2022年6月
約4か月たちました。 身体的には少しマシになってきたように感じています。 ただ精神的な「不安」が重い・・・ というか、まったく改善しません。 もっと明るく前向きな気分で過ごしたい。 動悸もだいぶ減ったし、パニックも最近は出てないので 外出も試してみたいのですが 不安症が増幅してて、いま外出するのは怖いなと思ってます。 どうにか前向きに行動を起こす、起こせるように 考え…
2022年6月
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