口臭の原因を正しく知る事で口臭を消す対策方法が見えてくる。

口臭は、誰でも気になると思います。 自分のでも、他人のでもとても気になります しかしその原因は何かという事はあまり知らないと思います。 口臭の原因の90％が口の中の歯等の健康状態が、大きな原因の一つです。 専門医の必要な治療も必要になる事もあります。 しっかりと原因を知り、その病気をなくし 口臭も消してしまいましょう。

半月板損傷からの膝痛克服

一日歩く歩数は、厚生労働省によると男性は1日平均7100歩 私はあるかないという人も少なくても5000歩だとしても 1年で1,825,000歩も歩く事になります。 歩き方で膝に負担を与え もしこれにスポーツでもっと膝を酷すれば 膝に大きな負担をかけてしまいます。 1歩の負担を1年、スポーツの負担をプラスすれば もちろん膝は壊れてしまいます。 私は、O脚で猫背でした。スポーツもいろいろとしていました。 若い頃は何…

横に付いてしまった、脂肪の部分痩せは不可能？

25歳〜30歳にかけて、何も運動もせずに仕事、 帰ったら食べて寝るを繰り返していると 知らぬ間に横腹に脂肪が付き始めてしまった という方は多いと思います。 この一度付いてしまった脂肪、本当に落とすのが難しいです。 部分だけ脂肪を落とすのは可能？ その部分だけの脂肪を落とすのは今のところ ほぼ不可能です。 横腹の脂肪を腹筋などで落とすのは不可能です。 腹筋をす…

アレルギー性鼻炎の無視してはいけない5つの事

アレルギー性鼻炎が発生すると、くしゃみが止まらなくなり、 鼻もかゆくなり鼻時が出るまで鼻をかいてしまうこともあります。 アレルギー性鼻炎には一つ一つ違う原因があるため その原因を知る事が一番大事です。 アレルギーがある方は治療を後回しにしてしまうと後で もっと酷くなる可能性があります 無視すべきでない5つのアレルギー性鼻炎症状 症状1：鼻水や鼻づまり 鼻…

男の腹筋を鍛えるトレーニングでダンサーのような腹筋を作る

皆が憧れるあの腹筋を手にいれるにはどうすれば良いのか？ 腹筋を鍛えようと思い始めても、2日目を終えて3日目どうでしょう？ 忘れてしまう事ありませんか？ 毎日同じ腹筋方法では、飽きてしまい、しかも同じ部位を鍛えても 腹筋はなかなか割れません。 そしてなぜ3日目忘れてしまうのか？ ほとんどの方は、筋肉痛ではないでしょうか。 筋肉痛になってしまうと、日常生活にも支障が出てしまいます。 そして今日…

目の疲れを取り、目の疲れから来る症状を改善、解消方法

目が疲れる、目が痛い、目がかゆい、目から涙が出るなどは、 誰でも経験した事があると思います。 しかし、しばらくたつと忘れてしまいます。 現代社会に普及した、パソコンやスマホ等のIT機器 特にブルーライトを発生する画面を見続けている人達が 目の疲れを訴える事が多いです。 目の疲れを放置してしまうと、身体に悪影響を及ぼしてしまう可能性があります。 頭痛、吐き気、不眠症などになってしまう事があります。 …

頭痛の原因解明！頭痛のタイプを知り、頭痛解消！

頭痛を経験した事はないと言う人そんなにいないでしょう。 頭痛は小さな子供でも大人でも誰もが必ず経験する症状です。 頭痛によっては嘔吐、吐き気と一緒に耐え難い痛みを引き起こす事もあります。 頭痛の一般的な原因は 脳の疾病が原因による頭痛（危険な頭痛） 血管が原因の頭痛（片頭痛、群発頭痛） 筋肉が原因の頭痛（緊張型頭痛、筋・筋膜性頭痛） 眼や鼻の疾病が原因による頭痛 神経痛が原因による頭痛（頚性頭…

自分で肩こり・腰痛・首こりを解消、改善する方法 肩こり編

肩こりの原因の、ほとんどは姿勢による筋肉に対する 負担の増加と運動不足から起こります。 肩周辺は、平均7〜8キロの頭を支えています。 ダンベル8キロ、2…

不眠症の原因を探り、不眠症解消への道

私も不眠症に悩んでいました。不眠症を改善しようと思い夜21:00に寝ても 0:00には起きてしまいます。 起きたら地獄の始まりです。 そのまま夜ずーっと眠ることなく、朝を迎えてしまいます。…