家庭で作る日々のおかずに、薬膳を取り入れましょう。 それは、美と健康への近道になります。
国際薬膳食育師
ダイエットといえば、まずは糖質制限！などと、巷では言われておりますが。美味しいものは、美味しいのでね〜、人類はみな糖質が好きなのだよ。うんうん。炊き立てのご飯、焼き立てのトースト、熱々、冷え冷えの麺類、どれも欠かせないものですが。最近、確実に分かってきたことがあります。メインの糖質に小麦粉モノを選んでは、痩せられないんですね。そして、美味しいものは、みな、小麦粉関係なんですわ。ピザ、ラーメン、パス...
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