ゆるゆる糖質オフダイエット

以前、こちらの本の著者でいらっしゃる、 関由佳先生（内科医）にご取材させていただきました。 （画像出典：Amazon） よく、炭水化物は太るといわれますが、 完全に抜いてしまうと脳がちゃんと働かなくなってしまいます…

飛んで飛んで・・・

こんにちは！ 昨日のドラえもんで1人爆笑し、 あの快感が忘れられず今日はこちらを・・・。 えいや。 今日は、イラストにヒント（？）を入れませんでした。笑 さて、これはなにを描いたので…

爆笑イラスト

大変ご無沙汰しております！ いろいろ忙しくしており、ちょっと数日ブログをお休みしたら、 そこからあっという間に今日に至ってしまった次第です。。。 見に来てくださっていた方、本当にすみません！！ さてさて、こんなに久しぶりのブログ更新なのに、 いきなりで申し訳ないのですが・・・。 ドン。

ホットタオル後日談

しばらくブログには書いていませんでしたが、 ホットタオル美容法、継続しています！ 基本的に、朝昼晩の1日3回も、変わらずです^ ^ その後、肌の調子はすこぶる快調♪ もともと私は、軽いアトピー肌なので、 ちょっとでも合わない化粧品をつけるとすぐにかぶれるし、 （かぶれない化粧品を探すのが大変でした・・・涙） 吹き出物やシミ、シワといった肌トラブルにも、 常に悩まされていました。 ところが！ ホ…

干支せっけん

お仕事でお付き合いさせていただいている先生から、 こんな可愛い石鹸をいただきました^ ^

体調不良(＠_＠;)

このところ、ブログが途切れがちになっており、 せっかく見に来てくださった方には申し訳ないばかりです・・・。 実は、仕事でバタついているのもあるのですが、 最近ちょっと体調がすぐれず、昨日も終日ベッドで過ごしてしまいました。 こんなに不調が続くのは、ここ数年の記憶にはないくらいなので、 年齢的にガタがきてるのかなぁと思いつつ、できるだけゆっくりしているところです。 ただ、あまり薬に頼りたくない…

グラムールセールス ～その2～

ちょっとバタバタとお仕事をしておりまして、 更新が途絶えてしまいました。 すみません！！！ 昨日は、60代の女優さんに撮影＆ご取材でした。 スタジオでは、なんと20代のときに購入されたドレスをお召しになっていただきました！ もう、すっごく美しくて、ため息の連続です。 デコルテや腕が露出するドレスでしたが、肌は年齢をまったく感じさせませんし、 バストやヒップも、私なんかよりずっときれいでした。。。 …

セールでゲット♪

みなさま、こんばんは！ 今日は、セールで買ったコートハンガーが届いたので、 ご紹介したいと思います^ ^ 「GLAMOUR SALES（グラムール セールス）」 で購入したこちら・・・

栄養補給でダイエット

おはようございます！ 今日は金曜日ですね^ ^ お仕事帰りに、予定のあるかたも多いのではないでしょうか。 私も夕方までお仕事ですが、その後、 学生時代の友人と会う予定が入っています。 楽しみ♪ ということで、忙しいときには健康管理も大事です。 特に最近はインフルエンザも大流行しているようですので、 予防のためにも、しっかりと栄養を摂っておきたいですよね。 ですが、健康維持に必要な栄養分って、 …

年表や誕生日を簡単に覚える方法

みなさま、こんにちは！ 今日も東京は、冷たい雨が降っております。。。 あぁ、太陽が恋しい。笑 今日は、数字を覚える記憶術をご紹介いたします。 とても簡単な暗記法ですが、これをマスターすれば、 年表や誕生日、あるいはロッカーや金庫の暗証番号などを、 あっという間に覚えることができますよ。 まずは、1〜0の数字それぞれに、 五十音を対応させた組み合わせを覚えてください。 以下の通りですので、これ…

イスラム国について

日本人2人の命と引きかえに、 イスラム国から2億ドルを要求されるというニュースが、 昨日、日本列島に衝撃を与えました。 怖れていたことが起きてしまい、驚きと恐怖で、 震えが止まりませんでした。 実は、私は職業柄、 ジャーナリストやカメラマンの知人が大勢います。 もちろん、戦場へ趣くのはその中のごくわずかですし、 今回のお2人とは面識がありません。 それでも、とても他人事とは思えませんでした。…

空腹でアンチエイジング

昨日、今日とダイエット情報をお届けしました。 せっかくなので、もう1つ、知っておくとオトクな情報を載せておきますね。 それは、「空腹でアンチエイジング」です。 まさに読んだままなのですが、笑 実はお腹を空かせることは、健康や美容にとってもいいんです♪ というのも、空腹時には、 「若返り遺伝子」と呼ばれる「サーチュイン遺伝子」が活性化されるからです。 要するに、お腹を空かせると、若返る効果が…

オリジナル腹筋エクサ

みなさま、おはようございます！ 今日も東京は快晴^ ^ 張り切って洗濯機を回しております。笑 私、家事のなかで洗濯が一番好きなので、 お天気がいいとウズウズして、洗濯機を何回も回してしまいます。。。 シーツだのクッションカバーだの、あれこれ洗濯するものがないか、 家じゅうを探し回ってしまうんです＾＾； なんだか、毎日、洗濯について話していますね。 スミマセン！ それでは、昨日の続きで、私がやっ…

1日5分でやせる！

ほかのかたのブログなどを拝読していると、 ときどき、「冬になると太って困る」という悩みを見つけます。 実は私も、毎年、冬には軽く5〜6kgは太ってしまうため、 そんなブログに当たると、とても親近感がわいてしまいます。笑 以前、運動学の先生にご取材した折、 そのような相談をしてみたところ、 寒い時期に太りやすいのは、運動量の低下（寒いので動きたくなくなる） というのが大きな理由だそうです。 そこ…

三船美佳さんの離婚原因がモラハラ！？

みなさま、こんにちは。 今日の東京もいいお天気で、 朝から気持ちよく洗濯物を干すことができました〜^ ^ やっぱり、お天気がいいって気分も上がりますよね。 我が家は冬になると、バルコニーから富士山が見えます（遠くにちょこっとですが＾＾；）。 天気がよく空が真っ青な日は、雪をかぶった富士山も映えて、 「生きててよかった〜！」と思えます。 富士山には、やっぱり不思議なパワーを感じます。 日本人にとっ…