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いよいよ梅雨明けか？
朝は雲ってましたがお天気になり出勤前にちょこっとだけお布団干せました暑～いいよいよ梅雨明け？夏到来でしょうか昨日の娘のコンクールの件です。家族会議の結果、出場…
2020/07/31 11:45
納得がいかないこと
本当はランオフ。相変わらず梅雨明けません通勤途中でどしゃ降りにあいましたさて、マラソン大会次々中止となってますね。この状況では仕方ないそんな中、娘がバレエの某…
2020/07/30 20:49
朝ランと玄関問題
今朝ラン。ガーミンデータは高度158mとなっていて明らかに下のストラバの34mと違う私のガーミンコネクトだけ？？まぁ仕方ない。※心拍計はもともとたまにしか起動…
2020/07/29 09:42
朝ランとまだちょっと変
復旧したのでどうかな？と朝ラン。今朝もかなり蒸し暑い本日も短めラン。で、ガーミンコネクトは。高度上昇が明かに変ストラバがたぶん合ってるでも久しぶりにストライド…
2020/07/28 11:39
無事復旧？と
ガーミン無事復旧したみたい。改めて昨日のラン。まだメンテの表示出るけどねエプソンとは若干データが違うみたい。そして今日はランオフ。朝に筋トレ4種。週2ですが3…
2020/07/27 20:27
ランニング部発足！？
昨日からスライドしたぐるぐるラン雨にもほとんど降られず楽しく走れました初参加のSさんも合わせて本日5名でした。1周2㎞ちょっとのアップダウンコースを6周。3周…
2020/07/26 13:38
ぐるぐるがごろごろに
今日は午前中にご近所ランナーたちと某所ぐるぐるランの予定でした。しかし朝6時過ぎの雨雲レーダーでやみそうにないことから本日中止に。明日にスライドすることになり…
2020/07/25 15:10
朝ランとびっくりしたこと
朝ラン。近くの大学構内ぐるぐる。涼しく走りやすかったこの後坂ダッシュ100×3本。まだガーミンメンテナンス中やし詳細見れずもやもやストライドわからへんやん→こ…
2020/07/24 14:45
タイミングと不具合？
涼しいし、雨ふってないし、絶好のラン日和です。でも、どうしても走る気にならない。どこか痛いわけでもなく、、。ただひたすら眠くてダルい気圧のせいかしら？ほんっと…
2020/07/23 14:50
朝ランと長い一日
朝ラン。今朝は少し涼しく、走りやすかったストライドaverage0.88。もう少し涼しいといっても走り終わったらどしゃ降りの中走ったみたいに汗だく今日もこの後…
2020/07/22 17:05
慣れていかないと
暑さで目が覚めた今朝走りました。坂道コースへゴー。3㎞地点ですでに汗だくここからだんだん上りです。坂道はかなり頑張ったけどやっと7分切る程度ストライド平均0,…
2020/07/21 14:41
ひたすら地味に
本日はランオフ。昨夜発表会終わったのが夜遅く案の定寝坊梅雨が明けたかのような暑さ到来ですね。でもまだ明けないらしい今日から新たな仕事が一つ始まりました。正解に…
2020/07/20 20:51
朝ランと発表会
今朝起きたら身体中ばきばきの筋肉痛昨日の坂道ダッシュ、案外負荷高かったようですなので今朝はゆっくりラン@大学構内。というかゆっくりしか走れませんでした気温湿度…
2020/07/19 10:12
坂道ダッシュ
ストライドをのばすには…坂道ダッシュがよいとのこと。 しかも全力。走ってきました@近所の大学構内坂道。100×10本ゆるい坂道なので4分ヒトケタで走りたいとこ…
2020/07/18 08:55
いつかまた
今日はランオフ。仕事先でお客様から「最近走ってはる？」と聞かれ「まぁぼちぼちです。」と答える私。「また京都マラソン走らはるん？」私「あればですけど来年はないで…
2020/07/17 16:26
早朝から…
今朝4時前パトカーのサイレンの音で目が覚める。ん？近くで止まった？続けてもう一台。しかし近所は静かだったのでそのまま二度寝。5時起床で6時前から走りに行きまし…
2020/07/16 10:00
朝ラン
久々に雨降ってない朝走りました寝坊したので6時過ぎスタート短い距離、負荷かけたくて坂道コース。2日ランオフですっかり疲労抜けて坂道コースベスト更新気になるピッ…
2020/07/15 11:28
ランオフ
起きたらお尻が筋肉痛でした昨日の筋トレしっかり効いたってことやね。今朝も雨降りランオフ。朝食前にコアパワーヨガの練習。来月、初レッスンです仕事帰り地下鉄で四条…
2020/07/14 15:40
前に進むために
今日からまた雨降りです。早朝は降ってなかったがランオフ。そして、筋トレをしました今日やったのはスクワット、ロシアンデッドリフト各20×3スプリットスクワット1…
2020/07/13 16:15
私の場合
今朝はちょこっとラン。30分だけゆっくり。お尻が筋肉痛でした昨日ちょっと頑張っただけで筋肉痛。これ相当筋力不足ですねお尻の筋肉、中殿筋を鍛えないと。 最近意…
2020/07/12 15:19
夕方ラン
今日はランオフのつもりでしたが…。お昼ご飯食べ過ぎて身体重い夕方。やっぱり走るかということで近所の大学内ぐるぐるラン行ってきました。走り出したら意外に身体軽く…
2020/07/11 18:13
シャワーラン
朝は雨だったので今日もランオフかーと諦めてました。しかし9時前ぐらいに雨やんでるやん今日は出勤遅めなので近所の大学構内ぐるぐる走ってきました3日ぶりのラン途中…
2020/07/10 14:25
優先順位
両立できる、は素晴らしい。でも器用じゃないので今は二番手。はい、ランニングのことです今月から仕事がほぼ通常に戻りました。ありがたいことですでも、仕事を、ここも…
2020/07/09 20:17
オフ続きかも
今朝は早朝本当にビビりました。大雨。ゴーッと音がして雨が窓に打ちつける。子どもたちも起きてきて怖がってたこんな雨が何時間も降り続いたらと思ったらゾッとします。…
2020/07/08 20:12
2020/07/07 14:41
zoomであわあわ
午前中、仕事がらみでzoomを使いました。が、スマホでは固まってしまい通信不可に仕方なくurlをLINEでもらいパソコンで入ろうとしたが…私パソコン操作超苦手…
2020/07/06 20:27
ゆっくり長くと今週の天気
今朝はゆっくり走りたい気分だったので7分オーバーからスタート。左のお尻に違和感あったのでフォームに気をつけながら丁寧に走りましたコースは河川敷。朝わりと早いの…
2020/07/05 08:49
朝から降ったりやんだりの雨。 雨雲レーダーとにらめっこしながら用事してました。小雨になってきたのでgo久しぶりに近所の大学構内ぐるぐる。3周目でどしゃ降りにな…
2020/07/04 09:06
今朝は雨降ってなかったのですがランオフ。出勤までに夜ご飯作ってました。金曜日夜は次男のフットサル教室があります。なので夕方5時には晩御飯食べるのでバタバタです…
2020/07/03 16:54
坂道コースラン
今朝も寝坊でも走りました。短い時間で負荷かけたい、の定番コース。3週間ぶりに坂道コース走りました。今朝は涼しく走りやすかった7㎞目の坂道だけ頑張りました。7分…
2020/07/02 13:55
バタバタな1日でした。今朝は寝坊したけど走りました。朝は蒸し蒸し。汗だく週末の疲れが今頃出て来た→アドレナリン切れ よって、これが精一杯金、土と雨予報なので明…
2020/07/01 18:51
2020年7月 (1件〜100件)
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