コロコロとした見た目が可愛い、新ジャガとウインナーの麺つゆバター炒めはいかがですか？🤤 新じゃがのホクホ
「家族が喜ぶおべんとう」をテーマに、毎日の簡単・節約なお弁当のレシピを紹介しています。卵1個で作る卵焼きのバリエーションや5分でできるレンチン副菜など、毎日忙しいママたちへ気負わず簡単に作れるお弁当作りの提案をしています。
毎日のお弁当作りを動画配信しているお弁当YouTuber。 チャンネル登録者数は９２万人超え。 Yahoo!クリエイターズプログラムの動画クリエイターとしても活動。2019−2020「How To」部門にて最優秀作品アワードで2年連続受賞。 2021/3/26 最新刊「頑張らないお弁当」も大好評発売中。
「また食べたい」ご飯に合うツナマヨ玉子焼き！お弁当の隙間にどうぞ
こんにちは、にぎりっ娘です。いつもの卵焼きに、ちょっとアレンジを加えたマンネリ解消レシピです。ツナ缶を使った、風味豊かな卵焼き。卵焼きは何でも合うよね〜それでは、ツナマヨ玉子焼きを紹介します。
こんなに簡単でいいの？切ってつけるだけ野菜スティックピクルス
こんにちは、にぎりっ娘です。カンタン酢を使った、パパっとできちゃう副菜です。お好みの野菜をスティック状に切って漬けるだけ！ポリポリ食べれて食欲ないときにこれはおすすめ。カンタン酢だけでラクラクそれでは、野菜スティック漬けを紹介します。
生クリームを使わない！優しい味わいのかぼちゃのポタージュスープ
こんにちは、にぎりっ娘です。生クリームを使わない、美味しいカボチャのポタージュスープです。牛乳とカボチャの優しい味わいであっという間になくなります。それでは、かぼちゃのポタージュスープを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 ナスを使った、パパっとできちゃう副菜です。 しっとりトロトロなすがたまらなくおいしい！ さ
こんにちは、にぎりっ娘です。ナスを使った、パパっとできちゃう副菜です。レンジで簡単に出来て、予熱で火を通すからしっとり。それでは、鶏むね肉と茄子よだれ鶏を紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。ピーマンを使った、パパっとできちゃう副菜です。調理はシンプルなので5分もあれば出来る一品です。ふんわり卵とピーマンのシャキシャキ食感がたのしいよ。ピーマン好きにおすすめそれでは、ピーマンのしりしり風を紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、鶏もも肉の七味焼き弁当です。ちょい足しで食欲を上げてくれる七味。そんな七味を使って、ご飯がもりもり食べれちゃうおかずを作りました。七味は常備している方多いんじゃないかな？それでは、鶏もも肉の七味焼き弁当のレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。オクラを使った、簡単な副菜です。ネバネバオクラにツナの旨味が加わって無限に食べれちゃいます。ネバネバおかず好きにおすすめ火を使わず和えるだけの超カンタンレシピなので、あと1品ほしいときに是非♪それでは、オクラのツナおかか和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 いつもの卵焼きに、ちょっとアレンジを加えたマンネリ解消レシピです。 卵焼きにお好み焼きの具
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、ウインナーのケチャップソース炒め弁当です。朝ごはんやお弁当と朝からバタバタとうんざりしますよね。そんなときは、加工食品や冷凍食品を利用してパパッとおかずを作っちゃいましょう！ウインナー炒めるだけでも美味しいよねそれでは、ウインナーのケチャップソース炒めを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。卵を使った、パパっとできる副菜です。毎回卵焼きだと飽きてしまうので、オムレツをたまにいれるといいかも。お弁当用には中まで火を通すのが大事ですよ。折りたたむだけだから失敗しないそれでは、おりたたみベーコンチーズオムレツを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。色合いと食感が楽しい、スナップえんどう。塩茹でだけでも美味しいけど、ちょっと味付けしても新鮮で美味しいですよ！電子レンジを使うので5分もあれば出来る1品です。それでは、スナップエンドウの粉チーズ和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、ちくわエビマヨ弁当です。エビは美味しく彩りもよく、華やかなおかずになりますよね。だけど、エビって高くてお腹いっぱいは食べれません。そんなときは、ちくわを使ってかさ増ししちゃいましょう。ちくわの旨味も加わっておいしいよそれでは、ちくわエビマヨ弁当のレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。卵を使った、パパっとできる副菜です。毎回卵焼きだと飽きてしまうので、オムレツをたまにいれるといいかも。お弁当用には中まで火を通すのが大事ですよ。レンチンで失敗しないそれでは、レンチン具沢山オムレツを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。小松菜を使った、パパっとできちゃう副菜です。生姜の風味がより一層食欲をかき立ててくれます。しかも電子レンジを使うので3分もあれば出来ちゃう〜それでは、小松菜のゴマ生姜醤油和え を紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。きゅうりと鶏ささみを使った、パパっとできちゃう副菜です。ヘルシーな鶏ささみときゅうりでカロリーが気になる方におすすめ。電子レンジを活用した簡単調理になってます。それでは、鶏ささみとキュウリのサラダを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。野菜たっぷり使った、パパっとできちゃう副菜です。野菜を大量消費できるから、残り物の野菜をうまく活用出来ます。工程もシンプルで切る、焼く、漬け込むだけ！優しい味でおつまみにもそれでは、夏野菜の焼き浸しを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。豚バラ肉を使った、トマト煮込みです。たっぷりの野菜と豚バラ肉の旨味で、抱えて食べたくなるよ！野菜たっぷり食べれるよそれでは、豚バラ肉のトマト煮を紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。きゅうりとみょうがを使った、パパっとできちゃう副菜です。シャキシャキとしたきゅうりとみょうがの食感がたまりませんよ。火を使わないので5分もあれば出来る一品です。それでは、キュウリとミョウガの漬物を紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、ささみ大葉チーズのベーコン巻き弁当です。淡白なささみ肉にチーズを挟んで、ベーコンで巻くという背徳感増々のおかず。おつまみにもお弁当のおかずにも喜ばれます。ベーコンで巻くのがポイントそれでは、ささみ大葉チーズのベーコン巻き を紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。きゅうりを使った、パパっとできちゃう副菜です。火を使わず和えるだけの超カンタンレシピなので、あと1品ほしいときに是非♪さらに、カンタン酢だけでできちゃう家事らくレシピです。カンタン酢が便利すぎそれでは、きゅうりのちりめん山椒和え を紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。いつもの卵焼きに、ちょっとアレンジを加えたマンネリ解消レシピです。韓国のりは薄いから、卵が巻きやすいですよ。なんでも卵焼きはあうよねそれでは、韓国のり卵焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、茄子の鶏チリ弁当です。トロトロなすとふわふわ鶏むね肉の相性バッチリおかず。ピリ辛なチリソースでご飯がすすんじゃいます。おつまみにもいいよそれでは、茄子の鶏チリ弁当のレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。いつもの卵焼きに、ちょっとアレンジを加えたマンネリ解消レシピです。ポリポリ食感がクセになります。なんでも卵焼きはあうよねそれでは、スナップエンドウの卵焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。ピーマンを使った、パパっとできちゃう副菜です。調理はシンプルなので5分もあれば出来る一品です。韓国のりとごま油の相性ばっちりでパクパクとたべちゃいます。ピーマンの食感がくせになるよそれでは、ピーマンの海苔ナムルを紹介します。
バターの香りで食欲アップ！シーフードミックスのピラフ風混ぜごはん
こんにちは、にぎりっ娘です。シーフードミックスを使った、子どもが大好きなピラフ。バターの香りとコーンの甘みが食欲を掻き立ててくれます。冷凍すればいつでもチンするだけ！]忙しいときにストックしておくと◎それでは、ピラフ風混ぜごはんレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。豚こま肉を使った、下味冷凍レシピです。安価で家計に優しいから、多めに買ってしまいますよね。そんなときは、冷凍作り置きをして普段の食事に役立てましょう。さっぱりおいしいよそれでは、豚こま梅しょうゆ漬けレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。鶏もも肉を使った家事に大活躍の下味冷凍です。マヨネーズのコクとレモンの爽やかな味わいがくせに！さらに、アクセントにブラックペッパーで食欲アップ。クセになる味だよそれでは、鶏もも肉のレモンマヨスパイシーチキンレシピを紹介します。
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コロコロとした見た目が可愛い、新ジャガとウインナーの麺つゆバター炒めはいかがですか？🤤 新じゃがのホクホ
こんにちは、にぎりっ娘です。 マンネリになりがちなお弁当おかずに、紅生姜とネギの卵焼きはいかがですか？ 紅生姜のピンクが
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の副菜はほうれん草ときのこのポン酢和えです。レンジで5分！ほうれん草ときのこの旨味を引き出す、簡単ポン酢和え。忙しい日でもすぐに作れる、頼れる一品です。お弁当の彩りに♡それでは、ピーマンとちくわのおかか和えのレシピを紹介します。
みずみずしい新玉ねぎの甘さと、紅生姜のアクセントが絶妙なバランス😋チーズのコクも加わって、一口食べたらや
こんにちは、にぎりっ娘です。 いつもの卵焼きに、風味豊かな青しその実の漬物をプラス🌿 爽やかな香りとプチ
こんにちは、にぎりっ娘です。 栄養満点💯の小松菜を、子供も大人も大好きなツナとコーンで美味しくアレンジ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は鶏もも肉だけで作る簡単おかず「鶏もも肉の生姜照り焼き」。焼いてソースを絡めるだけの超簡単レシピです。材料が少ないのに、ごはんが止まらない！ぜひ作ってみて下さい♪ チキンと生姜と照り焼き、最高じゃないか♡それでは、鶏もも肉の生姜照り焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の副菜は小松菜のごま酢和えです。 レンチンして混ぜ合わせるだけだからとっても簡単♪カンタン酢を使うから調味料も少なく、さっぱりいただけて箸休めにピッタリ♡お弁当の彩りに♡それでは、小松菜のごま酢和えのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 何でも値上げ値上げ、野菜やお米の高騰が続いていて、食費が加算で大変💦 でも
こんにちは、にぎりっ娘です。お鍋の季節になりましたね。柚子胡椒って余ってませんか？だったらこれ！柚子胡椒を使ったチキンフライ。ほんのり柚子の香りにピリッとした辛さがクセになりますよ♪まあ、柚子胡椒って、鍋全般や豚汁、お刺身、おでん、何でも合うんですけどね〜。我が家は柚子胡椒を冷凍庫で保存してるよ〜それでは、柚子こしょうチキンのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回の副菜はピーマンとちくわのおかか和えです。 かつお節を入れることで香りが良く、水分も吸
こんにちは、にぎりっ娘です。いつもの卵焼きに、ちょっとアレンジを加えたマンネリ解消レシピです。海苔とチーズをたまごに乗せて、くるくる巻くだけ。くるくる見た目もかわいい♡それでは、海苔チーズ卵焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回紹介するのは、レンチンで作るコーン入りのミートボール。行楽シーズンに大活躍なレンチンおかずです。タレは「キッコーマン 基本のおかずつゆ」で調味料をシンプルに。この基本のおかずつゆ、原材料はしょうゆ、本みりん、砂糖、食塩、清酒だし（かつお節・昆布）の6種類だけ。余計なものは一切入ってないのでとっても使いやすい！肉じゃが、生姜焼き、煮物などこれ1本で決まります。麺つゆほどお出しも強くなくて、甘さは強めな感じです。色々アレンジもできるし、何より安心して使えるのがうれしいね♪それでは、レンチンdeコーンミートボールのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回は、調味料ひとつで簡単にできる焼きおにぎり！ 混ぜ合わせてトースターで焼くだけだからと
こんにちは、にぎりっ娘です。今回卵副菜はブロッコリーのツナ玉サラダ！レンチンして混ぜ合わせるだけの簡単おかずです。お弁当の彩りに♡それでは、ブロッコリーのツナたまサラダのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。白菜、冷蔵庫に余ってないですか？そんな時はこれ作って！塩こんぶとチーズが入った白菜チーズガレット。片栗粉のおかげでモチモチでとっても美味しい♡白菜買ってこなくっちゃ〜それでは、白菜チーズガレットのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜は卵のベーコン巻き！ベーコンを巻くのではなく、ベーコンで巻いたら見た目も可愛いたまごやきに♪卵とベーコンはベストマッチ♡それでは、卵のベーコン巻きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はビビンバ春巻き！「え、めんどくさい〜」と思った人、大丈夫‼だって、ビビンバはレンジでチ〜ン！でできちゃう。火が入っているから揚げ時間も短縮。もちろん、ビビンバはごはんに乗っけて食べてもOK。春巻きで巻けばパリッとまた違った美味しさになること間違いなし♡これはぜひ1度作ってみて‼それでは、 ビビンバ春巻きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回の卵副菜はケランマリ！ ケランマリとは具沢山の韓国風卵焼きのこと。幅広っ！笑 今回はネ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は失敗しない花ハムの作り方です！ 動画にはありませんが、花にする前にハムをレンジで10秒ほど加熱することでハムが柔らかくなり、ハムが割れにくくなります。そしてもうひとつ。動画ではわかりにくいかもしれませんが、よく見るとどの方向に繊維がはしっているかわかると思います。繊維にそって切り目を入れ、巻いてあげればひび割れしませんよ。アレンジもできるよ♪それでは、 きれいな花ハムの作り方を紹介します。※花の上の粒粒はぶぶあられ（5色あられ）です。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回紹介するのは、レンチンで作るコーン入りのミートボール。行楽シーズンに大活躍なレンチンおかずです。タレは「キッコーマン 基本のおかずつゆ」で調味料をシンプルに。この基本のおかずつゆ、原材料はしょうゆ、本みりん、砂糖、食塩、清酒だし（かつお節・昆布）の6種類だけ。余計なものは一切入ってないのでとっても使いやすい！肉じゃが、生姜焼き、煮物などこれ1本で決まります。麺つゆほどお出しも強くなくて、甘さは強めな感じです。色々アレンジもできるし、何より安心して使えるのがうれしいね♪それでは、レンチンdeコーンミートボールのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回は、調味料ひとつで簡単にできる焼きおにぎり！ 混ぜ合わせてトースターで焼くだけだからと
こんにちは、にぎりっ娘です。今回卵副菜はブロッコリーのツナ玉サラダ！レンチンして混ぜ合わせるだけの簡単おかずです。お弁当の彩りに♡それでは、ブロッコリーのツナたまサラダのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。白菜、冷蔵庫に余ってないですか？そんな時はこれ作って！塩こんぶとチーズが入った白菜チーズガレット。片栗粉のおかげでモチモチでとっても美味しい♡白菜買ってこなくっちゃ〜それでは、白菜チーズガレットのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜は卵のベーコン巻き！ベーコンを巻くのではなく、ベーコンで巻いたら見た目も可愛いたまごやきに♪卵とベーコンはベストマッチ♡それでは、卵のベーコン巻きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はビビンバ春巻き！「え、めんどくさい〜」と思った人、大丈夫‼だって、ビビンバはレンジでチ〜ン！でできちゃう。火が入っているから揚げ時間も短縮。もちろん、ビビンバはごはんに乗っけて食べてもOK。春巻きで巻けばパリッとまた違った美味しさになること間違いなし♡これはぜひ1度作ってみて‼それでは、 ビビンバ春巻きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回の卵副菜はケランマリ！ ケランマリとは具沢山の韓国風卵焼きのこと。幅広っ！笑 今回はネ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は失敗しない花ハムの作り方です！ 動画にはありませんが、花にする前にハムをレンジで10秒ほど加熱することでハムが柔らかくなり、ハムが割れにくくなります。そしてもうひとつ。動画ではわかりにくいかもしれませんが、よく見るとどの方向に繊維がはしっているかわかると思います。繊維にそって切り目を入れ、巻いてあげればひび割れしませんよ。アレンジもできるよ♪それでは、 きれいな花ハムの作り方を紹介します。※花の上の粒粒はぶぶあられ（5色あられ）です。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回はなんちゃってエビフライです。 カニカマをエビの尻尾に見立てて見た目はエビフライ！ 食
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜はフレンチトースト風卵焼き！メインのおかずのフライで余ったパン粉をつかってプルンプルンの卵焼きに！残り物のパン粉がかさ増しにもなって一石二鳥♡これはぜひ試してほしい！それでは、フレンチトースト風卵焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当副菜はほうれん草のマヨマスタードサラダ。 マスタードの粒粒がなんだかおしゃれで
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回は白菜メンチカツ！ 白菜が余っていたので、キャベツの代わりに白菜をメンチに混ぜました。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当副菜は小松菜の七味ポン酢和え。レンチンして和えるだけの超かんたんおかずです。七味が良いスパイス〜♪私はゆず七味使ってるから風味がとっても良き。それでは、小松菜の七味ポン酢和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜は半月海苔たまご！半月卵を海苔で巻いたら可愛くて美味しくできました♪簡単なのでぜひ試してみてね♡海苔と卵って新鮮✨それでは、半月海苔たまごのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は大根と鶏もも肉の唐揚げ弁当！家に鶏と大根とヒガシマルうどんスープがあったから…唐揚げを作ってみました！大根は味付けしてレンチンするので味染み染み。揚げたてはカリッジュワ〜ってもちろん最高だけど、 冷めても違った美味しさがあるからお弁当にもおすすめですよ。鶏もうどんスープだけで美味しい！それでは大根と鶏もも肉の唐揚げのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、鶏団子と白菜の旨ヒガシマルスープ弁当です。ヒガシマルうどんスープを使うから簡単で失敗なし！もちろんおいしい♡ヒガシマルうどんスープは以外に色々使えて便利♪それでは、鶏団子と白菜の旨ヒガシマルスープ弁当のレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。ベーコンと塩こんぶのたぬきおにぎり！昔、悪魔のおにぎりのアレンジバージョン。息子も大好きなたぬきおにぎりにベーコンを入れて洋風にしたら、めっちゃ美味しいって食べてくれました。ぜひお試しくださいね♡お弁当によろこばれる♫それでは、ベーコンと塩こんぶのたぬきおにぎりを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は白菜と豚のピリ辛炒め弁当です。「ピリ辛」て書いてるけど、実際はあまり辛味はないので、辛いの苦手な人でも食べられると思います♪豚との相性も抜群でご飯がすすみますよ‼冬になると食べたくなる味♡それでは、白菜と豚のピリ辛炒めのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜は半月卵のカレー照り焼き！味付けはすき焼きのタレとカレー粉だけ。簡単に美味しい半月卵ができますよ♪カレーと照り焼きなら間違いないね！それでは、半月卵のカレー照り焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は卵の肉巻き弁当です。卵を豚バラ肉で巻いたヘルシーでボリューミーなおかず。さっぱりした甘辛ソースがマッチしてとってもおいしい！大満足おかずだね♪それでは、卵の肉巻きのレシピを紹介します。
