脱ステ16ヶ月目in豊富温泉

脱ステの記事少し間が空いてしまいました。 脱ステ16ヶ月目です。多分。 外にいたので腕だけの写真になります。首の写真を撮るのは公衆の前では恥ずかしい。。 現在の生活習慣 食事：かなり偏食気味。ストレスや自炊する時間がなく外食と甘い物食べてます。 入浴：温泉に2分くらい。あとはシャワーです。 運動：やってないです。 食事が偏っている影響とストレスの影響で、調子の良い時よりは悪化しています。 赤みのある顔になっているような気もするし、掻きすぎて血がでてしまいました。生活乱れすぎです。これはやばい。 体力ついたのか？？ 過去記事で週5で働いてみると書いていたことですが、 kimihisaa.hate…