全体で基本稽古と形稽古を号令に合わせて行います。グッドニュース1OBヒロヤ君が顔を出してくれました。仕事が落ち着いてきたので、これからはたまに参加してくれそうです。道場生達にはとても良い刺激になりそうです。グッドニュース2チトセが北信越大会に出場することが決まりました。形ですので、シッカリ仕上げないとヤバいですねぇ👍Nコーチ、頑張ります‼️来週辺りから、テスト組も戻って来るでしょうから、賑やかになるはずです。2021.09.28グッドなニュース
参加者が少なく寂しい感じでしたが、今晩は北信越大会出場予定のエイジの特訓となりました。同級生のトム、ウタ、ココミに協力して貰いましたよ。見た目は遊んでいるように感じるかも知れませんが、村上の子達に足りない「！！！」を感じてもらうのが目的です。いろいろな視点が有ったと思います。活かしていって下さい。2021.09.27レベル別
ここ最近、出席者が少ないですねぇ。テスト期間などなどもあるみたいですし、また、残念ながら退会者もいましたから仕方ないのかも知れません。この退会者に関しては、モチベーションの維持をシッカリできなかった事へ反省と対策をしなくてはなりません。組手スタイルの基本練習をメインに行いましたが、なんか様子が変でした？形稽古の基本練習でちょっと判りましたよ！村上中等教育学校グループが昨日、「チャレンジウォーク」があり、22km歩いて筋肉痛等みたいです。私も昔、保護者として歩きましたがその時は44kmだったのですが、コロナ禍で短めだったのですね。そんな弱みがあればメニューも変更です。更にキツくしてみました。ウタは苦笑いが止まりませんね。また「例」のモノは体に隠して撮影できないように致しました。2021.09.25足腰が痛いそうです
祝日などは関係なく稽古は通常通り行ってますよ！基本稽古まだ施設利用の時短制限がかかっていますのでメニューも悩んでいます。悩みと言えば、朝日道場の生徒さん達が出稽古に来るのですが、基本部分が未だ未だなのでどうしても時間を割くこととなります。その間、申し訳無いのですが黒帯さん達に臨時コーチをお願いします。自身の稽古もあるのにスミマセン。土曜・月曜にシッカリ鍛えてあげますのでお許し下さい。打ち込みして終了。こちらもある程度判りやすいレベルにしなくてはならないので、物足りない人もいるでしょう。スミマセン、土曜・月曜に・・・・・、です。空手とは直接関係ないのですが、身体改革と自己免疫UPをコツコツ行っています。休みだったので自宅からチャリンコでお城山まで走って、早足（時々ランニング）にて村上市を一望できる頂上へ。ダッシュ...2021.09.23祝日稽古
東先生は「十五夜」でありますので、お忙しいのでお休み。竹内先生は会議があるとのことでお休み。道場生も理由は不明ですが出席者が少なめ。稽古休止明けでは有りますが、寂しい感じのスタートでした。が、しかし、こんな日はマンツーマンでシッカリ指導が出来ます。また大会で審判ではなく、監督につくといろいろなことが見えます。それをいろいろフィードバックしていきます。しばらくこんな感じが良いかなぁ！？と思います。村上の子達はよく言えば「丁寧」敢えて言えば「パワー不足」ミット打ちでそういった部分を感じて貰いましたよ。涼しくなってきたので稽古も集中できますが、マスクがなかなか厄介ですね。またしばらく大会等がないのでモチベーションもどうしましょう。思案しています。2021.09.21フィードバック
恒例の試合後のミーティング皆、それぞれ頑張った成果は評価すべきでありますが、結果は如実に現れます。ふり返りや反省など、もう少し積極的に出るようになれば良いかも‼️私の感想です。北信越大会に向けて、改善点を強化していきましょうね。2021.09.20アクション→チェック
ようやく稽古再開です。イヤー3週間は長かった！OBの高校生達も集まった9/18（土）明日に控えた全中県予選の調整です。とはいっても、まさしく「ぶっつけ本番」稽古休止中の自主練習が結果に結びつく？かな？吉田兄妹と練習しています。期待している2人ですよ。第55回新潟県空手道選手権大会兼第49回全日本空手道選手権大会新潟県予選会、並びに第16回北信越小中学生空手道選手権大会新潟県予選会、第16回全国中学生空手道選抜大会新潟県予選会一般の部は10/3（日）に白根カルチャーセンターに日程会場が変更になりましたので、本日は全中選抜県予選と高校生の大会を午前と午後に分けて開催しました。本当の無観客、選手の総入れ替え、COVID-19対策なのであります。それにしても何時まで続くのでしょうねぇ。6名がエントリーしていたのですが、...2021.09.18&19
8/30から新潟県内全域に「新型コロナウィルス感染症への特別警報」が発令され、村上市内の公共施設利用制限が続いています。体育館はじめ武道場、運動公園さえも使えず、全くもって運動不足に陥っています。ランニングしようにもPM6：00を過ぎれば夕闇が辺りを包んでしまいます。一度、灯を持ってジョギングしたのですが、田舎道は危険がいっぱい！這々（ほうほう）の体で帰宅しました！で、休みのたびにあちこちジョギングしています。この日曜日は目先を変えて県都を会場にしてみました。もちろん感染予防対策はしっかりと、それ以前にずっと野外でソーシャルディスタンスが有りすぎるほどでしたので問題ないでしょう。スタートは朱鷺メッセやすらぎ堤を昭和大橋まで。新潟駅方面に向かってちょっと遠回り。駅ビルの解体が進んでいました。県北在住でしたが、高校...稽古は休止中です（たまにはブログ更新）
速報
新潟県全域に発令された「特別警報」のため、多くの制限が出されました。”賛否両論”の、先行していた村上市体育施設利用中止は9/16まで期限が決められました。合わせてスポ少活動の自粛もお願いされ続けていますので、学校の部活共々、通常稽古が全く出来ないまま、9月半分以上を過ごすこととなりました。さて「9/19」の県大会開催はどうなるのでしょう？？？開催されてもコンディションが万全では挑めないこととなります。なんだかなぁ……本当に昨年・今年と、イロイロ心にモヤモヤが深まるばかりであります。選手や道場生のモチベーションどころか、指導者の心意気もだだ下がりであります。綺麗事無しに心の内を明かしてみましたよ。皆同じ条件、といいながら差が多い部分もありますし、置かれた環境が違うと全く変わる場合だってありますよね、今回のコロナ禍...困った事態となりました
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本人がインフルエンザに感染してお休み、その後、東先生が体調不良でお休みとなかなかタイミングが合わず、延び延びになっていたアイシンへの帯贈呈式が行われました。汗かき・ベソかき、すごく頑張って練習していました。黒帯ゲットに満足せず、さらに上を目指してくださいね！今晩は本年度の第一回目の昇級審査でした。無事に皆昇級です。元気いっぱいであることが共通のいいところ、しかしながら一人一人に課題があることも指摘されていました。小一時間、組手練習で稽古終了。動きも徐々に良くなってきているのかな？2024.04.25木曜日
先週に引き続き、同じ村上市空手道連盟に所属する修正会さんから二名の出稽古がやってきました。相手が多様的になるのはとてもいい練習になりますね。昨夏よりかなり体重が増えていました。筋肉量も増えてはいるのですが、道理で膝が痛いはずです。2024.04.23火曜日
今晩はアシスタントコーチのウタとココミが大活躍でした！気付けばずいぶん上手くなったものですね！もう私を超えているのかもしれません。形練習では更に！サブアシスタントコーチとしてレイとアイシンもデビューです。当道場では有段者が後輩の指導に当たる場面が多々あります。レイとアイシンは頑張って黒帯ゲットしましたので、良いアドバイスが期待できますよね。JKの二人には何とかしてものにしてほしい動きがありますので、もうしばらく特訓です。2024.04.22月曜日
恒例の出稽古にウタとココミが参加してきました。今回は受け入れ先の吉田道場はもとより、新潟産業大学空手道部の皆さん、栃尾、閃空会の皆さんが集まり、大所帯での練習となりました。Nコーチは苦手の燕飛を師匠から鍛えられました・・・（デカい体では見栄えがしないと思うのですが、そこをヒラリ～と動けるよう精進しなさい！とのことでした、厳しいですねぇ）2024.04.21出稽古
お借りしている小ホールの管理人さんが出入り口で顔を出していたので声をかけてみました。「興味ありそうですね？」「こんな小さな子が気合入った動きをするので凄いなぁ、と感じていました」「そうですか、良かったら体験していきませんか？」まあ仕事中ですから難しいのですが、広報次第では所謂「大人」部門も募集できそうです。ただし、誰が担当するのか？以前より保護者からは「ポスターを掲示するなり、学校へ配布物をお願いするなり、道場生募集活動をしていきませんか？」と言われ続けています。問題なのは「誰がシッカリフォローするのか？」です。いつも悩みに悩んでいます・・・今晩も元気に基本～形～組手まで2024.04.18木曜日
先日、時間ができたので花見をしてきました。新発田市加治川堰堤と胎内市樽が橋公園をはしごです。ミニ動物園で獣たちと触れ合いたかったのですが、野生に戻るので辞めました。修正会さんから出稽古を受け入れました。組手の練習として、お互いにちょうど良い時期だったのではないでしょうか！？2024.04.16火曜日
元々道場生が少なくなってきているのですが、ここにきて体調不良者が続出して本当に少ない人数での稽古が続いています。今晩からは基本練習の進め方に一考を加えてみました。個人的にはなかなか良いんじゃないかな？と思うので、機会を見て続けていきたいと感じました！形練習後、組手練習桜ヶ丘の工藤先生も新年度から時間を見て参加してくれます。助かります。さてさて、先日の昇段審査で黒帯を取得したレイに東先生から帯の贈呈です。道場からは一本だけの贈呈帯ですから後生大事にしてください。2024.04.15月曜日
燕市民体育センターにて日本空手道連合会新潟県練成大会が行われました。総勢250名ほどの参加者（主催事務局より）午前は形練成道場生に聞き取りしたら、5～8回ほど打ち込んでいたそうです結構ヘロヘロになっていました午後からは組手錬成1分流しタイムで50セットを2本選手たちも疲れが出ていましたが、審判をしていた皆さんも結構ぐったりしていましたね皆にとっていい稽古の場になったと感じます課題を月曜からの練習に活かしていきましょう2024.04.14連合会練成大会
基本稽古はその場基本から移動基本へ形練習後、組手練習ベーシックなメニューでしたが、この積み重ねが肝要です。月曜日はNコーチが担当日なので、基本稽古に一工夫してみようかな？などど考えています？かな？2024.04.11木曜日
自主練習日ウタ・レイ・アイシン・ユイトの4名前半は形練習に集中していました。一つ一つの技を精度アップしていたような、そんな感じ。後半、ウタと組手練習をはじめたら、皆つられて、疑問に出た「フェイント」練習真っ向勝負が大好きなNコーチにとって苦手な分野なのですが、知識だけはありますから頑張りましょう。閑話休題日本のトップ選手の事件が報道されました。他のスポーツ選手のバットニュースは後を絶ちませんが、競技を極めた者の事件となるととても残念です。個人的に「お金」と「色恋」に関わる空手関係者の不祥事が多いと感じます。人の本質的な欲ですから誰しも少なからず持っているのでしょうが、コントロールする、自制する、無我と化す、武道の神髄ではないでしょうか！？ちなみに自分の事は棚に上げて語っています。2024.04.09火曜日
2024年度の総会＆保護者会でした。昨年の事業報告と決算報告、今年度の事業計画と予算案を皆さんに確認してもらいました。会員数の減少で予算はかなり限られましたが、元気で楽しく、活躍できるような活動を心がけたいですね。帰り際には保護者が集まって、あれやこれやの打合せでした。医療関係者が多いので「マスク」姿が多いのが特徴でした。2024.04.08総会＆保護者会
今晩はほぼフル体制での稽古でした（まだ一名インフルエンザでお休みしていますが）竹内先生と工藤先生も合流して、指導陣も4名体制になり、充実してきました。道場生のレベル差が大きいので、出稽古などは必須ですが、上を見ればきりがないのでコツコツ頑張りましょう！2024.04.04木曜日
「有段者の稽古日の確保」という趣旨のもと、月曜日に「黒帯会」が開催されるようになり、その後、段位取得を真剣に目指す茶帯も参加OKとし、曜日も火曜日に変更となり、更に「自主練習では心もとないので指導メインにしてほしい」そんな意見から現在に続いています。「自主自立」が有段者の原理原則だと思っていましたが、ようやく（？）参加者全員が有段者となったので、今晩からは「自分で考え行動し、課題を持ち寄り、共に成長していく」本来のスタイルに戻すこととなりましたよ！形稽古、特に蹴上に集中したココミ、崩しを何とかモノにしたいウタ、形・組手双方バランスよく練習していたレイ・アイシン・ユイト、良い感じの内容でした。2024.04.02火曜日
新年度スタートです！タイミング良く、胎内の菅原軍団も合流。また桜ケ丘高等学校の工藤先生も顔を出してくれました。基本練習と基本稽古形練習少しずつ様になってきています。新入会の大滝兄妹も道着を着て東先生に鍛え始めてもらいました。組手練習で終了お休みもいましたが、順調な新年度の始まりとなりました。2024.04.01月曜日
新年度からは「土曜練習」は休止とし、必要に応じて強化練習や出稽古などに充てる日となりました。道場生が多い時期はレベル別の練習が必須だったので週四回（朝日道場も含めれば週五回）行っていましたが、人数が減り、また指導者の負担が集中することもあり決定しました。とりあえずの年度＆土曜練習最終日は6名の参加でした。基本練習後は形の強化練習着実に進化しております（タブン）組手練習も動作練習でした次回の練習からは新年度です。学年もカテゴリー（中学・高校）の進みますから、心機一転、更に頑張りましょう！2024.03.30土曜日
基本練習後、形の特訓をしました！感覚をつかみ始めた子、迷宮に入り込んでしまった子、さあ頑張っていきましょう！先日紹介したウタのプレゼンテーション大会全国入賞の記事が地方紙に紹介されていました。空手の活躍がニュースになるのももちろん嬉しいのですが、学生としての頑張りが見えるのはもっと嬉しいですね。2024.03.28木曜日
今晩は形練習に注力しましたよ。引き上げ動作、半身～突き込み、転身などなど。後半は得意形の練習でした！難度が高くなりますね、頑張りましょう。ユイトも2年後の公式戦使用に向けて調整しています。2024.03.26火曜日
トレーニングを20分間、基本練習を30分間、通常通りです形練習を30分間、組手練習を20分間、偏らないようなメニューで進めていますが、時間が限られているのでもう少し内容を工夫する余地がありそうです。さて、本道場を近年けん引してきた中三5人衆のうち、ミユウとトムは春に卒業しまして、本日、エイジが卒業の挨拶に来ました。この三人は村上中等教育学校の同級生たちですが、彼は進路目標の為、三年間勉学に専念したいとのことです。まあ、大変な目標ですから頑張って下さい。最後に彼と話したことは、「空手からは卒業、」ということで、読点にしましょうね、句点はつけません！そんな感じでした。センスがあって上手い子だったのでいつの日かの再会を楽しみにしています。2024.03.25卒業、
【土曜日】組手の強化練習+形分解の基本練習でした！【日曜日】吉田道場へ出稽古ウタ・ココミ・レイの三人が参加Nコーチは杖道のみ稽古して、今日もとんぼ返りです。地区の環境美化活動に従事です。側溝の落ち葉救い上げをしました。高速道のIC近くをスコップもってダラダラ歩いていたのは私でした・・・2024.03.23＆24土日（おまけ）
練習開始時は2名しかいなかったので「お休みの多い日かな？」と思い、マットの敷設をやめて板場での稽古としました。遅れて集まってきたので、結局は敷けばよかったのかもしれません。であれば、発想の転換です！今晩は「トレーニング祭り」の開催です！体を動かしました！2024.03.21木曜日
基本練習～形練習～組手打ち込みいつもの通りの練習でしたが、「所作」についてちょっと檄を入れる場面がありましたね！「礼節」につながる大事な部分ですので、特に大事にしてほしいです。基本練習は対人稽古も取り入れるようにしていきたいので、集中を切らさないようにしましょう。出席者が少ない感じでした。2023.04.25火曜日
いつも通り「振り返りタイム」です。PDCAサイクルは大事です。しかし！チェックしてもアクションがなければ「絵に描いた餅」なのであります。各々の課題を浮き彫りにして、対策を練ります。間合いの取り方やら無拍子やら、いい気づきがあったようですね。2023.04.24月曜日
2023.04.23燕市民体育センター延べ380名ほどの練習会でした。コンテストではないので、表彰などはありません。ひたすら動きます！午前中は「形」一人、5～8本くらい打ち込んでいたようです。午後からは「組手」一分間の流しで、これまた数多くの試合数をこなしていましたね。大濤会所属なので今回は東先生・竹内先生・Nコーチの三人が審判に入りました。残念ながら道場生は7名の参加でしたが、いい経験になったのではないでしょうか！？一日、みなさん、お疲れさまでした。日本空手道連合会新潟県練成会
軽くアップ動作をして、基本練習から始めます。体験＆新規入会者の今晩の担当は東先生です。「質実剛健」当道場主であり、基本の重鎮です。やはりこの仕事は東先生がベストですね。形練習後、ちょっときつめに組手練習。〆に筋トレとストレッチ。見た目よりも大変なはずです。さてさて、先日、件の東先生のお店に行ったら見つけてしまいました！確かに先生の水ようかん、フアンが多いですものね！2023.04.20木曜日
今晩は見学の子が3名来訪しました！先日、1名、入会しましたので、賑やかになってきました。基本練習～形練習～組手練習全国大会出場者から全くの初心者まで一堂に会して稽古するのも、何かと大変です。今年度は多く入会しそうなので、クラス分けをしっかりしなくてはならないのかもしれません。2023.04.18火曜日
土曜日は組手練習がメインになっております。基本的には、月曜日自主練習火曜日基本と形木曜日基本と形土曜日組手そんな感じになってきました。もちろん、何曜日だからこれをしなくてはならない！等というルールはありませんが。奇数だと、ユイトの相手は私になります。申し訳ない。2023.04.15土曜日
今晩は総会と保護者説明会を開催しました。PM7:15開会でしたので、時間まで「リアル鬼ごっこ」アーミーカットであごひげ生やした「マジな鬼」が道場生を襲います。襲われるとアイシンのようにしばらく動けなくなるほどダメージを受けます。必死に逃げてください、ランニングとステップワークが目的ですよ！座例からはじまり、昨年の振り返りと新年度の行事やその他諸々の説明です。想定より早めに終わったので、4つに分かれて練習開始。竹内先生が形グループ東先生が新入会員担当自主練習組はOGの彼女が担当です。Nコーチは体験希望者にイロハから始めます。会議内で「何かありますか？」と声を掛けたら、流石、エイジ君、良い意見を出してくれました。「練習終わりの最後に筋トレとストレッチで終わるようにしたらどうでしょうか！」もっともですし、時間が...2023.04.13木曜日
中学生4名（ウタ・エイジ・トム・レイ）小学生2名（アイシン・ユイト）の6名出席でした！各々、自主練習っぽい戯れ（？）時間でした。後半、ウタの組手強化をしました。「もういいです・・・」もう少し追い込みたかったのですが、パワハラになるのでやめましたとさ。2023.04.10月曜日
連合会の北信越会議と、所属する会派の式典出席のため、金沢駅前のホテルに来ました。高速道路を片道四時間半の日帰りでした。次は必ず宿泊するぞ❗と決めましたよ…様々な先生方にご挨拶できましたが、予期しない出会いもありました。今日から鍛えましょう‼️、そんな感じです。2023.04.08金沢
今晩の練習も基本～形～組手まで。形・組手練習は日替わりでメニューを変えるようにしています。「多様性」大事だと思っています、色々な意味で。道着を着てきたのでご紹介！新入会者のアオイさん。新小学一年生です。たぶん、「ほめるとすごく伸びるタイプ」かな！？無条件では褒められないので、頑張って下さいね。良いところ見つけてシッカリ伸ばしたいと思います。そして、段位合格者の近影。瀬賀三兄妹末弟、ユイトも黒帯を東先生から頂きました！トムも今まで以上に稽古に熱を入れてくださいね。2023.04.06木曜日
先月行われた全空連公認段位審査会にて2名が合格しましたよ！トム少年二段ユイト少年初段二人ともよく頑張りました！「小学生で初段」「中学生で二段」という指導目標を心がけています。強さを求めてずっと頑張ってきたのですが、年齢と共に上手さも重要になってきます。まさしく自身の反省から痛感しているのですが、伝わっているのでしょうか？本格的に新年度の稽古がスタートです。二名の体験＆新入会者です。道着を着たら紹介しようかな？と思っています。2023.04.04火曜日
高校生、大学生が集まったので賑やかでした。軽く打ち込みに混ぜてもらいました。ヤッパリ惠珠は早かったです・・・女子たちに頼まれたので審判です。彼女たちにとって技術も大事ですが、気持ちというか取り組み方で大きな成長があるのでは？！と思っています。男子達に気合を入れてみました。逃げるやつがいましたが、まあ仕方ないでしょう。2023.04.03月曜日
新年度の稽古始めです！地味（？）にステップワークの練習でした。間合いと位置取りの練習コツコツ練習しましょう！大丈夫です、実らない努力はありません！2023.04.01土曜日
年度納めの稽古日です。今晩は小学二年の男の子が見学に来ましたよ。気になったらまずは体験から始めてみてください。ココミから全中選抜の感想と抱負など発表してもらいました。手ごたえはあったようですが、詰めるべき差はいっぱいですね。共に頑張りましょう！基本～形～組手練習まで。来週から道場生の皆さんは一学年ずつ進級しますね。自覚をもって挑んでください！期待しています！2023.03.30木曜日
本日は京都の地でココミが全中選抜中二女子組手に出場しました！残念ながら初戦敗退。それにしても、今はリアルタイムでYOUTUBEで観戦できるのでいいですね。戻ってきたら感想と今後の抱負など聞いてみるつもりです。今晩は形練習はお休みで、組手練習に時間を割きました。日曜日の錬武会の反省点をピックアップしました。木曜日は年度納めの最終日です。2023.03.28火曜日
男子5名でミーティングとちょっとした課題練習でした。Nコーチのお気に入り動画を披露しましたよ。保護者からは軽蔑と非難をもらうことでしょう・・・さて、日曜日の錬成会入賞者記念写真お疲れさまでした！2023.03.27月曜日
2023.03.25（土）日曜日には練武会を企画していますので、事前準備と最終調整でした！合わせて、ココミの正真正銘最後の調整でした。頑張ってね！（京都には伊丹空港まで飛行機を使うそうです）2023.03.26（日）本来なら「村上市長杯」を開催したかったのですが、ご時世を鑑み、近隣道場の希望者のみで「リーグ戦」形式の組手練武会を開催しました。36名の参加です。工藤先生、竹内先生、Nコーチの3名でミラー形式にて審判するスタイル。練習会の要素があるのでOKでしょうが、やっぱり見逃す技がありましたね。反省です。入賞者の記念写真は次の機会にUPします。練武会
今晩は特筆すべき点が2点ありますよ！まずは、全中選抜出場のココミの激励会が行われました。足りない部分も多いけど、磨き込んできた技は仕上がっています。さあどこまで通用するのか？頑張れるか！楽しみに期待しています。「まずは一勝！踏ん張ってきます！」元気に挨拶してくれました。駆け足で基本～形練習、後半はココミの仕上げと日曜日の錬成会に向けて組手練習でした。もう一つのハプニングというか嬉しい出来事。いきなり！吉田空手道会の石村先生が訪問してくれました。遠路90kmの道のりを「夜、暇になったから練習に行くね！」フットワークの軽い方ですねぇ！流石、私の師匠です。尊敬します！前述の激励会、本当にいいタイミングでした。ココミをはじめ道場生は出稽古などで大変お世話になっている方ですので、最高の応援となったことでしょう。土曜...2023.03.23木曜日
長く悩んでいました・・・（どのタイミングで再始動しようかな！？）一度、空手界からは距離を置いて違う活動をしていました。縁あって道場に戻ったのですが、再開するときに選んだのは「道場の隆興」指導法、資格の取得を優先しました。そして20年がたち、道場生たちの努力と頑張りで、毎年全国大会に出場者が出たり、少年部はほとんど黒帯を取得できるようになり、かなり安定というか空手道場として一人前（？）になった感があります。もちろん、私一人で行ってきたわけではないのですが、個人的には自分の時間をほとんど割いて頑張ってきたつもりです。もう一点。師匠と呼べる方に出会えたことも大きく影響しました。「今がチャンスかな！？」行ってきました「北信越マスターズ強化練習会」久々に乳酸が太ももを直撃。競技者に戻るには走り込みなどの下半身強化が...Nコーチのリスタート
Nコーチは所用でお休み（後日、記事にしますね）竹内先生と東先生にお願いして稽古＆ココミの調整でした！木曜日にはココミの激励会です。一試合ずつ、流行りの「ペッパーミル」精神で頑張って下さい。2023.03.21火曜日
