こんばんは、イメチェンの時間です。 書いて初めて思いましたが、もしかしてイメチェンって死語ではないでしょうか。意味が通じる以上は死んでいないのか。だとすると「レトロ語」？ 変わりたい 捨てたいもの 見た目を変えることで「変わりたい」。そうだ青髪だ 染髪結果 変身は結果論。できるのは「いま」を積み重ねること いずれにせよイメージチェンジです。 気持ちを変えたい。生活習慣を変えたい。新しい自分になりたい。 そんなときにイメージチェンジ欲求、それを変身願望などと呼ぶのでしょうが、そうした衝動に突き動かされることがあります。 変わりたい 昨年末から現在にかけ、転職したり会社員を辞めたり入籍したりで本当…
とんかつ檍（あおき）浅草橋店へ！脂身OR赤身？豚の種類が選べます
こんばんは、とんかつの時間です。 蒲田の大人気とんかつ店「檍（あおき）」、実は浅草橋にもあります。 厳密には浅草橋というにはやや無理があるというか、秋葉原と浅草橋のあいだにあります。思いのほか歩きますが、昼時ピークは待機列ができるほどの人気店。それでも蒲田店の大行列ぶりと比べれば、圧倒的に「穴場」です。 ほか大門店、銀座店があり、銀座店に訪問した際のレポートは下記記事をご参照いただけますと幸いです。 yamama48.hatenablog.com 脂派？赤身派？選べる2種の豚 塩で楽しむとんかつ 人気店ぶっていない居心地の良さ お店情報 脂派？赤身派？選べる2種の豚 檍さんといえば「林SPF豚…
ポッドキャストがまもなく100回！どうしたら聴取回数を伸ばせるだろうか
こんばんは、Podcastの時間です。 1度「無音のまま配信する」という配信事故を起こしましたが、「喋る！言いたいことやまやまです」というPodcastを平日毎日配信しています。1回だいたい8～13分くらいです。15分はほぼ超えません。 7月に入ると、配信回数はめでたく3ケタの大台に乗ります。自己満足でしかありませんがヤッター。 収録・配信に使用しているAnchorというアプリ、聴取回数の分析画面もあります。1エピソードあたり、上は100、下は60くらいの回数、再生いただいています。 しかし英語だからよくわからない。私はみなさんがご想像されている5倍は英語がわからないのです。現在完了形はもうわ…
こんばんは、合羽橋の時間です。 アニメ『さらざんまい』に登場する「かっぱコロッケ」のお店や、魔性の味のコーヒーがいただける「喫茶オンリー」が並ぶ通りにある定食屋さん、ときわ食堂のご紹介です。 ▼かっぱコロッケや喫茶オンリーについてはこちらをどうぞ yamama48.hatenablog.com ガリッと系の衣がいい！ いつだって通常運行 お店情報 営業時間は朝10時～13時30分までと短時間。昔は8時から開いていた気がするのですが。 このショーウィンドウがすべてを物語っています。とくに、下段手前のアルミホイルあたり。鮭のホイル焼きはメニューにはありませんでした。 店内は狭くもなく、広くもなく。…
こんばんは、ブログもくもく会の時間です。 時間内に絶対1記事公開させてしまう恐怖のブログもくもく会「書きたいことやまやま会」を6月20日に行いました。 そのときの様子、感想は下記のとおりです。 yamama48.hatenablog.com ご要望にお応えして全国……否、全世界版 次回は7月25日(木)の19時から開催します。木曜日が好きなのです。”もくもく”会だから 、というのもあります(あと付け)。 ありがたいことに「参加したいけれど東京在住ではないので難しい」というお声をいただきましたので、今回はZOOMを初めて利用してみます。 前回の反省点は下記の通り。 冒頭に自己紹介だと時間が押して…
こんばんは、主催イベントレポートの時間です。 「ブログを書きたいけれど、雑な記事をUPする勇気がない！」 そんな方の気軽なブログ更新を応援する「書きたいことやまやま会」を開催しました。 みんなで集まって、1時間で1記事を書こうという企画です。みんながやるんだから、参加したらやらないわけにはいきませんよね？という空間です。 ▼企画時点での記事です yamama48.hatenablog.com 6名の方にご参加いただき、「自己紹介→もくもくタイム→ブログ記事見つつ懇親会」 という流れで19時～22時半ごろまでお付き合いいただきました。ありがとうございました！ 反省いろいろ とにかくみなさんがお優…
こんばんは、食物繊維の時間です。 便秘解消の鍵は「不溶性食物繊維」 以前「便秘解決！気がつくと炒り大豆ばかり食べている」という記事を書き、 イージーファイバーやビフィズス菌や発酵食品摂ってるけど出ない オリーブオイル飲んだり大根断食したりしてもだめ うさぎ系が出る（俗にいうコロコロ便） どうもこれは「弛緩性便秘」というやつっぽい 腸のぜん動運動が足りないのが原因らしい 腸のぜん動に効果があるのは「不溶性食物繊維」(イージーファイバーは水溶性) きのこや大豆に含まれているので毎日食べている ……という近況をご報告いたしました。 不溶性食物繊維は水溶性と異なり、サプリでサクッと摂取できないのです。…
こんばんは、夏の怖い話の時間です。 ヨット乗りのみなさんがバーベキューをすると言うので、先月ごはんを食べに行ったんです。静かな夕暮れのマリーナ。レジャーでやってきたと思しき家族が談笑していました。 彼らの前を通り過ぎるとき、私はついその声を聞いてしまったのです。お母さんのひと言。それは…… うちを、焼く。 大変なことです。こんなに穏やかに談笑しているのに、実は、実は、うちを焼こうとしているだなんて……家政婦じゃないけれどミタという苗字でもないけれど、とにかくとんでもないことを聞いてしまった！ 「あっ、ごめん間違えた」 自分で自分を笑いながら彼女はこう続けたのでした。 夕暮れ、どんな文脈で餅を焼…
こんばんは、アメリカンの時間です。 これまで40記事以上の「喫茶アメリカン訪問記」を書いてまいりました。その集大成として、「これさえ読めばアメリカンの全容がわかる！」という記事をご用意しています。 ▼これです銀座「アメリカン」サンドイッチ全容（テイクアウト方法も！） 私はこれを「アメリカン概論」と読んでいます。 しかし2019年5月よりメニューが一新されたいま、この記事はお役に立てない事態に陥っています。これではいけない。そこでどこより早く「2019年6月現在のアメリカンの様子」を整理してお伝えします。「アメリカン概論・改」です。 「喫茶アメリカン」は手づくりサンドイッチの人気店です 全メニュ…
銀座アメリカンの食パンをつくる「新橋ベーカリー」でモーニング
こんばんは、アメリカンの時間です。 アメリカンは銀座の代名詞ということで周知徹底されているかと存じますが、私が舞い降りたのは東京タワーのふもと、赤羽橋です。 お目当てはパン屋さん。 新橋ベーカリーでモーニング 朝から大盛況 初購入の「米粉食パン」 お店情報 済生会病院の目の前にある「新橋ベーカリー 三田店」さんです。 アメリカンで使用されている食パンは、こちらの新橋ベーカリーさんのものなのです。 とはいえあれは特注品。まったく同じ食パンをいただけるわけではありませんが、食パン以外のパンや、モーニング、ランチタイムのビュッフェなど、こちらのお店だからこその楽しみが盛りだくさん。 初めて「モーニン…
こんばんは、ジャーマネの時間です。 マネージャーさんがいたらいいのになあと思うことがあります。甲子園でおにぎり握って欲しいということではありません。芸能マネージャーみたいな人を頭のなかで想像しながら書いています。 忙しいのでスケジュール管理をしてほしいとか、営業をしてほしいとかではなく、「一緒に戦ってくれる相棒がいる」というのが魅力的なのです。 そういう意味ではセコンドだとか、サーシャ・バインと言い換えることができましょう。私もサーシャにポジティブ・シンキングを叩き込まれたいよ…… 途中経過で反応がほしい 1人であれこれと、今後の企画を考えることがあります。A4の裏紙に殴り書いたり、トイレに籠…
こんばんは、ジャーマネの時間です。 マネージャーさんがいたらいいのになあと思うことがあります。甲子園でおにぎり握って欲しいということではありません。芸能マネージャーみたいな人を頭のなかで想像しながら書いています。 忙しいのでスケジュール管理をしてほしいとか、営業をしてほしいとかではなく、一緒に戦ってくれる相棒がいるというのが魅力的なのです。 そういう意味ではセコンドだとか、サーシャ・バインと言い換えることができましょう。私もサーシャにポジティブ・シンキングを叩き込まれたいよ…… 1人であれこれと、今後の企画を考えることがあります。A4の裏紙に殴り書きすることも、リングノートに列記することも、ア…
こんばんは、それでも毎日ブログを書くの時間です。 ブログの毎日更新。私の場合は平日のみですが、1週間の大半はブログを更新しているということに違いはありません。 日々の更新にはそれぞれのスタイルがあります。ずいぶん先まで、記事を予約投稿することだってできます。昔お会いした方が俗にいう「ドヤ顔」という表情をたたえて「1週間分は予約投稿をしているんです」とおっしゃっていたのを思い出しました。あれはなにか、コンプレックスを抱えていてのことだったのかなあ。 毎日更新するのがえらいだなんてことはないし、ましてや予約投稿しているのがえらいだなんて、ありえません。心底興味がなく、目も合わせずにヘエ・ソウデスカ…
朝8時にクラフトビールで乾杯！「スプリング・バレー・ブルワリー東京」でエクストリーム出社
こんばんは、エクストリーム出社の時間です。 ひところ話題になった言葉でありますが、おさらいしておくと ”極端”で”過激”な非日常体験をしながら定時出社も両立する新しい遊びのスタイルです。 ※エクストリーム出社協会 公式サイトより引用（そんな協会があったとは） さして極端でも過激でもないので協会からはNGを食らいそうですが、出社前の朝8時からクラフトビールを飲んできました。 朝っぱらの酒というのは、我がホーム・浅草エリアではそう珍しいことではありません。したがって日常のひとコマのご紹介程度のことなのです。 ただ特筆すべきは、朝酒とは縁遠いおしゃれタウン・代官山まで赴いたという点です。 朝8時から…
こんばんは、凡人のくせに生意気だぞの時間です。 先週こんな記事を書きました。 ▶ビリーフリセットカウンセリングで知った「私はすごいはずなのに、すごくない」という苛立ち 実は「凡人」をいまだに受け入れきれていない 壇上がまぶしくて 「凡人です」と宣言しながら泣いている ぼーっとしていると何も変わらない 実は「凡人」をいまだに受け入れきれていない 私の人生は「私が、自分のことを”特別な存在”だと思っていることを、他人に知られてはいけない」という思い込みによって、だいぶ「無駄なしんどさ」を伴うものになっています！ということを、前述の記事で書きました。 私は、自分のことを「他の人とはちょっと違う特別な…
こんばんは、ありがとうの時間です。 高校生のときに好きだったバンドはサイコ・ル・シェイムです。先日20周年ライブに行ったときの感動はこの記事の通り。現在は活動を追いかけられていませんが、それでもメンバーのSNSやブログはたまに読んでいます。 今日たまたまYURAサマ（ドラム・ボーカル・ダンス）のブログを見ていたら仕事観について書かれていまして、拝読していろいろ考えているうちに、記事タイトルの「以心伝心なんて信じるな！感謝は言葉にせよ！」ということを書き記したくなった次第です。 こういう仕事観を持ちたい 歯車にこそ感謝を 家族でも知人でも知らん人でも「感謝を述べる」 みんなで幸せになれるといい …
こんばんは、凡人の時間です 年末年始に仕事で猛烈に参ってしまったことを機に、月イチでカウンセリングを受けていました。ビリーフリセットカウンセリングというものです。 ビリーフとは「思い込み・信じ込み」のこと。 潜在意識のレベルでの思い込みによって自分自身に制限をかけ、自分を肯定することができなくなっているので、それを解放しましょうということです。 我輩のビリーフはこれだ！ 私はすごいはずなのに、すごくないという現実が襲ってくる 自己肯定感を高めるには… 我輩のビリーフはこれだ！ 毎回いろいろ話を聞いてもらうことでスッキリしていたのですが、やっと「これがビリーフというものなのかな」というものを掘り…
「こうあるべきなのに、できない自分」を自責する？特長にする？
こんばんは、ダメだと思っていることは100%ダメなわけじゃないよの時間です。 少し前の話ですが、ニッポン放送「DAYS」を聴きました。日替わりパーソナリティーが安東弘樹さんの日。元TBSアナの「アンディー」ですね。 アンディーさんにはさして関心がなく、何のために聴いたかといえばその日のゲスト、片桐千晶さんの声を拝みたかったからです。 なのにうっかりしてアンディーのコメントに感銘を受けてしまい、この記事を書く次第です。悔しい限りです。 アナウンサーたるもの「ちゃんと話さなければならない」？ ブログだって同じこと 自分を受け入れた記事が書ける！？ブログ執筆会やります 片桐さんはTBSラジオ「デイ・…
こんばんは、便秘の時間です。 昨年末ごろから腹の具合が悪くなり、溜め込んでしまう日が増えました。 出てもかなり小ぶりで、下腹部が重くなりどんどん不快に。溜め込んだら便秘薬、というルーチンができつつありました。 ヤクに手を染めたら引き返せなくなる。 しかし散々、腹に良さそうなものは摂取しているのです。 ビオスリー ロイテリ 菌 イージーファイバー 朝イチ牛乳 もち麦 キムチ納豆 ここまでしてダメならどうすりゃいいんだよ！とふと小林製薬さんの便秘情報サイトを見たのです。 いよいよ私も「オイルデル」の世話になるのかな…買うの恥ずかしいな… そんなことを思っていましたら、オイルデルが効くのは私とは違う…
迷いと決断を経てフリーランスになったけれど 「転職活動をしない」という選択 幸せへの罪悪感 罪悪感を抱えることで「決断」から逃げていた 言い訳をつくらずに「自分を生きる」 もう逃げない。私は「幸せフリーランス」だ！ 迷いと決断を経てフリーランスになったけれど 2019年4月、10年間の会社員生活を経て「成り行きフリーランス」になりました。 「フリーランス」というと会社員時代に培ったスキルを活かして独立するイメージがありますが、成り行き上、丸腰で開業届を出してしまいました。ゆえにカギカッコ付きで「成り行きフリーランス」と称しています。 直前まで勤めていた会社は4社目となる職場でしたが、なんと2ヶ…
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