自家製CHIZZA作ってみました♡んまい(∩´∀`∩)衣はクレイジーソルトとおから粉...

自家製CHIZZA作ってみました♡ んまい(∩´∀`∩) 衣はクレイジーソルトとおから粉。 ケチャップも低糖質。 具は舞茸とソーセージ #糖質制限 …

ケンタッキーでCHIZZAなぅ！ おいしい～(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”♡血糖値どうな...

ケンタッキーでCHIZZAなぅ！ おいしい～(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”♡ 血糖値どうなるか楽しみ！ #CHIZZA #ケンタッキー #糖質制限 #…

紀文さんのイベント潜入中♪楽しみです(〃´∀｀〃)♡ #糖質制限#紀文#おせち...

紀文さんのイベント潜入中♪ 楽しみです(〃´∀｀〃)♡ #糖質制限 #紀文 #おせち #ケトジェニックダイエット Yukari Satoさん(@yu…

今日はもう疲れた…なんか悲しいこともつらいこともあったし… 無糖ミルクコーヒー飲んで...

今日はもう疲れた… なんか悲しいこともつらいこともあったし… 無糖ミルクコーヒー飲んで、ちょっと癒されよ♪ #上島珈琲 #上島珈琲店 #無糖ミル…

今日は典型的なたんぱく質不足、鉄不足の方に出会いました。 4月から一人暮らしを始め、食...

今日は典型的なたんぱく質不足、鉄不足の方に出会いました。 4月から一人暮らしを始め、食生活が悪化。 ほぼ主食のみの朝食と昼食、夕食はスイーツたっぷり…

今日はとーーってもうれしい報告がありました！*\(^o^)/*♡ 3月上旬に保健指導を...

今日はとーーってもうれしい報告がありました！*\(^o^)/*♡ 3月上旬に保健指導をした社員さんからメールを頂きました。 1月に受けた健診でγ-GT…

家族のごはんと糖質制限☆

家族のなかで糖質制限しているのは私だけ。子どもは時々つきあってもらってます。夫は身も心も糖質に洗脳されているので、つきあうどころか反対されてますそんな夫はメタ…

フードコートでお昼ごはん☆

出張先に駅のフードコートでお昼ごはんになりました。今回はペッパーランチさんをチョイスサービスステーキの150gごはんナシだと単品扱いでお安くなるのがうれしい♪。

低糖質なお弁当

昨日のお昼ごはんおからサラダ鶏胸肉のトマト煮ほうれん草とウインナーのバター炒めトマト煮は少量のラカント使用。おからサラダ、やはりお腹いっぱいになりますありえな…

ゼロ飲料と血糖値☆

コカ・コーラゼロを飲んだら血糖値がどう変化するのか、実験してみました実験に使ったのはコチラI久しぶりに甘いものを飲んだら、甘さにクラクラしてなかなか飲めなか…