えむとサトの楽しんで走る

水都大阪ウルトラからのプレゼント（シューズ当選）

サトです(・ω・)ノ水都大阪ウルトラの前日受付の時にシューズの抽選に申し込んだのですまあ、こういうのは期待してると当たらないから、まったく期待しないでいたら（というか、申し込んだことすら忘れてたw）レースの最中に本部の前を通ると当選者の発表が看板に書いてあって通り過ぎ際に流し目で確認したら(ﾟДﾟ;)ﾜｯ!!おもいっきり名前が書いてあったw（思わず足を止めて写真撮ったわ(^^;（ヘロヘロやったから休憩したとも言う...

2022/04/30 12:00

弥生スピ練50回目～5kmBU走

サトです(・ω・)ノ今日からゴールウィーク突入ですね我が家は暦通りで今日から3連休！（5/2と5/6は来年の採用面接が びっしり入ってて休めなかった( 一一)ブログはいつも通りに土日月がオレの番でええやろって勝手に思っていたら毎年GWは不規則当番やでって言われてなんでか今日はオレの日になったw（休みの日はオレが書くって暗黙(ーー;)でもそれだとあれやし…ってなって（イミフw）家族会議の結果、今日、明日、月曜日がオレ...

2022/04/29 12:00

飛騨高山ウルトラのコース変更なのね

こんにちは、えむです(*^^*)春の日差しはキツくて危険分かっていたので水都では万全なUV対策をしたつもりタイツ、アームカバー首にはヤケーヌを巻いた露出しているところは日焼け止めこの日はとっても良いお天気で日差しがキツかった万全だと思ったのに、、、アームカバーの穴の形に日焼けした（親指を通す穴だけど使っていなくて）（手首に回り込んだみたい）打ち身みたいで格好悪い(^^;;でもアームカバーが完璧に日焼けを防いで...

2022/04/28 12:00

3回目のワクチン(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)GWが始まる私もサトさんも暦通りで私は5/6を有休にしたけど5/2は仕事の段取りを考えたら休めなかった思い返すと去年、おととしは緊急事態宣言が発出されて特別なお出かけは無し閉塞感に押し潰されそうだったコロナ前はGWのお出かけ予定は年始には考えていたのに今年はオミクロンの勢いに負けて何も考えていなかったまん防が解除されて少しずつ落ち着いてきてどこか出かけようかと思い立ったけど飛び石連...

2022/04/27 12:00

クラノミ始めました(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)そら豆を受け取るために（伯母から届いたらしい）仕事帰りに実家最寄駅で待ち合わせ家とは逆方向なので夕飯の支度が遅くなるだろうと気を遣ってくれて出来立てのおかずを色々もらった（熱々だった(*^^*)）右下のおやきみたいなものおやきだと思ってお箸でつまむと重たくて何だと思います？食べてみると鳥ミンチのハンバーグ（美味しかった）帰宅してからご飯を炊いただけで夕飯になった母ありがとう(*^^...

2022/04/26 12:00

水都大阪ウルトラマラニック（後半戦）

サトです(・ω・)ノワクチン副反応による腕と脇の痛みが少し残ってるけどお昼すぎに軽く弥生公園をグルグルしてきた走るのは水都大阪以来で1週間ぶりだ様子を見ながら10km キロ6ちょいのゆっくりペースで走ったら特に何ともなかった今週は休足にしたから来週から飛騨高山ウルトラに向けて走り込みやりまっせ！***（水都大阪ウルトマラマニック後半戦）50km-60km 6:20:02 （1:10:42)50kmを過ぎて残り20km絶好調モードで走れてるし...

2022/04/25 12:00

水都大阪ウルトマラマニック中盤戦

サトです(・ω・)ノワクチン副反応収まってきましたただ、腕が痛いついでに脇も痛い…(；ﾟДﾟ)ｴｯ!!脇が痛いなんて2回打ったモデルナではなかったで～なんやこれ？やばくない？？大丈夫か？？？もしかして、心筋症とかいう重度のやばい副反応の始まりやったりして((((；ﾟДﾟ)))))))そういえば、なんとなく、呼吸が苦しい気がする……大きく息を吸う時になんとなく肺が痛い気がする……注射打った時にもらったパンフレットに3回目のモデルナ...

2022/04/24 12:00

水都大阪ウルトラマラニックレポ（前半戦）

サトです(・ω・)ノ木曜日の夕方に3回目のコロナワクチンを接種したんだけども（モデルナ）やっぱり出るね～、副反応(>___...

2022/04/23 12:00

北海道マラソン2022(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)昨日地元でちょい飲み環状線1周マラニックの話になって30k以上かかったという話を聞いた私が走った時は30kもなかったはず過去記事を検索するとほら、26kやんわりと綺麗に環状線をなぞっている（えむはついて行っただけやけど(^^;;）で、26kのはずが30kになるマラニック参加者からは多分ブーイングの嵐だから気をつけなアカンと思うよ＊ ＊ ＊ ＊ ＊オリンピックで中止になっていた北海道マラソン今...

2022/04/22 12:00

水都大阪ウルトラマラニックレポ後編(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)暑熱順化か、、、普通にニュースで使われるんやね大阪は5月上旬から始めなさいって北海道に丹後飛騨高山も晴れれば後半は暑くなるしばらく気温高そうなので外に出て暑さに慣れないとね＊ ＊ ＊ ＊ ＊水都大阪ウルトラマラニック作戦はシンプルだったキロ6を少し切るくらいで涼しいうちに行けるところまでその後はエイドで休みながら押し切るまあ、突っ込んだラップを見てもらおう最初の周回でジョグ中の...

2022/04/21 12:00

水都大阪ウルトラマラニック70kレポ前編(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)3回目のワクチン嫌だけどGW前に終わらせたいとなると水都が終わったタイミングがいいサトさんと2日ずらして今週末に接種予定職場で副反応情報を集めたところまあ12時間後から36時間くらいはしんどいって覚悟すればよさそうロキソニン準備したし大丈夫なはずでも嫌だね早くインフルエンザみたいに副反応が弱いワクチンが出来るといいな＊ ＊ ＊ ＊ ＊水都大阪ウルトラマラニック例年は大阪城がスタートゴ...

2022/04/20 12:00

久しぶりのウルトラは甘くなかった(^^;;

こんにちは、えむです(*^^*)水都翌日の月曜日初めて行った整骨院最近お尻に違和感があるしマラソン歴も重ねてきたし、、、年も取ったし(^^;;定期的に通えそうな整骨院を探している整骨院って多すぎて家か職場の近所で1つに絞るのは難しい悶絶するようなのは嫌だしスポーツに強そうで国家資格があってできれば女性で探したところわりと近所で見つかった予約制でマンツーマンたっぷりと施術してもらい筋トレやストレッチを教えても...

2022/04/19 12:00

【結果】水都大阪ウルトラマラニック70km

サトです(・ω・)ノ昨日水都大阪ウルトラ走りましたけどほんまにめっちゃくたびれたわ(>__...

2022/04/18 12:00

水都ウルトラマラソン満喫中

サトです(・ω・)ノただ今、水都ウルトラマラソンを満喫中（しんどいw）（←推測w）エントリーしてる70kmの部うちらは朝の7時スタートを選んだからキロ6で刻んでるとしたら12時時点で50kmくらいかな？（しんどいw）（←推測w）コースコロナ禍の影響で淀川河川敷を行ったり来たりの片道5km、往復10kmてことは、70kmだから7往復オレ今まで100回以上レース走ってるけど何回も同じところを走るレースは初めてで後半どんな気持ちになる...

2022/04/17 12:00

弥生スピ練49回目／【悲報】野ウサギさんお陀仏

サトです(・ω・)ノ月曜日に紹介した野ウサギさんが先日、変わり果てた姿になって道路に横たわっていました（TT)（クルマに轢かれたっぽい）享年？才（この写真、薄暗い感じが何となく遺影っぽいなw）飼いならしてやろうと企んでいたのにすべてがおじゃんになりましたw（探偵ナイトスクープ出演企画も断念w）天に召されてから新しいうんこは増えていないしどうやら単独で行動していたっぽいです野ウサギさんまたやってこないかな...

2022/04/16 12:00

水都のシューズとペースに悩む(^^;;

こんにちは、えむです(*^^*)木曜はスピ練の日！なんだけど、、、最近サボっているねバレています？いや〜、やる気はあるんよ昨日は天気が悪くて中止（帰った時は雨が降り出す前で）（頑張れば走れたかも(^^;;）先週は夜桜おぐらさんとの贅沢な時間先々週も地元でご飯食べていた（サシ飲み♪）来週はウルトラ後だからやる気になるか分からないまあいいか、、、しばらくスピードはいらないでも走行距離を稼ぐために予定がなければ走ら...

2022/04/15 12:00

久しぶりのウルトラの準備(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)愛媛へ出発する前日もやしが届いたいや、正確に言うと届くはずだったサトさんが在宅していたけど入浴中で受け取れなかった土日は愛媛だし月曜も遅くなる予定結局受け取ったのは火曜日5日も経っていたらアカンもやしになっているね(^^;;覚悟していたら冷凍されて届いたヤマトの人もやしの保存方法を知っていたのか単に間違えたのかは不明おかげさまで無事にもやしは食べられたただ同包されていたスプラウ...

2022/04/14 12:00

Apple IDの分離(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)大会が近づくと天気が気になるよーし、よし悪くないね(*^^*)＊ ＊ ＊ ＊ ＊前にも書いたかなAppleが好きでPC、スマホ、時計、タブレットiPodを愛用といってもiPhoneはXだしiPad miniは初代Macは割と最近買い替えたけどどれも最新ではないし特に詳しいわけではない(^^;;今まで1つのApple IDで全部管理して特に困る事はなかった最近、私のスマホに自分からの着信履歴があって不思議に思っているとどうやら...

2022/04/13 12:00

久しぶりの長居公園(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)方向音痴な私それでも地図を眺めるのは大好きでマラニックや旅行を計画するのはめっちゃ楽しい春は暖かいしお花が綺麗なのであちこち出かけたくなる桜の次はレンゲなんだけど水都があるしワクチン打とうかと思っているし今年は難しいかなその次は薔薇だね茨木のバラ公園へ行ってお芋屋さんのアイス食べよう(お店のHPより)＊ ＊ ＊ ＊ ＊サトさんのエアさが桜から2年めっちゃ久しぶりに長居公園へソメイ...

2022/04/12 12:00

謎の動物が住みつく

サトです(・ω・)ノまずはこれをご覧ください（ぼかしすぎて全くわからんw）これ何かと言いますとうんこですwもちろん人間のものではございません動物のうんこです最近、我が事業所の空き地（芝生）に謎のうんこがたくさん転がっているんですえらい迷惑な話ですわ形は例えるとあれに似てます黒豆wてことは、、、あれか？？？ふんふんふんふん くろま～め～よ～♪（by 吉永小百合「鹿のふん」）(ﾟДﾟ;)ｴｯ シカのふん！？！？い...

2022/04/11 12:00

長居公園ぐるぐる？ロング走

サトです(・ω・)ノ長居公園でぐるぐるする身内イベントがあると聞いたので、昨日久しぶりに長居公園へ行った走ってw（ヨメは電車）（↑それがふつう）ま、オレも走っていく気なんて1ミリもなかってんけどご近所休息ブロガー♂さんから長居まで走っていきましょうとのお誘いがあり途中まで♂さんの帰宅ランコースらしくてそれなら迷うことはないだろうと思って喜んで！？付き合うことにしたw水都ウルトラマラソン一週間前やけどオマ...

2022/04/10 12:00

弥生スピ練48回目～キロ355×5km

サトです(・ω・)ノ水曜日は恒例のスピ練の日ってことで、今週もやってきました弥生スピ練48回目今日は何となくキロ355×5kmやろうかなと思って19時半過ぎに帰宅し、着替えて外に出るとそこそこ風が吹いてましてねwあ～今日はどうだろう？ちょっと厳しいかなと思いながらアップジョグしながら弥生公園へすると不思議なことに風がほとんど吹いてなかったwあら？この好条件であれば頑張ればできるんちゃうかなと思ってスタート！最初...

2022/04/09 12:00

もスピ練は夜桜ウォーク(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)しもべえ終わっちゃった金曜の夜の楽しみだったドラマは好きなんだけど見るタイミングが少なくて特に連続ドラマは初回を見ないと続かないしもべえはNHKのニュースの延長でたまたま初回を見てありえない設定が面白かった安田顕さんが上手だったなセリフは一言もないのに表情や仕草で気持ちが伝わってくるオリンピックでお休みが続いて最終回はまさかのダブルヘッダー結末は予想できたんだけどそれでも泣...

2022/04/08 12:00

続・手洗いの効果(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)先日の会話「ブログって忘備録にいいやん」「書きたくなることがある」えむ「そやろ、忘備録にいいで」違和感なく会話していたけど突っ込まれたよ「忘備録じゃなくて備忘録やろ」あ、確かに、、、(^^;;年取るって嫌ね色々忘れてしまっている（都合が悪いことは年のせいにするよ）で、この記事を書くために検索してみると備忘録（びぼうろく）は、記憶すべき事柄を簡単にメモするための個人的な雑記帳で...

2022/04/07 12:00

北海道マラソンは抽選なのね

こんにちは、えむです(*^^*)とっくに接種券は届いているし特に反ワクチンではないんだけど3回目のワクチンね、、、(^^;;だってしんどいやん2回目と同じ副反応なら1日半ほど覚悟しなきゃダメだしワクチン休暇はあるけど平日に連続して副反応で休む勇気はないそれと変異が進んでいるのにホンマに昔の配列なワクチンが効くの？中途半端な知識がムクムクとちょっと半信半疑(希望的観測としては)(全体から見ると変異はわずかで)(重症化...

2022/04/06 12:00

背割お花見マラニック(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)先週土曜日高松で開催されたうどんマラニック高松市内を60k駆け回りエイドはうどん参加された方のツイートを眺めるとめっちゃ楽しそうでうちもランチはうどんトッピングは天ぷらね(高松の親戚から送られてきた)リプを送ってくれた蒲鉾屋さん何気にHPを眺めてみるとあれ？パッケージに見覚えがあるこれって、、、うどんに入れてたものと同じ住所を調べると親戚宅のそばということはやっぱりここの天ぷら...

2022/04/05 12:00

またまた馬券換金ロング走

サトです(・ω・)ノ水都ウルトラ2週間前のこの週末はやっぱりロング走を1発かましとかないといけないなぁと考えていて日曜日は背割堤マラニックを企画しているのでやるなら土曜日しかないと思いしぶしぶやることにした京都競馬場往復ランw2週間前にやったやないか！ってお声が聞こえそうですがま、当たり馬券を換金せなあかんしこれなら少しはやる気になるので(^^;ってことでいつものようにマイコースをポクポクと北上する走ってい...

2022/04/04 12:00

丹後ウルトラの顔になる

サトです(・ω・)ノ昨年9月に丹後に遊びにいった時の写真を「丹後ウルトラの顔になろうフォトコンテスト」ってやつに応募したんですよ応募の中から数枚を来年（2022年）の丹後ウルトラのパンフレットに使われるらしいので採用されることをまったく期待していなかったのでそのことをすっかり忘れていたんだけども先月、丹後ウルトラマラソンの開催案内のはがきが送られてきて何気に眺めていたら(ﾟДﾟ;)ｴｯ!!見覚えのある写真（赤丸）が...

2022/04/03 12:00

弥生スピ練47回目～秘かなる野望

サトです(・ω・)ノ月曜日のオレの愛媛レポが中途半端に終わっちゃって今さら続きを書いてもちょっとあれなのでもう書かないけど、飲み会で聞いたturuさんの超オモロイ？オトコマエな話がブログに上がっていたので貼り付けておくこれ1この時のオールスポーツの写真を見せていただいたらまるで引導している小学校の先生だったw***火曜日に愛媛から帰って仕事してちょっとお疲れモードだったけど水曜日いつものようにスピ練してきま...

2022/04/02 12:00

松山こぼれ話(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)4/1 新年度のスタートといっても特に変わりなし今年の新人さんは金曜入社式土日にリラックスして実質来週からスタートかな初々しい姿を見かけるとこっちまでピリッとした気分になるまた1年頑張ろうっとそしてエイプリル・フール毎年気の利いた何かって思うけど結局は思い浮かばず(^^;;今日も通常営業でいきますね＊ ＊ ＊ ＊ ＊松山へ行っていつも思う事ホテルが安い！サトさんが頻繁に仕事で訪問してた...

2022/04/01 12:00