腹痛から学んだこと

腹痛から学んだこと 去年から腹痛が起きて、痛みには波がある。 痛いのは、本当に嫌で、痛み止めやお灸、カイロを駆使して痛みを緩和して対処。 お正月休み中も、浮き沈みがあり、 うわーーっと思ってました。 でも、ふと、腹痛から学んだこともあった。 ・自分を大切にできた ・自分のことを知ろうとした ・自分に優しくなれた ・自分を大切にできた 今までは多少疲れていたり、痛みがあっても、無理をする・無理ができた。 薬や栄養ドリンクを駆使して、仕事に支障が出ないようにしていた。 でも、一ヶ月ぐらい続くと無理が効かなくなる。 夜寝る時、朝起きたら腹痛になるのでは？と不安になる。 朝起きても、仕事中に腹痛になっ…

2021年の目標

今年の目標 例年、今年はこれをやりたい！目標を簡単に立てれた。 ほとんどは、「〜に行きたい」 つまり旅行な訳で。 今年は、この時節柄。そんな、目標も立てられなくて、淡々と日々を過ごさなければならない現実が嫌だーと思ってしまった。 どんだけ、旅行が好きなんだと。 Go Toトラベル発足の時に、躊躇せず、旅行に行けばよかったーと思うほど。 なので、お正月中は、「高級旅館」のVLOGを見て、 仮想旅行を満喫しています。 今年の目標 ・筋トレをする 今、奇跡的に続けているオンラインワークアウトを、今年も続けていきたい。 実際、体の変化を感じているし、体力・筋力がついてる実感がある。 ・美容を気にかける…