ジムが週1回になってます(;_;)今週末は午後仕事なので午前中行けるかいや、ムリしないで。(日)は試験のお手伝い1日長そう(月)は2ヶ月ぶりの診察今回は血圧あ…
両足人工股関節。自力で障害年金を申請し無事に受給されました。現在両足障害認定変更申請中。
股関節障害、障害年金の事、そして最近せどり、なんとなくはじめました。
忙しくていけてないこの旅が終わったらジムはまた行きます！職場の健康指導が入ってしまいました。行きたくないなあ うちの職場、差し入れが多すぎて大変困ってます…
久しぶりの海外ひとり旅してきました♪友達にも連絡取らず(笑) 今回はめちゃマイナーなエリアに行ったので、日本語聞かなかったなあ。それにしても久しぶり過ぎていろ…
昨日、休みの月のジムやっぱりお昼は誰も居らずトレーナだけがいたがそのうち自分のトレーニングをしに、居なくなった。(自分のトレーニングはもっと上等なジムでしてい…
実は来週、台湾旅なんです。が、今週末の台湾は台風ど真ん中！6月から11月はまだ台風があるのは想定内ですが自分が出かける時に台風来るのは困る！！↑自分勝手〜(笑…
基本、運動は好きじゃない。けど調子が良ければなんとかこなせます。筋トレと有酸素運動どちらが好きだろう？走れないけど歩くのは嫌いじゃない筋トレやる人は筋トレ好き…
食後眠くなる炭水化物が要因？食後の眠さは糖尿病？！ググると怖いけどw血圧は確かに高め白衣高血圧で、病院では確実に高い夜の家では130-150まあ高いんですけど…
火曜日休んで1日寝ていたのに土曜日休みにかまけてまた1日寝ていた。ビックリ！！！おかげでだいぶ疲れが取れたと思うんだけど瞼がまだ重い、、、日知り合いの紹介であ…
友達夫婦を連れて案内師匠とイベント下見と本番 連日、出かけてい打ち上げ(ノンアルコール)本音は1秒でも早く帰りたかったを、ごちそうになり寄付もしたりして師匠…
三連休たけど土日月が普通に休みなのでいつもと変わりません。あまりにも酷くてリンパマッサージへ。ここはとても痛い！！今日は目の周り、頭、首、肩、背面をお願いしま…
3月に昨年度の健康診断初めて人間ドックをしてたぶん腎機能など悪く開けちゃいけない診断書封筒来ていたのに忘れていて今年は健康診断の、結果が来たら大した検索してい…
以前購入していたメラトニンを思い出し最近寝しなに飲む。平日は2粒休みの前の日は3粒 一粒でだいたい3時間効くような気がする。朝、起きた時に寝たーーー！という感…
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ジムが週1回になってます(;_;)今週末は午後仕事なので午前中行けるかいや、ムリしないで。(日)は試験のお手伝い1日長そう(月)は2ヶ月ぶりの診察今回は血圧あ…
年末くらいから頭皮左右同じ場所に かさぶたができ無意識に頭皮を触ることが多くなり、3月に帰省したとき母に指摘されました。その頃から耳などもかさぶたができ、むし…
去年Amazonで送料無料の買い物をして解除するのを忘れたので年間費払ってAmazon利用者です。英語や音楽聴けるのに暇もないので(そんなことはない)なかな…
今日は母の日ですね今年は母の日は物は贈らず先日実家のトイレを直したらしいのでその一部二万円を振り込みして修理の足しにと言ったのですが少しお寿司買ってきて食べた…
今朝は夢で目が覚めた気分転換程度のプチ旅を思いつき、駅で降りて、目黒川(？)を歩いていたらしい。※東京のシーンですね。実際の目黒川ではないと思うのですが、な…
いってきました、ジム。何日ぶりかな？1時間ちょっと運動いつも30回の器具50回とか負荷重くしたりして頑張る。買い物サイドテーブル下に置くマットがぼろぼろ。9年…
たまにはGWに海外というのも過去にはあったけど概ね出かけず、ちんまりと過ごすことが多い。理由は私が住んでるところは観光地だから。加えて地元のファミリーも出かけ…
仕事でお世話になる方のご自宅に呼ばれたので出向いてきました。仕事の内容とは別にその方(以下、先生)先生は私に会いたかったから呼んだと言ってくださいました。…
あることが起きて しばらく公開しないブログになってます。とにかく心の内を吐き出さないとほんとにやばいのです。ふとふだんは気にしない占いコーナーで見てみたら、や…
(土)行って (日)は行きそびれたので (月)慌ただしく行った時間がなかったので1時間はおらず、さーっと。シャワー浴びて歯医者行って銀行行ってスーパーで買い…
3/17ぶりにジムへ。一ヶ月くらい行っていないかと思った。時間がズレて夜。誰もいーません。機械やって15分だけ。65キロカロリー1時間ちょっとで帰る(少し前に…
東京から戻って3泊仕事は1日だけしてベトナム行っていました。まあもうすっかり新年度なわけですが、今回も？年上の御姉様と。一昨年は高千穂去年は多良間島今年はベト…
めんどくさいけどジムその前にまずは役場へ障害者手帳の更新これをしないと公的機関の減免にならない来週、使うので忘れちゃいけない。そのあとコジマで今更、海外用の変…
6日間の帰省。この時期の帰省はブログの本テーマである股関節手術の1年ぶり検診こちらはまあ何ていうことなく。。叔母も同じオペで同じDr.なので一緒に診察する私た…
日曜日午後は予定がありよし！朝から気合いれてストレッチやってたらトレーナーが来ました。淡々と筋トレ無酸素運動やってから有酸素運動へ負荷あげすぎて16分しかやら…
昨日書いた奇跡の起こし方昨日の時点であと40名くらいでしたが残り20名になりました。本音を言えば＋30で100行ってもいいけどまあいかなくてもいい(笑)と、思…
日曜日まで忙しいので今週はジムへ行けるか？ 土曜日はいけるかなー？めちゃ予定ありですが。ジムへいかないとコレしか動きません(笑)今週は来月のイベント2つ（いや…
昨夜の食べ過ぎかなり効いてるな〜 来週もこわいなあ今日は布団をクリーニングに出しに行き（スタッフが居るコインランドリーでお任せしたら羽毛布団がなんと1500円…
半端なパンをフレンチトーストに2切れほど野菜や肉などの常備菜作り牛丼を珍しく作りかるーく白米とかっ込み友達1 と映画彼女が誕生日だったので彼女の旦那も合流して…
1日動き回ってこんな。よく歩いた！いろんなダイエットがあって正直どれが自分に合うのかわかりませんでした。脂質を抑える 糖質を抑えるタンパク質をとるバランスよ…
今週から平日火曜日〜金曜日はいそがしく時間ある時も体力温存のためジムへはしばらく行けそうにありません。土日月に必ず2回はいきたい平日は6月末まで忙しいけど行け…
アプリで書いたのに登録できなかった〜ブラウザで書いてみます。 ジムのトレーナーさんは20代の可愛いお嬢さん。親は私と同じ50代（でも私よりちょっと若い） …
金夜、トレーナー土、自主トレ珍しく人が多くいた！（5人くらい）入会者が増えて来たのかもしれないですが、駐車場は空いてるので近所の方が多いのかも。90分はいまし…
激務だった今週！でもなんとか終わらせて間違って予約したジムへGOいつものトレーナーのトレーニング実は股関節が悪い私にとっては後半しんどくなるもの。ということで…
体重が一番肥えてる今日でした。なんでよ？私のダイエットは生まれたときからというのは冗談だが高校生くらいからだろうかと言っても自分が肥えてると思ってないんだから…
ここはどこだ(笑)仕事は土日月←休みだからのうち、ジムは2日は行きたい。あと平日は1日。なので週に3日は行けたら良い。✕4週=12回10回〜12回歩くだけなら…
習い事の師匠の用を済ませたら ご飯を食べに行こうと誘われ牛すじカレーを食べに。テキストを入力とても美味しかった。ゆで卵はサービス。ダイエッターはこうやって人の…
週末いけるかな？と思ったジム今日はラジオ出演があり（仕事で）そのあと午後は半日年休をとり、近くに友達がいるのがわかっていたので 急遽、全員午前の予定が終わりタ…
土日月本当に何だっただろう！あの3日間今日はすっかり痛みがないのです。炎症だったのでしょうか？うーん今日はプラセンタ→図書館だけで帰宅パスタが食べたくて ガッ…
突然の内側膝下の痛み 怪しい突起物？石灰か？腫れていたのかな？痛いけど今日はかなり歩けました。医療とは関係ないけどこんなものが視界に入ったので東急ハンズで購…
昨日はパーソナルトレーニングが入っていたのにいけませんでした。初キャンセルソレも電話繋がらない、インスタもラインも送ったけど見てる気配がない(T_T)8分過ぎ…
以前はエアコンリモコン今回は体重計を直しました！我ながらエライ！すごい！ いや、単なる掃除なんですが。YouTubeで探してネジ10個外してセンサー部分拭き取…
ちょうどジムに行きはじめて1か月。10回です。1.3/28(金）2.3/31(日)3.4/2(月) 4.4/4(木）パーソナル5.4/12(金)パーソナル6.…
昨日は仕事あとのご褒美？お誘いいただいて上等焼き肉ごちそうさまです。そして帰ると3月に受けた人間ドックの結果が。胃腸機関と尿に再検査なんでショー最も体重も血圧…
以前は不眠で眠れなかった。2回夜中に起きてそのまま眠れず。いまは2回起きたとしても眠くて仕方ない。下手したら夕方寝とかしてしまう。さすがに2時間も寝たら夜は寝…
