やっぱり野菜スープダイエットは最強！

 10月も休みごとにイベントがあり・・・   いろいろとおいしいものを堪能していました（あかんやん。ダイエットはどうした？）せっかく動きやすい体重をキープして…

協会推奨のバランスのいい食事ってめんどくさい！

 40代、主婦、人生でMAXとなる体重となる   二十年前はすらっと細くて、着たいお洋服は選び放題だったのにー！！こんな おばさん体型 になるなんて・・・ ダ…

スキニ―ファットにご注意を！

 スキニーファットって？  痩せているようで太っている状態のこと見た目は細いのよ でも、体脂肪率はハンパないのよ   ダイエット中に一番やっちゃいけないのは …