毎月15日は地球の日💕

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。12/15は、雲がなく良いお天気でしたね午前は、平子公園（たこ🐙公園というそうです）で地球を感じる、感謝する、愛する時間に鳥がさえずる空の下でブレイン体操、自然瞑想、クリーン活動をしました。 みんなで手をつないで後ろへ・・・お互いを信じることでコミュニケーション力UP 空に向かって伸びま～す気持ちがいいですよ たこ滑り台の前で この後は、ごみを拾ってさらに綺麗にさせていただきました 私たちがいる地球は私たちと同じく生きています。空気も水も地球が与えてくれる・・・そんな母なる地球を愛する時間を一緒に持ってみませんか？   イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ店長竹村久代トレーナー竹内美保子〒467-0806名古屋市瑞穂区瑞穂通8-7-3新瑞野村ビル3階新瑞橋スタジオH...毎月15日は地球の日💕

スタジオ1Fにある美味しいお店💕

こんにちは、イルチブレインヨガ新瑞橋ですスタジオの1Fにある浜木綿さん。お昼や夕方頃になるとスタジオまで美味しい匂いが・・・お昼に頂いた「浜木綿ラーメン」スープを全部飲み干してしまいました。それくらい美味しくてお腹も幸せつるっとした麺にガーリックがふんわりと香り、透き通った醤油ベースのスープ・・・食べてみれば分かりますおススメですスタジオで、体イキイキ心ワクワク頭はスッキリした後の、浜木綿ランチやディナーは格別ですよイルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ店長竹村久代トレーナー竹内美保子〒467-0806名古屋市瑞穂区瑞穂通8-7-3新瑞野村ビル3階新瑞橋スタジオHP:http://ilchibrainyoga-aratamabashi.com/電話予約・お問い合わせTEL:052-853-1755インターネット予約：...スタジオ1Fにある美味しいお店💕

TAO 道～自分さがしの旅～

こんにちはイルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです。 自分さがしの旅にでてみませんか？ TAOは、言葉で説明できるものではなく感じるもの、ただ経験するだけなのです。あなたの生活の中のすべての瞬間にTAOはあります。それは刹那の現象を超えてあまねく存在するワンネス、現象を作り出す根源です。永遠に変わらない本当のあなたに出会い、その価値を自ら育て人生を創造的、情熱的に生きていけるパワーと勇気を吹き込んでくれる一冊です。おススメです   イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ店長竹村久代トレーナー竹内美保子〒467-0806名古屋市瑞穂区瑞穂通8-7-3新瑞野村ビル3階新瑞橋スタジオHP: http://ilchibrainyoga-aratamabashi.com/電話予約・お問い合わせTEL:052-853-1755インタ...TAO道～自分さがしの旅～

7つのチャクラを開かせてくれるアロマオイル✨

こんにちはイルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです今日は当スタジオで使っているアロマオイルをご紹介します。「バードオブザソウル」17種類の精油がブレンドされていて、シナジー効果を生み出すように研究開発されました。毎日忙しい怒りっぽいリラックスしたい頭スッキリさせたい体温が低い冷え性いろんなことにチャレンジしてみたいけど勇気がない心配性3日坊主疲れやすい生きがいを見つけたい免疫力アップしたいこんな方にもおすすめです香りや匂いは脳にダイレクトに反応しますので、体の部分につけてもいいですし、これを使ってトレーニングするとさらに効果が高まります。クリスマスのプレゼントやご自分のご褒美に是非どうぞイルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ店長竹村久代トレーナー竹内美保子〒467-0806名古屋市瑞穂区瑞穂通8-7-3新瑞野村ビル3階新...7つのチャクラを開かせてくれるアロマオイル✨

ワンワンキャンペーン！

こんにちはイルチブレインヨガ新瑞橋スタジオです12月こそ元気に体力づくりイルチブレインヨガは12月、「1＆1（ワンワン）キャンペーン」を実施します。おひとり入会されると、もうひとりが無料で1カ月間レッスンを受けられます。忘年会などのイベントが続き、かつ仕事も忙しい年末年始は、どうしてもオーバーワークになりがちちょっとした時間でリフレッシュできるイルチブレインヨガで体力も気力も充実させ、元気いっぱいに年越しカウントダウンを迎えましょう一緒に通って楽しみましょうイルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ店長竹村久代トレーナー竹内美保子〒467-0806名古屋市瑞穂区瑞穂通8-7-3新瑞野村ビル3階新瑞橋スタジオHP:http://ilchibrainyoga-aratamabashi.com/電話予約・お問い合わせTEL:0...ワンワンキャンペーン！

明日、11月8日は面白いエクササイズ開催！

こんにちは、トレーナーの竹内です。だんだんと寒くなってきて体もかたくなりつつ、温かいものが恋しくなる季節になってきますね。そんなときにお勧めしたい究極の健康体操「皿まわしエクササイズ＆へそヒーリング」体験会を開催します。11/8（水）13：00～14：00＜要予約＞参加費：1000円すべての関節を動かす画期的な全身運動です。楽しいのに効果的でおへそから体もポカポカ辛いコリが解れたり、ダイエット効果も是非体感してみてください。イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ店長竹村久代トレーナー竹内美保子〒467-0806名古屋市瑞穂区瑞穂通8-7-3新瑞野村ビル3階新瑞橋スタジオHP:http://ilchibrainyoga-aratamabashi.com/電話予約・お問い合わせTEL:052-853-1755インターネッ...明日、11月8日は面白いエクササイズ開催！

イルチブレインヨガで「いきむ力」をアップし、便秘の解消へ

腸・・・大事にしていますか？イルチブレインヨガで「いきむ力」をアップし、便秘の解消へ多くの現代女性が悩む便秘。便秘の改善には、腹筋をバランス良く鍛えることが大事です。イルチブレインヨガの足上げ腹筋トレーニングで、腸を活性化。「出す力」を強めましょう！便秘はダイエットと深くかかわっており、便秘が解消されないと、ダイエットもうまくいきません。さらに、お肌のツヤやハリも便秘によるダメージを受けます。便秘はそれ自体がストレスの原因となり、便秘によるストレスがさらに腸の働きを悪化させるという悪循環にも陥りやすいです。便秘をなんとかするには、腹筋の強化が不可欠です。女性が男性より圧倒的に便秘になりやすい理由の一つは、腹筋が足りないから。いきむ力が強ければ、便はそれだけスムーズに排出されていきます。腹筋を鍛えれば、腸周りの力...イルチブレインヨガで「いきむ力」をアップし、便秘の解消へ

『キラ☆キラBEAT feat とよた防災とボランティアデー』で、『公開 Let's YOGA！スペシャル』

1月17日、豊田市駅前にある広場、CITYPLAZAで、FMとよたラジオラブィートの公開生放送が行われ、そこで、公開Let'sYOGA!が、12:40～12:55、世界に向けて発信させて頂きました。（サイマルラジオや、ListenRadioで、どこでも聞くことができます！！！)豊田市では、"災害時におけるボランティア活動及び自主的な防災活動についての認識を深め、災害への備えの充実強化を図る"ことを目的に、毎年1月17日は「防災とボランティアの日」、1月15日～21日は「防災とボランティア週間」としているそうです。『Let'sYOGA』は、「ゆう♡らぶ第3週目金曜日」白石ゆみさんパーソナリティーと一緒に、夜7：30から15分、みなさんのお耳にかかっております。皆さんと一緒に、心も体も温かくなる！皿まわしエクササイ...『キラ☆キラBEATfeatとよた防災とボランティアデー』で、『公開Let'sYOGA！スペシャル』

満面笑顔！？今日のレッスン120%！

レッスンの最中に、幸せと驚きがミックスした表情で…『先生～見てて！』と正座を試してみせて下さいました。胡座もできなかったのに、できる。凄い(*^▽^)/★*☆♪ずっと痛みと腫れとむくみがひどく正座ができなかったのに、とにかく、ビックリ！スッキリしている足の写真をみれば、もとの状態も年齢もわかりませんが、膝の腫れは酷いときは倍ほどの時も…、おとしはなんと82歳です。「今日、初めての感じがあったんです。言葉で表しにくいけど、やれたふうな感じ。%でいうと100じゃなくて、120%だった』と満面笑顔で伝えて下さいました。お写真、ご本人の希望で、あご下から(#^.^#)以前の写真が無くて残念ですが…。喜びを共有していただけたこと感謝致します。(*^^*)イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ店長竹村久代副店長齋藤克也〒467-...満面笑顔！？今日のレッスン120%！

明けましておめでとうございます。

2016年、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。2016年、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオは、9年目を迎えました。益々、皆様の体と心と意識の調和とバランスの管理をする場所として、役立てていただきたく、邁進してまいります。短期、長期に関わらず、気楽に『ありのままの自分』に出会える場所として、ご活用下さい。イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ店長竹村久代副店長齋藤克也〒467-0806名古屋市瑞穂区瑞穂通8-7-3新瑞野村ビル3階新瑞橋スタジオHP:http://ilchibrainyoga-aratamabashi.com/電話予約・お問い合わせTEL:052-853-1755インターネット予約：http://ilchibrainyoga-aratamabashi.com/yoyaku...明けましておめでとうございます。