明日はリワークだが気が重い

こんばんは、リーです。今日は、自宅にいるセキセイインコの餌がなくなったので、隣駅まで餌を買いに行ってきました。昨日の調子とは一変して今日は強い不安感が出たり、…

エビリファイ増量で低空飛行ながらも安定

こんばんは、リーです。昨日病院に行ってきて、家にいるときは基本うつ状態で何か刺激等があるときだけ気分が上がる旨を説明したところ、エビリファイを増やすことになり…

不調だけど発見も

こんばんは、リーです。今日も不調でした。具体的に言うと、頭が痛かったり、抑うつ症状、動作が遅い、億劫、思考が遅かったり、手の震え等が出ました。現在も頭が痛いで…

不調で帰省

こんばんは、リーです。最近どうも調子が悪いので、日曜日に帰省しました。リワーク施設は1週間休む事にしました。どうも、話を聞いても、文書を読んでもなかなか飲み込…

リワーク報告

こんばんは、リーです。昨日一昨日とリワークに行ってきました。一昨日はマシュマロチャレンジというものをやりました。パスタの麺20本と長さが限られたビニールテープ…

役所に行ってきました

こんばんは、リーです。今日は、自立支援の更新と手帳の交付のため役所に行ってきました。手帳を貰うとなんのメリットがるとか色々説明を受けたんですが、あまり頭に入ら…

脱完璧主義

こんばんは、リーです。今日は、通院日でした。そこで、感じたことがひとつあります。調子が少しでも悪いと、どうしても気持ち悪く感じてしまう白黒思考の持ち主だという…

ストレスに対してどの程度なら我慢すべきか

こんばんは、リーです。今日は、両親と温泉に行ってきました。体調はいまいちながらも何とか1日をやり過ごしました。具体的には朝、行く時に億劫だったり、人混みに行け…

自己臭恐怖

こんにちは、リーです。昨日はOFFで新宿に遊びに行ってきました。ヤマダ電機とヨドバシカメラに行って2000円のPC用スピーカーを買ってきました。いま、そのスピ…

グループワークは失敗

こんばんは、リーです。今日もリワーク施設に行ってきました。午前はいつもながら新聞の記事の要約とプレゼンです。これには、少し慣れてきて、自分のスタイルでは時間内…