もうすぐ30才

私事ですが、あと3日後に30才になります。2月22日、ご存じ「ニャンニャンニャン」で猫の日です(=^・^=)ダイエットを始めたのも、30才になる前に自分の身体…

森三中 大島美幸さん

森三中の大島美幸さんが妊娠を発表されましたね!(^^)!妊活休業に入ってから、子宮筋腫の手術や夫婦で色々と妊娠の為に取り組まれて、人工授精で授かることができた…

アプリの活用

ダイエット中にデータの管理をすることが大事だと以前の記事でも書きましたが、データの管理にもってこいなのがスマホのアプリでした。毎日の体重などを記録していくのは…

プロテイン

ダイエット中に活用していたもののひとつに、プロテインがあります。プロテインは吸収がスムーズで、手軽に質の良いたんぱく質を補給できる長所があります。プロテインを…

バレンタイン

今週の土曜日はバレンタインデーですね(*^_^*)スーパーとかコンビニとか、チョコのコーナーについつい目を奪われますよね。みなさんチョコの準備はお済みですか～…

お通じの悩み

女性の悩みでダントツ多いのが、お通じの悩み・・・便秘ですよね！私も例にもれず、便秘で悩む女子です(-"-)腸内環境を整えるということも、ダイエットの大事な要素…

ダイエットスープ

ダイエット中の強い味方、ダイエットスープ！「ダイエットスープ」で検索すると、クックパッドのレシピがたくさんでてきますね～。スープって、そんなに手間もかからない…

臨月

臨月に入りました！最近は少し動いただけで疲れやすくて、なにをするにもおっくうになってきました・・・。産休に入ってからの体重が、面白いほど増える増える・・・。身…

トコちゃんベルト

トコちゃんベルトって、みなさん聞いたことありますか？私は妊娠してから初めて知ったんですが、トコちゃんベルトという名前の骨盤ベルトのことですね。これまで介護とい…

ココナッツオイル

以前からココナッツオイルという言葉をよく耳にして気になっていましたが、どんなものかはよく知りませんでした。海外セレブのミランダ・カーさんや、日本ではローラさん…