【自律神経＆パニック改善目指す】117日目

随分書いてなかった・・・。 タンパク質・キレート鉄は継続しています。 キレート鉄は67日目。 タンパク質は毎朝20g一杯は継続中。 キレート鉄は2ヶ月経ちましたね。 貧血などは起きてないし、めまいも随分減ったかな。 3粒飲んでましたが、無駄に排出されている気がしたので 1週間くらい前からは2粒に戻しました＾＾； ちなみにブログ書いてない間のパニック症状は 来そうなざわ…

【自律神経＆パニック改善目指す】内職の話

とりあえず、96日目。 本日も頭痛。生理中は仕方ないのか、それとも気圧か？ まぁ、それは良いとして。 本日は内職の話を少々。 手っ取り早く言いますと 私の内職は「クラウドワークス」で見つけました。 https://crowdworks.jp/ 最初はレビューなどを見たりしてたのですが どうしても悪評に目がいってしまい、たじろぐ；； でも…

【自律神経＆パニック改善目指す】94日目

94日目。 キレート鉄は44日目。 タンパク質はなるべく摂取で進行中。 （朝だけ必ずプロテイン15g摂取中） 最近は調子が良く パニック、動悸、のどのつかえ感などあまり感じなかったのですが 生理が始まってから 一時の動悸と、のどのつかえ感（弱）が復活。 でも前の生理の時よりは格段に軽い。 動悸も一時だけで治まりました。 今回だけってのはやめてほしいけど＾＾； そし…

【自律神経＆パニック改善目指す】91日目

91日目。 約3ヶ月が過ぎました。 キレート鉄は41日目。 タンパク質は少しでも心がけてとるようにしてます。 ここ3日ほど「のどのつかえ感」をほぼ感じません。 自分でも信じられないくらいで 「調子良くなった！」と思った途端、再度悪くなったりするので ぬか喜びは出来ないけど 3日続けて調子が良いのは本当に信じられない。 最近新しく取り入れてる事は ・寝る前のヨガ ・米ぬか（無…