本当はスッキリした生活がしたいのに、片づけが苦手なあなたへ。片づけが苦手だった私がお手伝いします。
ごきげんよう！今日は1セットを12分間にする初日。午前中は、漕げなかったので今日は1セットになりました。今日は夕食の後に…足が重めに感じながら、なんとか12分…
ごきげんよう！今日は、OHOKATAの日です。来春までは、ZOOMでの開催になります。お近くの方でなくても、どうぞお立ち寄りくださいね。今日のテーマは、「備え…
ごきげんよう！今日は11分間の最終日です。ちょっとだけ1回目の最後、頑張りました😁頑張れるときは体調も上がる日だなぁ2回目も、漕ぎ終わりました。明日から12…
ごきげんよう！お日様が出ています！26度まで上がるって〜どうしようかしら…😅珈琲中毒、ではなかったんだなー飲まない日は、ほぼなかったからね。数日間切らしてい…
ごきげんよう！身体が重い感じは残りつつも、今日も、なんとか2セット✖️11分間をこぐことができました。やっと雨が上がりました。ぐーっと気温は下がりましたが、明…
ごきげんよう！とにかく涼しい、いや寒い。さらに今日は風も強い。びっくりするくらい身体も意識もついて行けてない😅今日からは秋分の次候ですね「蟄虫坏戸ーむし か…
ごきげんよう！寒くなりました。今は室温が22度ありますが、カーディガンを羽織っています。自転車を漕ぐにはありがたい気温です。今日も2セット11分間漕ぐことがで…
ごきげんよう！何があろうとも、昨日は昨日、今日は今日心を整え、一日を過ごしますそれにしても、降り止みませんねさて、どんな一日にしましょうか今日もクリアで有意義…
おはようございます！昨日は、本当に降り止まない一日でした。いつもの時間に自転車は漕ぐ事ができていました。↓昨日の午前中の画像です。今日ではなくて…週末ストレス…
ごきげんよう！今日は、確か…同い年の従兄弟の誕生日だなぁ元気にしてるかしら？なんだか慌てて季節が走ってる気がするもう少しゆっくり行ってもらいたいわ〜今日のお外…
お休みのはずなのに漕いでしまった自転車日記 9/25 明日は雨に注意でーす
ごきげんよう！今日は、自転車をお休みにするつもりでしたがどうにも身体が重くて仕方なくて、夕食とラジオ講座を終えた後、1セット11分間だけ、漕いでみました。決し…
ごきげんよう！なぜだか夜明け前に目が覚めてしまった朝。後で眠くなるだろうなぁ〜今日はリアルでお稽古の日です。明日は終日雨予報だから、お家で楽しめるように、今日…
ごきげんよう！今日は、午前中早めに自転車漕ぎをして、コインランドリーへ敷布団を洗い、乾燥まで、できちゃいました(驚く)その後、所用を済ませまして、帰宅後またす…
ごきげんよう！涼しいけど、晴れました。最低気温は10°を下回りましたね。今日は、コインランドリーにお世話になります。至急、乾燥させたいものがあるのでね。乾燥機…
漕いだ日限定自転車日記 9/23 アウェイで早目な始まりな、今夜のゲーム
ごきげんよう！今日の1セット目は、ラジオ体操の後に11分間漕ぎました。今日から負荷6を15秒増やし、負荷4を15秒減らしています。今夜のサッカーは18:30か…
ごきげんよう！涼しい朝でした。もう掛け布団も取り替えたほうがいいかなと、思うくらい……連休、終わりましたね。思うにね、お正月とか、お盆とか、なぜにみんなで一緒…
ごきげんよう！今日も2セット、それぞれ11分間漕ぐことができました。1セット目は、コース設定を間違えて、3分くらい漕いだら、足が急に重くなってびっくりしました…
ごきげんよう！なんと、生まれて初めておはぎを作成してみた。餅米1合は、ルクエで蒸しあげた。餡子は、前に作って200gに分けて冷凍してありました(忘れてましたけ…
ダメだってば〜
ごきげんよう！今日は日中は曇り気温も涼しいですね。秋分の初候になりました。「雷乃声収ーかみなりの こえ おさむ」夕立ちに付随した雷が鳴らなくなる頃我が家地方で…
漕いだ日限定自転車日記 9/21 洗濯機、乾燥機能がダメになり〜
ごきげんよう！おやすみの翌日の自転車漕ぎ。昨日は、車の助手席に座っていただけなのに、帰宅後、頭がフワフワ🌀、自転車に乗りませんでした。やっぱり往復500キロ…
ごきげんよう！昨日のドライブの話です。目的地は、富良野の「風のガーデン」でした。目的地に近づくにつれ、交通量は増え、さらに雲行きまで怪しくなってきて、うぇ〜嫌…
ごきげんよう！今日は、お天気も良いので、人のいるところでは降りないドライブをしてみようと思っています。が、どこへ行ってもひとがいるなら、きっとUターンしちゃう…
漕いだ日限定自転車日記 9/19 15秒のスライドトレーニング、ホームベーカリー復活
ごきげんよう！今日の収穫は、枝豆さんです。甘いんですよー。塩を振っているからだけでなく、採れたての美味さ。手が止まりませーん。今日から自転車は、負荷5の時間を…
ごきげんよう！お天気、回復しています。気圧は低い朝です。今日は、14:00キックオフ、北海道コンサドーレ札幌 対 ガンバ大阪戦。厚別公園競技場にて。今日も、P…
ごきげんよう！雨の1日でしたね。ラジオ体操の後、いつものように11分間を1セット漕ぎました。そのあと、娯楽のベランダ掃除は、暑くもなく寒くもなく気持ちよくやり…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございます雨です。こんな日は、何をするかなぁ？雨の音を聴く、なんて、良いかも〜今年初めての梨を食べてみました。いつものよう…
漕いだ日限定自転車日記 9/16 同じ診断でも、症状には大きな個人差があって、当たり前
ごきげんよう！今日は、朝、ザーッと雨が降りましたが、上がったあとは秋の青空が広がりました。朝、ラジオ体操の後に11分間、1セットを漕ぎました。だいたい走行距離…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございます曇り空な朝。気温は高くはないのに、湿度が高いので、動くと汗ばみますね。白露も末候ですね。「玄鳥去ーつばめ さる」…
漕いだ日限定自転車日記 9/16 そしてサッカー応援タイム〜
ごきげんよう！今日は、11分間、お昼前と、夕食とラジオレッスンの間に各1セット、漕ぎました。1セット目2セット目どちらも11分漕ぎ終わった時のスクリーンです。…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございますやっぱり、家で眠るのが一番だなぁ家庭内自粛生活中です😅今、雨です。今日は、ZOOMでお稽古の日です。ひとり時間…
ごきげんよう！3日間も空けて、どうなんだーと、内心心配でした今日は、帰路の途中から(もう少しで家、という段階で)自転車を漕ぐとき流す音楽を聴きながら運転してき…
ごきげんよう！先ほどの丸瀬布の道の駅で、ピアノと繋がりまして、ビックリなばぁばですわ。丸瀬布の道の駅は、木芸館とも呼ばれ地元の木材を使用したウッドクラフト製品…
ごきげんよう！寝ぼけて頭です😅何も考えず動き始めて、あら、朝のご挨拶忘れてる🙇♀️高速から降りまして久しぶりに、丸瀬布の道の駅に寄ってみました。暑くなっ…
ごきげんよう！と、いうことでやたらといろんな人のラ・カンパネラを聴きまくって受診の行程終了しました。この後、移動開始。動きながら、メンテナンスを入れようと思い…
ごきげんよう！数ヶ月まえに、娘ちゃんに借りた本を、ようやく読んでいます。読み始め、なんとなく肌が合わなくて、放置して…ふと、そろそろ返さねばと思い手に取った本…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございます今日も涼しい朝です。予想では、午前か雨マークが…半年以上ぶりに髪を切って、整えてもらいスッキリしました。パーマを…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございます受診のため移動しています。受診は明日ですが、今日のうちに髪をなんとかしてもらいたくて…美容室は明日、お休みなので…
ごきげんよう！うーん、焦げない日限定ボヤキとでも言いますか…やっぱり移動日は、疲れますが、こういう日こそ、軽〜く自転車を漕げたらいいの、実はね車の運転は、目か…
ごきげんよう！旭川着、時間待ち店舗、久しぶりのMOSsocial distanceアイスティー、美味しいえ、フルーツティー？どちらかです🤣にほんブログ村 …
ごきげんよう！遠軽の道の駅です。混んでます。が、自然がアタシを呼んでいる〜新しい施設なので、トイレがとても綺麗で気持ちいい。このすぐ上は、スキー場みたいです。…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございます今朝は寒かった〜夜中に寒さで目が覚めて、毛布を引っ張ってかぶったもの。大雪山系、霜降りてないかしら？今日からは白…
ごきげんよう！今日は、週一のお稽古の日でした。帰宅後、すぐに10分間、漕ぎました(写真撮り忘れ、リセットボタン押すし…)なんだか、足が重かったです。午後からの…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございます8.5時間〜昨夜の睡眠時間😅よく寝る子です自然に目覚めるまで寝ますからね、寝る時間も、特別なことがない限り眠い…
ごきげんよう！午前10時頃から、雨が降りまして、時折、止んだり、激しめに降ったりを繰り返す日でした。午前中、ラジオ体操の時間に資源ゴミを車で運びましたので、自…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございます朝、チラリと寄っていきましたよお気に入りの木を愛でて、お散歩目を引く色合いですよね。今日もクリアで有意義でハッピ…
ごきげんよう！どんどん暑くなりそうでしたので、今日はラジオ体操より先に自転車を漕ぎました。今日からは。負荷6を15秒増やして漕いでいます。走行距離4.2キロー…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございます咲夜、ニュースでのアナウンサーの呟きを聞いて笑いました。「今日って9月ですよね」by北海道のアナウンサーほんと、…
漕いだ日限定自転車日記 9/8 設定を間違え、結果オーライ！
ごきげんよう！今朝もラジオ体操の後、1セット漕ぎました。が、設定を間違えまして、漕ぎ始めて3分後に、なに？この足の重さ！となって、見ると設定が間違えてる。コー…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございますあと少しなんだろうけれども、最後の暑さか？湿度もたっぷりと 💦本日も、注意報ですね！キッチンで保存容器の劣化を…
ごきげんよう！今日もラジオ体操の後、1セット10分間を漕ぎました。↑これって、漕ぎ終わってすぐに写しているんですが脈拍数102って、信用に値するのかが怪しいか…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございます今日から白露(はくろ)に入ります白露とは気温が下がりだし空気が冷えて空気中の水分が露となる頃のこと。近づく秋の足…
ごきげんよう！モワ〜ッとした空気の中、ケーキを食べたあとすぐに10分間漕ぎました。今日は、距離が4.1キロでしたね。暑さで気持ち悪くなりそうでしたが、わずか1…
ごきげんよう！今日も、どうやら呼ばれたらしい。隣の街に所用がありそういえばあまり知らないけれど、ケーキが美味しいとかなんとか、聞いた気がするなぁと…全く内容も…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございます北海道にとっては、2年前の今日のことを思い出さずにはいられない日です。改めてあの地震で亡くなられた方に哀悼の意を…
漕いだ日限定自転車日記 9/5 そして、サッカーは残念ながら……
ごきげんよう！1日休んでからの、自転車日記休むってね……また、やれるー、漕げるーという瞬間、すごく嬉しいってことを思い出させてくれるんだった…何も考えずにでき…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございますとっても蒸し暑い朝です。寝室は30°湿度も70%の今朝💦昨夜も湿度が高く、汗がなかなか引かなくて…台風の影響で…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございますめっちゃいいお天気〜今朝も所用でドライブ朝の斜里岳美しいよね〜♡今日もいい感じの風が吹いています今日もクリアで有…
ごきげんよう！朝から、スポーツ集団の元気な掛け声が聞こえていました。何かしらのスポーツ集団の合宿が、始まっているようです。ちょっと日常を思い出し、嬉しい朝でし…
ごきげんよう！秋のハガキが届きましたイラストーSaki Takihara網走市のはぜや珈琲さんから、季節毎のお便り素敵なイラストのお便りです。おっ！秋冬限定デ…
ごきげんよう！福ちゃーん！自らのキズに、塩を塗って、立ち上がれー！みんな、信じているよ♡え？分かる人には分かるのよーね？コンサドーレファンの皆様♡にほんブログ…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございますどんだけ寝たの、自分！我ながらびっくりするくらい寝ましたわ😅お月さまが綺麗で、小一時間ほど眺めて(ベッドの上で…
ごきげんよう！明るい月〜満月らしい。2階の寝室からなので木が邪魔してます。さて、漕いだ日限定自転車日記…午前中は、いつものラジオ体操の後、1セット10分間を漕…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございます今日から処暑の末候「禾乃登ーこくもの みのる」水田に稲が実り、稲穂をたらすころ禾(のぎ)とは、稲や麦、稗(ひえ)…
ごきげんよう！9月になりましたね。(で？)少し気温が戻り、心身ともにホッとしています。今日も午前中、ラジオ体操の後、すぐに(しつこい😅)1セット10分間、漕…
ごきげんよう！今日もご訪問ありがとうございます今日も気温が持ち直しつつあり、気圧も高いそのせいかどうか知らんけど、体調は良好です。しかも風はあるけれど好天です…
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