おすすめスーパーフード【チアシード】

以前サルバチアダイエットというのを試してみました。 あれからすっかりチアシードにハマってしまい今では食事のお供にチアシードといった具合です。 ちなみにサルバチアダイエットはチアシードを使った置き換えダイエットで 私が今常食しているのはチアシードそのまんまです。

がま口ポーチを作ってみました

昨年、大掃除した時に昔買った布きれの束が見つかりました。 (^_^;)見つかったというよりは、いずれ何か作ろうと思いながら放置してたのですが‥ すっかりタンスの肥やしと化した布きれたち。今年こそは何かにする！と決め、はや2ヶ月弱。 やっと1つ出来上がり。

超簡単☆カイロ貼るだけダイエット

先日知人と「こたつは半身浴代わりになるのか？」 について話をしていました。(なんてものぐさ！) 結論は「ならない」でした。 半身浴のダイエット効果は水圧あってこそ、らしいのです。あ〜残念！ そこで、あったかつながりで「ホッカイロ」は？となりまし…

5分もかからない！お手軽おつまみピザ

餃子の皮(焼売の皮でも可)を使った超お手軽ピザ。 餃子の皮が余ってたので作ってみたら思った以上に美味だったので(*^_^*) 餃子の皮の上にオリーブオイルを…

老眼を改善する

夕方になると目がかすむ‥ 細かい字が読めない‥ 最近そんなことが非常に多い。 色々気はつけているので悪化はしてないようなのですが‥いや、老眼は徐々に進行してるんですよね(^_^;) 何とか老眼をくいとめ、更に改善させたい！ ということで「老眼回復エクササイズ」やってみました。 やり方は簡単。 ◆先ず指を1本立て両目で見ます。…

亜麻仁オイルデビュー☆

今更ですが今年に入って亜麻仁オイルデビューしました。 気になってはいたんですが買うまでにはいかなかった。だって高いんだもん。 ところが正月の浮かれ気分が手伝ったのかスーパーで見かけたときに迷わず買ってしまった。

額のシワを消す！頭蓋骨矯正マッサージ

額のシワを消したい方必見！頭蓋骨矯正セルフマッサージ 頭蓋骨は23個の骨が組み合わさって出来ているためズレが生じやすいそうです。 額の骨がズレて下がってくると額の皮膚がたるみシワができます。 このズレを矯正すればシワが解消されるとのこと。 頭蓋骨矯正セルフマッサージ方法は簡単です。

生理不順を改善する方法

ここ最近、生理が順調にきます。どれくらい順調かというと予定日にきっちり来る。1日の乱れもなく。 40うん年生きてきて、かつてない程の順調さです。 もちろん排卵日も予定通り。 今までは予定よりちょっと(ひどい時はかなり)遅れることが普通だったので、ここ最近の自分の体に 感心してます。40過ぎてえらいわ！ この生理の変化。心当たりはこれ↓