に迫りかなりキツい設定かなと思ったけど頑張ってやってみた( `ー´)ノ結果は412-412-359-406-357う~ん、、、どうなんでしょう(合格?)序盤はいい感じに入れてこれは余裕でク...

  • 丹後に向けた練習(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)先日集まった同級生2人は自動車部で私ともう1人が軽音楽(シンガポールの彼女は水泳部)自動車部だった同級生が随分前になるけどうっかり免許を失効して大変だったと話していた(更新ハガキに気が付かなかったらしい)どうなったのか聞いたら仮免に戻ったんやって運転するなら横にベテランさんを乗せて車の前後に標識を付けきゃダメで、教習所へ行くか飛び込みで試験を受けるかの2択彼女は運転技術があ...

  • 年明けのフルマラソンが1つ決まった(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)ブログを書くのは、基本前日の夜で家事も夕飯もお風呂も済ませてチビチビ飲みながら尻切れトンボで終わるのは睡魔に負けて時間切れになった時昨日のブログも何とか仕上げて予約投稿の設定をしたつもりあれ?とは思ったんよ、、、(^^;;起床したらサトさんに0時にアップされていたから12時に直したでと言われた設定時間をうっかり間違えたんやねという事でした新着から見に来て下さった方、ごめんなさい*...

  • 蒸し暑さに負けないように(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)先日、地元でちょい飲みしていると「追いかけーて、追いかけーて」って誰の歌でしたっけ?突然隣の席の男性二人組に聞かれた追いかけーて、追いかけーて♪あ、、、えーと、、、ほれ、あの双子の、、、、、1975年に引退されたのでリアルタイムでの記憶はないんよねそんな会話がきっかけになって色々お話ししたその中でラジオ体操が安満遺跡公園に来るって教えてもらった7/24(月曜)だって夏期巡回イベント...

  • 飛騨高山ウルトラマラソン2023 レポ8(ラスト)

    サトです(・ω・)ノ完走メダルを受け取りカブトムシ奥さまと少し話をしてからすぐにホテルへ戻ることにしたオレはまだ完走じゃないねんアフターに参加して仲間と酒を飲み明かすまでが飛騨高山ウルトラマラソン!100km走ってさすがに疲れたけど今は貧血とか気持ち悪いとかは一切ない今度こそいけるかな?(って毎度毎度参加できへんねんけどなw)今回はシャワーを浴びる前にお腹に食べ物をしっかり入れて未然に貧血を防ぐ作戦だ!練...

  • 名古屋WMチャレンジエントリー第1弾は今日締め切り(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)昨日は大学時代の友人4人でランチランチだけでは話し足りず移動4時間あっという間だったこれからは定期的に開催しようかと盛り上がったそうだな、今回は七夕が近かったし次はクリスマスかな* * * * *いつもはサトさんのターンな月曜日代わってもらったのは今日が締め切りだから名古屋ウィメンズ2024いつものエントリー方法ならランニングクラブ、NBチャレンジ(お買い物)宿泊付き、チャリティ...

  • 飛騨高山ウルトラマラソン2023 レポ7

    サトです(・ω・)ノラスボス峠のダブルピークを越えると基本ゴールまで下り基調で(二か所上りがありますが)やっとしんどいとこ終わったか~やれやれ(^▽^;)(今年もラスボス峠チャレンジ失敗w)ってゆっくり走り始めたらしだいに脚がぐるぐる回り出して前のランナーを追い越しだしたwモルテンが効いてきたな( ̄ー ̄)ニヤリって勢いづくと逆に止まるのが億劫になって91kmメガソーラーパークエイドはスルーして93km公文書館エイドまで...

  • 暑熱順化峠越えロング走♪(DNF)

    サトです(・ω・)ノ今週は出張と残業と天気が悪くて弥生スピ練をサボりましたwので、先週末のロング走の模様をお送りします!(はよ飛騨高山終わらせろよって?w)***7月に入ったので気分を一新して道マラand丹後ウルトラに向けてラン再開(^^)v今日はマイコースのひとつの柳谷観音山越えロングだ( ̄ー ̄)ニヤリ9時半過ぎに530ペースで走り出すあ、、あちぃ(汗)(汗)(汗)けども、調子が良いのかいいペースで進んでく(*^^)v峠越え...

  • この夏のチャレンジ(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)2020年夏コロナ禍でサト通勤のために車を買ったあれから3年早いもので今年は車検この秋から仕事の都合で車通勤を止めるサトさんさて車をどうするか?車無しの生活に戻ってもいいんだけどやっぱり何かと便利でとはいっても平日に使わないならレンタカーなりカーシェアなり維持費がかからない方法もあるやん手放すか?うーむ、、、サトさんが憧れていた可愛い車私も気に入っているそうだ!私が通勤に使え...

  • 再会の喜び(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)6月は忙しかった飛騨高山でしょ屯鶴峯でしょ柳谷観音に奈良そして沖縄遊びばっかりだけどね(^^;;今月は遠出の予定は無しちょっと家を片付けないとねまずは洗濯槽洗浄からかな* * * * *大学の卒業旅行で友人と2人でヨーロッパへ行った確かミラノ、ウィーン、パリを巡る10日ほどの旅ツアーだったのに父が心配して各国にいる同僚の連絡先を渡されたな(お世話にならずに帰国した)その友人から久しぶり...

  • 年内の大会予定(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)那覇空港の到着ロビーホテルまでの送迎バス乗り場へ歩いたらすごい行列を見つけた何だろう?有名なスイーツかなと思っていたらポーたまはポークと玉子のおにぎりだった帰りに時間があったので並んでみたらほぼ同じくらいの行列で40分かかった(^^;;注文して出来上がるまで15分お土産を色々見る時間が無くなったけど人気な理由が分かる美味しさ買って良かった* * * * *まさか外れるとは、、、(T ...

  • 南の島へ行ってきた(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)6/30は夏越の祓1年の半分が過ぎる日に半年の穢れを落として残り半年の無病息災を祈願して茅の輪くぐり&水無月を食べる日神社へ行って茅の輪くぐりはしないけど水無月は食べるようにしている今年はちょうど沖縄にいたので関東のお二人に紹介して一緒に水無月を食べた留守番のサトさんにも置いといたらちゃんと食べたらしいこれで残り半年も元気だといいな* * * * *ユキさんに誘われて沖縄へ行って...

  • 飛騨高山ウルトラマラソン2023 レポ6

    サトです(・ω・)ノ今回の飛騨高山ウルトラマラソン実は裏目標を設けていたのだw裏目標はズバリ!!ラスボス峠を歩かず最後まで上りきる!wこれって毎年裏目標に掲げてるんですけどねw(箸にも棒にも掛かりませんw)今年こそ非願成就( ̄ー ̄)ニヤリを強く想ってここまで体力を残してきたのだ!さあ、今年はどうでしょうか?ちまきに昨年は上り始めて5mで歩きだしましたw今年はもうちょっと頑張るで~(๑•̀ㅂ•́)و(↑既にできるとは...

  • 飛騨高山ウルトラマラソン2023 レポ5

    サトです(・ω・)ノ80km地点のう~ぱぱさんサプライズ応援を受けて隠し持っていた元気スイッチが入ったのか?何かよくわからんけど知らん間にペースが上がってガンガン抜きまくりモードに入ってしまったwあらら、、、急に調子が上がってきたなー(^▽^;)(↑こーゆーのやると終盤が危ないw)てか、80km超えてから急に元気になるってここまでペース抑え過ぎ?wまあいいや(^^;って気持ちよく(うる覚えw)走っていたら前方に背の高い...

  • 弥生スピ練108回目♪

    サトです(・ω・)ノ今日も弥生スピ練でお茶を濁す(^◇^;)今週の水曜日夕方にひと雨あって少し涼しくなったかなと思ったけど蒸っし蒸しでクソクソ暑かった( ;´Д`)けども、、今日も1km×3のビルドアップ走(`・ω・´)キリッ設定ペースは今日も同じく415-405-355結果は413-404-347( ̄∇ ̄)ニヤリ今日もそこそこ頑張れた\( ˆoˆ )/(玉のような汗がボタボタ垂れ落ちたわ(^◇^;)オレのJRA-PATで購入したいっちゃんの宝塚記念の馬券が当たって払戻金...

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、えむ&サトさんをフォローしませんか?

ハンドル名
えむ&サトさん
ブログタイトル
えむとサトの楽しんで走る
フォロー
えむとサトの楽しんで走る

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用