梅雨を楽しみましょう！！

今日から水無月です田に水を引く月であることが語源のようです。花なりの庭にはピンクの紫陽花の花が水をおくれと言わんばかりに美しく咲きはじめました。皆さんの身体がどうかどうか元気でいてほしいと願う梅雨の季節に入ります。湿度も気温も一気に上がるので、ジメジメします汗で汗腺が塞がり、皮膚呼吸や発汗がいつものようにうまくできず、水分を身体にため込みやすくなります。浮腫み・胃がポチャポチャする・お腹のはり・冷え・だるいなどの症状の方が多くなります。東洋医学では『水毒』と言われ、水分代謝の変調が起ります暑いと、どうしても冷たい果物や冷たいアイス、冷たいジュース水ものを多く摂取したくなりますが、ここはグッと堪えて毎日摂取しませんようお願いします梅雨の時期を上手に乗り切ったら、爽やかに夏を快適に過ごせますから、信じてついてきてく...梅雨を楽しみましょう！！