大人のための体育〜pilates〜

Pilates Studio nicori 〜にこり〜 11月3日 にオープンします

10月末の ahaha 移転にともないまして 現在 ahaha がレッスンを行っているスタジオは   Pilates Studio nicori 〜にこり〜 となり 11月からも今まで同様にレッスン

2018/09/15 12:00

レッスン前の過ごし方 〜体の感覚を呼び覚ます〜

   ピラティスのレッスンでは 肩甲骨周りや背中、おしりなど、 体の各部ににマッサージボールやコンディショニングポールを当てて セルフマッサージをする時間を取ることがあります&nb

2018/09/06 11:13