コンパクトに

車をミニバンからコンパクトハイブリッドに替えました。 沢山あった大きな水槽も小さなものに替えました。 熱帯魚に関しても少しずつ小さくしていきます。 服も減らしていきたいです。 人…

GYM退会

昨日、柔術ジムを退会しました。 これで所属は、柔道協会のみです。 体調をみながら、少しずつ運動していきます。 長生きしたときに体力の無さで活動制限されないジジイになります。

今後の方向性

新しい友達？

昨日の日曜日にNYから来日した女性と一日観光をした。 全く日本語が話せず、眼に障害があり、腰も悪い彼女であるが、 60歳を超えて来日する精神にはただただ脱帽である。 話す内容や感覚…

加齢への否定と受容

仕事、家庭、熱帯魚、交友関係とそれなりに多忙です。 そして、疲労困憊で、運動ができません。 意識して歩くようにして、平日は10,000歩です。 いわゆる筋トレや格闘技は遠ざかっているの…

2021年10月の目標

まずは、2021年9月の振り返りから。 ・格闘技と筋トレを低強度と頻度で習慣化。 格闘技はできませんでした。 言い訳ですが、FITが返って来なかったせいです。 今日、返ってくるので、…