中年男のダイエット成功記録です。実践してきたダイエット法や健康に役に立つ情報を紹介していきます。

ブログ開始後５年経って中断していたダイエットを再開し、ダイエットに成功した中年男性のブログです。さらなる減量に向けてがんばっています。実際に実践してきたダイエット法・食事・運動などの記事を掲載しています。また、実際に体験した体の不調や病気の対処法、健康法などについての記事も書いています。成功したこと、失敗したこともリアルに書いていきますので、ダイエットに頑張っている方々の参考になると思います。