カンタンダイエット♪＆期間限定グッズ！！

さて夏に向けてあとちょっと！！ 筋トレや食事制限にと女の子は大忙しですね★ 今日おすすめするのは以前紹介したデトックスティーを使ったゼリー♪ <a href="http://itshopcom.hatenablog.com/entry/%E3%83%87%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9_%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC_%E6%89%8B%E4%BD%9C%E3%82%8A" data-mce-href="http://itshopcom.hatenablog.com/entry/%E3%83%87%E3%83…

手作りアクセサリー♪

梅雨本番！！ お家から出るのが少し億劫になる時期ですよね↓ こんな時だからこそお家で、これからの季節に向けて内職しています♪パワーストーンでブレスレットを作ったり♪ これからの季節は重ねづけしたくなるので、 これを作ろうかなと画策中です♪ 自分の好きなモチーフとカラーを合わせて自分だけのオリジナルアイテム♪友達にプレゼントしてお揃いにするのもいいですよね♪これからの季節は、少し大き目の時計と合わせてつけるのが今年らしくておすすめです♪たまには自分でアクセサリーを作ってのんびり過ごすのもおすすめです♪ 海外限定アイテム情報 （日本では販売されていない商品） SuperDry 極度乾燥（しなさい）…

最近ハマっている美容♪

さて、梅雨本番！！ 今のうちにボディラインを整えなければ！！笑 さて、最近始めたのは≪お水ダイエット≫♪基礎代謝をあげるために、お茶からお水にチェンジ★ お水を飲むと一時的に体温が下がります、それを戻そうとして、エネルギーを使って体温を上げようとするんです♪それによって基礎代謝が上がる♪→消費カロリーが上げる♪ 冷えたものは体によろしくないので、常温かあったかい白湯を飲むように♪ なによりこの時期は日焼け止めをこまめに塗り直すのも大事です♪ 海外限定アイテム情報（日本では販売されていない商品） SuperDry 極度乾燥（しなさい） 海外限定アイテム情報（日本では販売されていない商品） ASO…

ながら運動でダイエット♪

もう梅雨いりした地域もあるみたいですね↓ 梅雨が終われば、夏！！ それに向けて、簡単に出来ちゃうながらダイエットがおすすめです♪ 食事制限や、激しい運動が苦手な方必見！！ 背中、肩甲骨付近にある【褐色脂肪細胞】を動かしましょう♪ これがちゃんと動いていると、代謝が良くなり、痩せやすくなるんです♪ これは脂肪燃焼だけでなく、エネルギーを放出し、体温を上げてくれる働きがあります♪それだけでなく、むくみ改善にもつながるんです！！ 特に多くに存在するのが、肩甲骨あたり！！ なので、、、 ・肩回し ・冷やす＆温めるを繰り返す ・よく噛んで食べる ・常に姿勢を正しく！！ 気を付けるのはこれだけなんです♪ …