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2歩下がる
通勤で疏水の橋を通ったら満開🌸飽きもせず今日もアップ朝ランはポイント。正確に言うと失敗アップ後400m×3本、つなぎ400m予定が400、200，200、つ…
2021/03/31 11:36
良かったと思うことにしよう
仕事休みの本日。午後から子どもたちと自転車で樟葉モールへ買い物へ。帰りにお花見兼ねて八幡の背割堤に行こうと自転車にしたのです。この、自転車で、が大失敗でしたあ…
2021/03/30 20:39
久しぶり！
午前中の仕事が終わってすぐに京阪電車乗って大阪へ。梅田のハービスENTにあるタイ料理のお店 へ。ランチ - KOH SAMUI BY CHEDI LUANG …
2021/03/29 20:03
無事終わりました！
今月最大イベントのピラティス養成講座@オンライン無事終了しました。超心配してた試験も合格早速解禁美味しい〜ラン事情。金曜日はランオフ。土曜日本日何とか維持ラン…
2021/03/28 20:32
今は維持する時期
カルディに寄ったら何かしら買ってしまう。昨日の仕事帰りにはこれ。「きなこねじり」美味しい今朝ランです。3000m練習でもお世話になったラン友達がスピード持久力…
2021/03/25 18:11
(勝手に)ともに頑張ります
昨日バタバタして今朝は安定の寝坊。あっさりランオフです娘は晴れて小学校卒業したのですが、長男が4月から中3。はい、受験生です行きたい高校があるらしく、理由も○…
2021/03/24 19:43
佳き日
娘の小学校卒業式でした。2ヶ月の休校や行事の縮小など波乱の一年でしたが無事この日を迎えられて本当に良かったですギリギリに修学旅行にも行けて。卒業生一人一人の動…
2021/03/23 14:17
忙しいときほど。
今日はランオフ。明日はバタバタのスケジュールです。娘の小学校卒業式からすぐに仕事へ。帰宅後娘と次男の歯科受診。なので明日の晩ごはんも今日作っておきました。そし…
2021/03/22 19:31
シャワーラン
小雨だったので走りました@ホームコースぐるぐる。が、途中から本降りになりびしょ濡れランもうここらへんで…と何度も悪魔の囁きがありましたがなんとか10km走りま…
2021/03/21 13:08
そろそろ始めよう。
昨日実家の母に呼ばれ。玄関前の花が綺麗やし写真撮って〜て。はい、母のLINEに送ってあげました自分で撮ったら？なんて言いません今朝ラン。そろそろポイント練習始…
2021/03/20 14:47
なんとなくありそうな。
今日はランオフ。通勤途中のマイコース。昨日一日行かなかっただけなのに桜が開花🌸 なかなか上手に撮れません気の早い話ですが来年の京都マラソン開催されそうな気が…
2021/03/19 11:30
休日ラン
久しぶりの休みの今日、午前中の遅い時間から走りました。ちょっと長い距離を走りたかったのでこれまた久しぶりな宇治川河川敷へ。ペースは無理無いゆっくりペースで。河…
2021/03/18 13:57
朝ランと3度目の
今朝6年生の娘が元気に修学旅行へ出かけて行きました卒業式まで1週間を切ってギリギリ3度目の正直ならぬ3度目の延期の末無事に行けて本当に良かったです当初広島行だ…
2021/03/17 09:50
ラン&ウォーク
寝坊してしまいちょこっと朝ラン。思いのほか身体がよく動きいつもより楽に走れましたまぁ心拍は高いなそして通勤は三条京阪から蹴上までウォーキング。やっぱり走るほう…
2021/03/16 14:39
土台づくり
今日はランオフ。ぽかぽか陽気の午後、仕事帰りにホームコースの桜が咲きかけているのを発見。このまま暖かいと開花まであと1週間ぐらいかな？昨日のオンライン講座のピ…
2021/03/15 16:36
ひっそりラン
名古屋を走られた皆さま初め本日レースの皆さまお疲れさまでした今日はウィメンズマラソンやなーと思いつつ朝ラン。ちょっとだけ。@ホームコーストラック。なんだか疲労…
2021/03/14 20:26
夕方ランと明日は
オンライン講座終えてから夕方にちょっと走りました@ホームコース楽に走れたのに心拍高し。まぁ気にしない気にしないいよいよ明日は名古屋ウィメンズマラソンですねリア…
2021/03/13 19:47
ウォーキング
仕事帰り、なんかサイレンが騒がしい。目の前を消防車が通って他にも何台も凄い勢いでいきました。どっか火事なんかな？と思ってたら。駅に到着したら「太秦駅で列車がお…
2021/03/12 15:33
朝ラン
今朝も脚に優しいトラックで走りました。ぐるぐる、ちょっと長めに(自分比)気持ちよく走れたこの感覚で20kmぐらい走れたらな。いや、いけるんちゃう？明日はランオ…
2021/03/11 18:10
朝ラン@ホームコース。今朝もY子さん発見！追いかけようと思ってたけど。あ、今日はアカン感じやな、、だったので挨拶だけしてトラックへ。緩く走ることに。力まず楽〜…
2021/03/10 09:50
追っかけラン
今朝は寒かったホームコースラン。久々にY子さん発見。ちょうど私の100mぐらい前走ってはって。追いつこうと追っかけランしかーし距離は広がるばかり相変わらず速い…
2021/03/09 14:26
そわそわしてきた
今日はランオフ。いよいよですね！名古屋ウィメンズマラソン。知り合いやフォロワーさんがたくさん出走されます。私までドキドキ、そわそわしてきました悔いのないスター…
2021/03/08 15:30
日曜日は
本日のお昼ごはん。小6の娘がチャーハンを作ってくれました有り合わせの材料でしたが美味しかった最近日曜日はだいたいお昼ごはん作ってくれてありがたや〜。そんな娘と…
2021/03/07 14:37
今朝ランと新たな目標
午前中仕事でお世話になってる村上サロン サロン 家事ジャーナリスト / 楽家事ゼミ主宰 山田亮公式Webサイト京都市伏見区の丹波橋駅から徒歩30秒にある昭…
2021/03/06 21:00
ランオフ
今日はランオフ。またちょうど良いタイミングで雨出勤前にヨガを30分弱してだいぶ身体がほぐれました。 やはり両膝周りの筋肉痛がひどいのでスピード練習は良くなるま…
2021/03/05 16:46
本日のランと反省
今朝ラン。ホームコースのトラックで。なんか両膝周りが痛いので今日はゆったりと。やはり太腿外側がガチガチに固いのが原因かな。ほぐさないとトラックなので＋12秒ぐ…
2021/03/04 19:02
まぁ参考程度に
朝ラン@ホームコース。やはり公道より全然走りやすいぐるぐる5周予定やってんけどラスト良い感じで余裕あったのであと500m頑張ってみた。4.40ぐらいをキープで…
2021/03/03 09:43
シャワーラン&通勤(涙)
雨ふる前に、と早めに走りに出たら。ちょうど雨が降ってきましたでも暖かかったのでそのまま走った。公道なのでストップ&ゴー多め今朝もまぁまぁ高めな心拍汗もけっこう…
2021/03/02 10:23
やはり食事
今日はランオフ。通勤時にホームコースで。なんと桜が咲いてました早く咲く種類なんかな？何の木かな？芽吹いてました。昨日10km走ったし、と調子に乗ってたくさん食…
2021/03/01 14:06
2021年3月 (1件〜100件)
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