心を”健（すこやか）康”にするブログです(^^)心に良いとされてる事「笑う事」「柔軟である事」「知識・向上心を持ち続ける事」
@mindfuldesu #僧侶 #祈り ♬ オリジナル楽曲 - 仏教徒 - 仏教徒ちゃん🙏 ※衆生無辺誓願度※煩悩無尽誓願断※法門無量誓願学※仏道無上誓願成祈る ポエム 繋ぐ ピース魅せる物語この語りで紡ぎだす世界はきっと美しいと信じられるようもがく死ぬまで能書き垂れるすがるバイブル 仏教とラップあるがまま我儘貫き通し 行けるとこまで ジャンピング四苦八苦な人生 ダンシング乗り越える困難 エンジョイ縁と縁を繋いで ジョイン×...
@mindfuldesu #仏教 #僧侶 #死 #執着心 ♬ Perpetuum Mobile - 高木正勝 お釈迦様は死への恐怖は生への執着が原因だと悟りました執着とは自分が大事にしているもの好きなものに囚われている心 煩悩です自分の健康な身体に執着して老いや病を嫌がる心愛する人と離れたくないと思う心お金をいくら稼いでも満足できない心これらの執着心は誰もが持っていますなので決してそれがダメ（悪）だと言っているわけではなくてお釈迦様は煩...
引用元：Training Lounge【中野崇】胸捻りストレッチの解説編です。プロアスリートにも子どもにも必ずやってもらうぐらい僕が重要視している基礎ストレッチです。このテクニックでアプローチする胸椎や胸骨は人間の心身の働きに非常に深く作用しており、ここが硬くなることで数多くの問題を引き起こすためです。身体操作の能力を高めるための土台としての柔軟性を向上するために、プロアスリートにも子どもにも必ず指導するストレ...
@mindfuldesu ブディスト万歳🙌#仏教 #僧侶 #死 ♬ オリジナル楽曲 - 仏教徒 - 仏教徒ちゃん🙏 死ぬのが怖くて不安どうしたらいい？子供から相談を受けました死ぬことだけに関わらず生きていると私たちは怖いとか 嫌だとか 不安だとか自分が思うことはたくさんありますそんな心の状態に囚われずに完全に自由で無敵になった人の代表が天上天下唯我独尊お釈迦様彼は若い頃人間の身体がいずれ老いて病になり最後は死んで※輪廻する？...
【牛の顔】 股関節の深いとこまでギューッと効かすストレッチ ！
引用元：Training Lounge【中野崇】牛の顔ストレッチの解説編です。硬くなりやすいお尻の外側、そして股関節の深いところまでストレッチできる方法です。身体操作の能力を高めるための土台としての柔軟性を向上するために、プロアスリートにも子どもにも必ず指導するストレッチです。正確かつ頻繁にやれば身体は必ず柔らかくなります。ぜひ取り入れてみてください。～基本の解説動画～～牛の顔スタティックバージョン【ワークアウ...
@mindfuldesu #ラップ #TOKONAIZM #仏教 #お坊さん ♬ オリジナル楽曲 - 仏のコラソン - 仏教徒ちゃん🙏 ありのままにみれるかこの世の姿欲楽で乱れた煩悩レンズ醜く生きづれい無礼 カオスラ正直者バカみる世はクソ食れえお金と映えで認められてえ刺激もとめ息巻く※酩酊運転上昇 成長肯定 ※跋扈中指たてるなら※只管打坐ダウン常よ計り合いと争い.ただいるだけしゃ認められねえ忙しねえ社会打算に疲れ諦めたから※御霊にいくぞあ...
【今週の名言】 推し活マジ尊い by Testosterone
Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではUFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。2014年（26歳）より始めたTwitterが人気を博す。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト”DIET...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。ストレッチという言葉の意味は「伸ばす」です。酷使してきた体は固くなり筋肉が縮まった状態にあり伸ばしてあげる事で「柔軟性」を取り戻すのです。柔軟性を失ったまま体を動かしていると筋肉を傷め怪我に繋がりかねません。幾つになっても自分の足で歩いていたいと思...
目が悪いと見えるようです。眼鏡を外すと見える？近視のかたは離れてみて見て下さい。さて、なんと書いているにかな？ @keibou2 ##目が悪い人は見えるはずです ♬ Banana (feat. Shaggy) [DJ FLe - Minisiren Remix] - Conkarah 引用元： けい坊2...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑っているそうです。しかし成長し30歳を超えると一日に笑う、微笑む回数はたったの20回程度まで激減。何故、大人になると笑わないのだろうか？心理カウンセラーなどの見解では、大人になると家庭、会社で責任やプレッシャーが増えストレスにより笑う余裕を奪われている。他には、子供の頃のように率直に感情をだない、何故なら周囲への気遣い、我慢を覚えるからだとあります。確かに...
【今週の名言】 不安な人。大丈夫だよ。それが普通だ by Testosterone
Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではUFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。2014年（26歳）より始めたTwitterが人気を博す。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト”DIET...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。ストレッチという言葉の意味は「伸ばす」です。酷使してきた体は固くなり筋肉が縮まった状態にあり伸ばしてあげる事で「柔軟性」を取り戻すのです。柔軟性を失ったまま体を動かしていると筋肉を傷め怪我に繋がりかねません。幾つになっても自分の足で歩いていたいと思...
@non05280009 旦那っちの呟き##旦那の気持ち ##旦那からのSMS ♬ オリジナル楽曲 - ayano あやの（奥様）、約束したことがあるの寝る時間は12時（深夜0時）今、一時・・・・い・ち・じ・・・・寝て下さい。引用元：non05280009 ayano我が家も全く同じ事を約束した事があります、家事や育児で自分の時間をもてない奥さん。皆が寝てからが自分の時間だと言って深夜までスマホを覗いてる。けど寝ないと体壊します。お願いだか...
※偈（げ）とは、仏典のなかで、仏の教えや仏・菩薩の徳をたたえるのに韻文の形式で述べたものである。 @mindfuldesu 嫌な気分を鎮める偈文 #仏教 ♬ AI 1 - Masakatsu Takagi 嫌なことがあってそのことが頭から離れなくて他に何も手につかないときは仏さまになったつもりでお唱えします私の嫌いな人私を嫌っている人も幸せでありますように私の嫌いな人私を嫌っている人の悩み苦しみがなくなりますように願い事が叶えられますよ...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑っているそうです。しかし成長し30歳を超えると一日に笑う、微笑む回数はたったの20回程度まで激減。何故、大人になると笑わないのだろうか？心理カウンセラーなどの見解では、大人になると家庭、会社で責任やプレッシャーが増えストレスにより笑う余裕を奪われている。他には、子供の頃のように率直に感情をだない、何故なら周囲への気遣い、我慢を覚えるからだとあります。確かに...
【今週の名言】 他人への期待をやめれば精神が超安定する。 by Testosterone
Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではUFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。2014年（26歳）より始めたTwitterが人気を博す。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト”DIET...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。ストレッチという言葉の意味は「伸ばす」です。酷使してきた体は固くなり筋肉が縮まった状態にあり伸ばしてあげる事で「柔軟性」を取り戻すのです。柔軟性を失ったまま体を動かしていると筋肉を傷め怪我に繋がりかねません。幾つになっても自分の足で歩いていたいと思...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑っているそうです。しかし成長し30歳を超えると一日に笑う、微笑む回数はたったの20回程度まで激減。何故、大人になると笑わないのだろうか？心理カウンセラーなどの見解では、大人になると家庭、会社で責任やプレッシャーが増えストレスにより笑う余裕を奪われている。他には、子供の頃のように率直に感情をだない、何故なら周囲への気遣い、我慢を覚えるからだとあります。確かに...
【今週の名言】 不機嫌な人に気を遣い過ぎるな。 by Testosterone
Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではUFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。2014年（26歳）より始めたTwitterが人気を博す。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト”DIET...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。ストレッチという言葉の意味は「伸ばす」です。酷使してきた体は固くなり筋肉が縮まった状態にあり伸ばしてあげる事で「柔軟性」を取り戻すのです。柔軟性を失ったまま体を動かしていると筋肉を傷め怪我に繋がりかねません。幾つになっても自分の足で歩いていたいと思...
@jin_styles インスタで好評だった心理テスト🌱#心理学 #tiktok教室 #心理テスト ♬ オリジナル楽曲 - ジン ポジティブ心理学 想像してください。貴方は見知らぬ土地で新生活をスタートさせます。Q： 最初にメールを送る相手は？①父親 ②母親 ③恋人 ④友達A：①父親を選んだ人： 愛され願望度40％少し甘え下手。精神的に自立しているタイプ②母親を選んだ人： 愛され願望度60％やや甘えん坊。実は相手を思い通りにしたいタイ...
@mindfuldesu 黒フェッショナルMC #ラップ ##お坊さん ##仏#教 ♬ オリジナル楽曲 - 仏のコラソン - 仏教徒ちゃん🙏 夢をみろとよくいわれるがやりたいこともねえ人生だりいなぁ労働は辛え常によぎるこんなことして生きて何の意味があんの？面倒だぜ何もかもたいした意味見出せねえ先の見えねえ苦労も買えねえけど答えのわかる努力もつまらねえなあ踊る阿呆踊らせる阿呆斜に構えて何もしねえド阿呆※虚無的モード育つプライド共感さ...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑っているそうです。しかし成長し30歳を超えると一日に笑う、微笑む回数はたったの20回程度まで激減。何故、大人になると笑わないのだろうか？心理カウンセラーなどの見解では、大人になると家庭、会社で責任やプレッシャーが増えストレスにより笑う余裕を奪われている。他には、子供の頃のように率直に感情をだない、何故なら周囲への気遣い、我慢を覚えるからだとあります。確かに...
【今週の名言】 マッチョ社長（Testosterone）の前向きになる ツイートpart24
Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではUFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。2014年（26歳）より始めたTwitterが人気を博す。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト”DIET...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。ストレッチという言葉の意味は「伸ばす」です。酷使してきた体は固くなり筋肉が縮まった状態にあり伸ばしてあげる事で「柔軟性」を取り戻すのです。柔軟性を失ったまま体を動かしていると筋肉を傷め怪我に繋がりかねません。幾つになっても自分の足で歩いていたいと思...
@jin_styles 面白い ##心理学 ##tiktok教室 ♬ Build a B*tch - Bella Poarch Q．あなたは電車でお年寄りに席を譲ろうか迷いましたが、結局譲りませんでした。それはなぜ？① 「タイミングを逃してしっまったから」を選んだあなたは、あれこれ考えてタイミングを逃したと思うあなたは少し優柔不断な一面がありそう。周りに気をまわしすぎて、決断が遅れるのかも。もっと自分に自信を持っても全然大丈夫！②「意外とげんきそうだか...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑っているそうです。しかし成長し30歳を超えると一日に笑う、微笑む回数はたったの20回程度まで激減。何故、大人になると笑わないのだろうか？心理カウンセラーなどの見解では、大人になると家庭、会社で責任やプレッシャーが増えストレスにより笑う余裕を奪われている。他には、子供の頃のように率直に感情をだない、何故なら周囲への気遣い、我慢を覚えるからだとあります。確かに...
【今週の名言】 マッチョ社長（Testosterone）の前向きになる ツイートpart23
Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではUFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。2014年（26歳）より始めたTwitterが人気を博す。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト”DIET...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。ストレッチという言葉の意味は「伸ばす」です。酷使してきた体は固くなり筋肉が縮まった状態にあり伸ばしてあげる事で「柔軟性」を取り戻すのです。柔軟性を失ったまま体を動かしていると筋肉を傷め怪我に繋がりかねません。幾つになっても自分の足で歩いていたいと思...
下の画像をみていただき画面が動くなら疲労しているようです。まったく動かない？ グルグル回っている？貴方はどんな見え方をするんでしょうか。 @keibou2 ♬ Mizu no Yosei - Junichi Kamiyama 引用元： keibou2けい坊2...
@mindfuldesu ##ひよってるやついる ♬ feather (overdrive version) - Serph 勉強しなければいけない働かなければいけないこれ私の口癖だったんですが非常によくないことに気づきました何がよくないって自分の人生を他人のせいにする言葉なんです私の場合世話になった檀家さんがいるから母親が寺を継いで欲しいと期待しているから坊さんをやらなければいけない（本当はやりたくないけど的な）確かにそれもありますがそういう事情...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑っているそうです。しかし成長し30歳を超えると一日に笑う、微笑む回数はたったの20回程度まで激減。何故、大人になると笑わないのだろうか？心理カウンセラーなどの見解では、大人になると家庭、会社で責任やプレッシャーが増えストレスにより笑う余裕を奪われている。他には、子供の頃のように率直に感情をだない、何故なら周囲への気遣い、我慢を覚えるからだとあります。確かに...
【今週の名言】 マッチョ社長の前向きになる ツイートpart22
Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではUFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。2014年（26歳）より始めたTwitterが人気を博す。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト”DIET...
成功した方々の中にはトイレ掃除を大事にしているかたは多いようで、有名なところではパナソニックの創業者である松下幸之助さん、HONDAの創始者である本田宗一郎さん、イエローハットの創始者で鍵山秀三郎さんの名前が挙げられます。トイレは不要なものを流してくれる場所であり、とても運気UPに重要視されています。トイレを清潔に保つことが開運につながり、健康や家全体の運気上昇になるのです。皆さんはトイレに宿る神様の事...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。ストレッチという言葉の意味は「伸ばす」です。酷使してきた体は固くなり筋肉が縮まった状態にあり伸ばしてあげる事で「柔軟性」を取り戻すのです。柔軟性を失ったまま体を動かしていると筋肉を傷め怪我に繋がりかねません。幾つになっても自分の足で歩いていたいと思...
守護本尊とは、この世に誕生し命が尽きるまで貴方を守り続けてくれる特別な仏様のことです。始まりは不明ですが守り本尊の信仰は江戸時代後期以降に広く伝わったとされており、迷いや困惑したときなどに守護本尊の真言（マントラ）を唱えたり、お守りを身に着けていると守護本尊が導いてくれると言われています。真言（しんごん）とは、サンスクリット語のマントラの訳語で「（仏の）真実の言葉、秘密の言葉」という意味になります...
オリンピックなどで国歌が流れるが全くもって意味がわからん。そう思った事はありませんか？学校で意味を教わった事ありましたか？国歌の解釈も様々あるようですが今回ご紹介する方の内容は端的で受け入れやすかったです。「きみ」とは愛し合い誘い合う男女「代」とは時代を超えて「千代に八千代に」とは永遠に変わってもなおのように一節ごとに意味を紐解いているので理解しやすいでよ。 @kosakakaiun #君が代#国歌 #世界で一番...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑っているそうです。しかし成長し30歳を超えると一日に笑う、微笑む回数はたったの20回程度まで激減。何故、大人になると笑わないのだろうか？心理カウンセラーなどの見解では、大人になると家庭、会社で責任やプレッシャーが増えストレスにより笑う余裕を奪われている。他には、子供の頃のように率直に感情をだない、何故なら周囲への気遣い、我慢を覚えるからだとあります。確かに...
【今週の名言】 マッチョ社長の前向きになる ツイートpart21
Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではUFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。2014年（26歳）より始めたTwitterが人気を博す。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト”DIET...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。ストレッチという言葉の意味は「伸ばす」です。酷使してきた体は固くなり筋肉が縮まった状態にあり伸ばしてあげる事で「柔軟性」を取り戻すのです。柔軟性を失ったまま体を動かしていると筋肉を傷め怪我に繋がりかねません。幾つになっても自分の足で歩いていたいと思...
引用元きしおか みさ子さんとても優しいイラストと言葉で作品を作られています。ふたりの大切な物語。 pic.twitter.com/vw3eOdCadJ— きしおかみさ子 (@misako61) November 27, 2021 できることなら毎日楽しいことばかりがいいずっと笑顔でいられる方がいいでも一緒にいればいるほど色んなことがあるのは当たり前でそれは悲しいことじゃないつらいことやかなしいこと色んな経験を共に重ねられるのは一緒にいられる人の特権この先何...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑っているそうです。しかし成長し30歳を超えると一日に笑う、微笑む回数はたったの20回程度まで激減。何故、大人になると笑わないのだろうか？心理カウンセラーなどの見解では、大人になると家庭、会社で責任やプレッシャーが増えストレスにより笑う余裕を奪われている。他には、子供の頃のように率直に感情をだない、何故なら周囲への気遣い、我慢を覚えるからだとあります。確かに...
【今週の名言】 マッチョ社長の前向きになる ツイートpart20
Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではUFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。2014年（26歳）より始めたTwitterが人気を博す。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト”DIET...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。ストレッチという言葉の意味は「伸ばす」です。酷使してきた体は固くなり筋肉が縮まった状態にあり伸ばしてあげる事で「柔軟性」を取り戻すのです。柔軟性を失ったまま体を動かしていると筋肉を傷め怪我に繋がりかねません。幾つになっても自分の足で歩いていたいと思...
財閥とは同族の独占企業体をさし同族とは直系もしくは親族の事であり、大富豪である一族がある分野の企業を独占し経営していくことである。そんな財閥は日本経済や政治に多大なる影響力を持っていたが第二次世界大戦後の1947年、連合国軍最高司令官総司令部（GHQ）の指令により解体させられた。しかし高度経済成長期において財閥は企業グループとして息を吹き返し、今もなお日本経済の中枢を担（にな）っているのだ。＜三大財...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑っているそうです。しかし成長し30歳を超えると一日に笑う、微笑む回数はたったの20回程度まで激減。何故、大人になると笑わないのだろうか？心理カウンセラーなどの見解では、大人になると家庭、会社で責任やプレッシャーが増えストレスにより笑う余裕を奪われている。他には、子供の頃のように率直に感情をだない、何故なら周囲への気遣い、我慢を覚えるからだとあります。確かに...
【今週のツイート】マッチョ社長の前向きになる ツイートpart19
Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではUFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。2014年（26歳）より始めたTwitterが人気を博す。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト”DIET...
前澤さんが遂に長年の夢である宇宙旅行を実現されとても感動しました。さらにYouTube配信を宇宙から行い宇宙旅行を身近な事に感じさせてくれています。＜前澤友作 宇宙からの配信＞MZこと前澤友作、1975年11月22日（46歳）産まれで、日本人民間宇宙飛行士として初めてISS（国際宇宙ステーション）に滞在する。滞在期間は2021年12月8日～12月20日までの12日間となっているようです。宇宙なう pic.twitter.c...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。ストレッチという言葉の意味は「伸ばす」です。酷使してきた体は固くなり筋肉が縮まった状態にあり伸ばしてあげる事で「柔軟性」を取り戻すのです。柔軟性を失ったまま体を動かしていると筋肉を傷め怪我に繋がりかねません。幾つになっても自分の足で歩いていたいと思...
駅弁（えきべん）とは、鉄道の駅や列車内で販売されている鉄道旅客者向け弁当のとこをいう。近年ではデパート、百貨店などの催しで各地の駅弁を手軽に楽しめる。日本最古の駅弁といわれているのが1885年（明治18年）7月16日に日本鉄道の嘱託を受けた旅館「白木屋」が宇都宮駅で握り飯2個とたくあんを竹の皮に包んで販売した物だとなっている。現在のような折詰形式になった駅弁は1890年（明治23年）に姫路駅でまね...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑っているそうです。しかし成長し30歳を超えると一日に笑う、微笑む回数はたったの20回程度まで激減。何故、大人になると笑わないのだろうか？心理カウンセラーなどの見解では、大人になると家庭、会社で責任やプレッシャーが増えストレスにより笑う余裕を奪われている。他には、子供の頃のように率直に感情をだない、何故なら周囲への気遣い、我慢を覚えるからだとあります。確かに...
【ツイートまとめ】マッチョ社長の前向きになる ツイートpart18
Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではUFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。2014年（26歳）より始めたTwitterが人気を博す。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト”DIET...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。ストレッチという言葉の意味は「伸ばす」です。酷使してきた体は固くなり筋肉が縮まった状態にあり伸ばしてあげる事で「柔軟性」を取り戻すのです。柔軟性を失ったまま体を動かしていると筋肉を傷め怪我に繋がりかねません。幾つになっても自分の足で歩いていたいと思...
雪渓（せっけい）とは、高山など標高の高い場所の谷や沢の積雪が溶けずに残った地帯。または積雪で覆われた渓谷の事をいう。高山では標高が高いために年間を通して気温が低く、積雪が解けずに残ることが多いが、特に谷では積雪が残りやすく、日本でも2000mを越える地帯では夏でも雪塊をしばしば目にすることができ越年するものは万年雪とも呼ばれる。日本三大雪渓と呼ばれるにはただ雪があるだけではなく美しい景観が広がっている...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑っているそうです。しかし成長し30歳を超えると一日に笑う、微笑む回数はたったの20回程度まで激減。何故、大人になると笑わないのだろうか？心理カウンセラーなどの見解では、大人になると家庭、会社で責任やプレッシャーが増えストレスにより笑う余裕を奪われている。他には、子供の頃のように率直に感情をだない、何故なら周囲への気遣い、我慢を覚えるからだとあります。確かに...
【ツイートまとめ】マッチョ社長の前向きになる ツイートpart17
Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではUFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。2014年（26歳）より始めたTwitterが人気を博す。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト”DIET...
TOLAND VLOGさんが＜桃太郎＞は陰陽師だったのではないかという説をエンターテインメントとして話しておられます。中々説得力があり職場などでネタの一つとして覚えておくと良いかもですね。 @vlog.toland 桃太郎は陰陽師だった！？この物語の裏に隠された秘密についてお話します！#tiktok教室 #ためになるtiktok ♬ オリジナル楽曲 - TOLAND VLOG...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。静的ストレッチと動的ストレッチがあり、スポーツにおけるウォーミングアップ、クールダウンの中で盛んに行われるよになる。最近では身体パフォーマンスの改善、障害予防などのメリットをもたらすとされている。ここでは簡単で短時間なストレッチを紹介しますので自分...
いつの時代でもアイドルは存在した。うりざね顔の柳腰が美人と呼ばれる江戸時代、明和のスーパーアイドルと呼ばれた娘達がいた事を皆さんはご存じだろうか。彼女たちはお店の「看板娘」。そして現在とかわらずグッズ（人形、手ぬぐい、すごろく）も販売されていたようだ。江戸の三大美人～明和・寛政～左の浮世絵は明和の三大美人を描いたもの。右は寛政の三大美人をえがいたものになる。＜明和の三大美人 浮世絵左＞明和（江戸...
7年6ヶ月 と 3年4ヶ月 @shusantiktok 親子の時間は有限な事を忘れずに #悩み #仏教 #メンタルハック #mentalhack ♬ オリジナル楽曲 - しゅうさん🙏🏻お坊さん 引用：しゅうさんお坊さんより”7年6ヶ月”なんの数字か知っていますか？これは人生のうちで母親が我が子と一緒に過ごせる実質の親子時間子供が成長するたびに親子の時間は短くなる。実質の親子時間は父親ではなんと約”3年4ヶ月”大変なことも多いけど子供...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑うそうです。大人になると一日に笑う・微笑む回数はたったの20回程度になるそうです。笑顔がもたらす効果に”免疫力向上””血行促進””アンチエイジング”そして”幸運を引き寄せる”そうです。＜わざとだろ～～～＞アメリカヤマシギが道路を横断し終わるのを眺めながら待つドライバー、ナマケモノと良い勝負だと話題に pic.twitter.com/0Jg8rBN1rR— 最多情報局 (@tyomateee) September 6, 20...
【ツイートまとめ】マッチョ社長の前向きになる ツイートpart16
今晩はかずやんです。僕が抑うつ状態から少々立ち直りだした2018年に彼の著書”超 筋トレが最強のソリューションである”にであったのだ。当時一晩で読み切り爽快感をえた事を今でもよく覚えている。”前向き”になりたいなら彼の言葉を読むべきだ。Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打...
@mindfuldesu ♬ Summer （「菊次郎の夏」より） - Kazumi Tateishi Trio 情緒不安定な心を「マインドフルネス」でコントロールできるように俺はなる。ネガティブ蹴散らしボジティブ（自己肯定感アゲ↑アゲ↑）怠けた心に鞭打ち夢に向かって一心不乱成功しか勝たん！いやガッツはレッドオーシャンだから無理しちゃアカ～ンっていうか仏教も思い通りに私の人生歩むのに役立ちそうと思っている方危険（注意）です他人を思い通りにで...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。静的ストレッチと動的ストレッチがあり、スポーツにおけるウォーミングアップ、クールダウンの中で盛んに行われるよになる。最近では身体パフォーマンスの改善、障害予防などのメリットをもたらすとされている。ここでは簡単で短時間なストレッチを紹介しますので自分...
美人の定義は人それぞれ違う。されど美人の条件として美肌は古今東西、欠かせない条件ではないだろうか。古くから美肌効果に秀（ひい）でている温泉は「美人の湯」と呼ばれてきた。近年「三大美人の湯」には共通点があると解明された。「弱アルカリ性でナトリウムイオンとカルシュウムイオンが含まれている」これは皮膚の不飽和脂肪酸とそれらの成分が合わさる事で肌の汚れを落とし潤いが保たれるというこになる。これにより昔から...
今回気になる本としてご紹介するのは医学・歯学・ 薬学の3つの博士号を持つ「ドクタースリー」こと堀 泰典(ほり・やすのり)Dr.著書『はだしで大地に立つと病気が治る』なります。【体内静電気を抜けば大半の病気は改善する！】糖尿病、心臓病、認知症、リウマチ、アトピー、薄毛……。どこの病院で診てもらっても治らない病気や不調のおおもとは、おそらく「体内静電気」である可能性が大です。体内静電気とは、冬場にバチッと感じる...
【ツイートまとめ】マッチョ社長の前向きになる ツイートpart15
今晩はかずやんです。僕が抑うつ状態から少々立ち直りだした2018年に彼の著書”超 筋トレが最強のソリューションである”にであったのだ。当時一晩で読み切り爽快感をえた事を今でもよく覚えている。”前向き”になりたいなら彼の言葉を読むべきだ。Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打...
この投稿をInstagramで見る かずやん(￣▽￣)(@kazuyango)がシェアした投稿 20代の頃働いていた会社の部長が同じことを言っていたのを思い出した。「日本人は自分の事を卑下し謙虚である事を美徳とし過ぎている。若い社員が上司をみたとき、憧れをいだけないなら可哀そうだ。役職についたら辛いぶんちゃんと見返りがあるぞ、努力したぶん認めてもらえるぞと思わせるのが上司の役目なんだ。」たしか中華屋で昼飯を10...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。静的ストレッチと動的ストレッチがあり、スポーツにおけるウォーミングアップ、クールダウンの中で盛んに行われるよになる。最近では身体パフォーマンスの改善、障害予防などのメリットをもたらすとされている。ここでは簡単で短時間なストレッチを紹介しますので自分...
発明とは従来みられなかった新規な物や方法を考え出すことであり、私達の発達した文明や生活の礎を築いたものでもある。発明には特許制度という法があり、所有者の諸権利が社会的に認められている。特許権で保護される発明は特許法で定義されており次の通りとなる「発明とは自然法則を利用した技術的思想の創作のうち高度のものをいう」発明家と聞いて皆さんは誰を思いうかべますか？国外なら白熱電球のトーマスエジソン、国内なら...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑うそうです。大人になると一日に笑う・微笑む回数はたったの20回程度になるそうです。笑顔がもたらす効果に”免疫力向上””血行促進””アンチエイジング”そして”幸運を引き寄せる”そうです。＜まじっすか！！！＞すいません警察官、ここから1番近い銀行はどこですか？ pic.twitter.com/dWV9sLyH9U— 暇が潰せるおもしろ動画 (@hima_omoshiro_) June 10, 2021 ＜まじっすか？？？＞え...
【ツイートまとめ】 マッチョ社長の前向きにる ツイートpart14
今晩はかずやんです。僕が抑うつ状態から少々立ち直りだした2018年に彼の著書”超 筋トレが最強のソリューションである”にであったのだ。当時一晩で読み切り爽快感をえた事を今でもよく覚えている。”前向き”になりたいなら彼の言葉を読むべきだ。Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。静的ストレッチと動的ストレッチがあり、スポーツにおけるウォーミングアップ、クールダウンの中で盛んに行われるよになる。最近では身体パフォーマンスの改善、障害予防などのメリットをもたらすとされている。ここでは簡単で短時間なストレッチを紹介しますので自分...
日本最古のの歴史書である「古事記」。日本の誕生、建国神話、神々から天皇へと継承される物語。天界より”ニニギノミコト”が高千穂（たかちほ）の峰に降り立った「天孫降臨」。そのニニギノ曾孫（ひまご）である「神武天皇」に受け継がれ正統な証として歴代天皇に受け継がれた神器とは何なのか、そして今現在は何処にあるのか。三種の神器～三重・名古屋・東京～～三種の神器 始まりの話～皆さんは古事記をご存知でしょうか。日本...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑うそうです。大人になると一日に笑う・微笑む回数はたったの20回程度になるそうです。笑顔がもたらす効果に”免疫力向上””血行促進””アンチエイジング”そして”幸運を引き寄せる”そうです。＜子供って素敵＞可愛すぎてもうダメ… pic.twitter.com/FnNbBPH0Fl— 暇が潰せるおもしろ動画 (@hima_omoshiro_) June 19, 2021 ＜何故こうなるの？？？＞おしゃぶり渡さへんかったらええやんw...
【ツイートまとめ】 マッチョ社長の前向きにる ツイートpart13
今晩はかずやんです。僕が抑うつ状態から少々立ち直りだした2018年に彼の著書”超 筋トレが最強のソリューションである”にであったのだ。当時一晩で読み切り爽快感をえた事を今でもよく覚えている。”前向き”になりたいなら彼の言葉を読むべきだ。Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。静的ストレッチと動的ストレッチがあり、スポーツにおけるウォーミングアップ、クールダウンの中で盛んに行われるよになる。最近では身体パフォーマンスの改善、障害予防などのメリットをもたらすとされている。ここでは簡単で短時間なストレッチを紹介しますので自分...
そばと言えば日本食の代名詞の一つであるが中国の雲南省から奈良時代より以前に伝来したと言われている。基本は「そば粉」「つなぎ（小麦粉）」「水」をコネて作るのだが、「つなぎ」無しの”十割そば”もある。他にはそば粉8：小麦粉2の割合で”二八そば”が有名だ。ちなみに営業者が提供する「そば」は、そば粉の割合が70パーセント以上とされている。〇お品書き＜ざるそば＞特別な具材を用いないつけ蕎麦。＜かけそば＞特別な具...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑うそうです。大人になると一日に笑う・微笑む回数はたったの20回程度になるそうです。笑顔がもたらす効果に”免疫力向上””血行促進””アンチエイジング”そして”幸運を引き寄せる”そうです。＜何が出てきてるの？？？＞ヘビを壁の中に入れると… pic.twitter.com/K2i1kMrFpo— 暇が潰せるおもしろ動画 (@hima_omoshiro_) June 27, 2021 ＜凄すぎませんか？？？＞この遊園地こわすぎwww...
今晩はかずやんです。僕が抑うつ状態から少々立ち直りだした2018年に彼の著書”超 筋トレが最強のソリューションである”にであったのだ。当時一晩で読み切り爽快感をえた事を今でもよく覚えている。”前向き”になりたいなら彼の言葉を読むべきだ。Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。静的ストレッチと動的ストレッチがあり、スポーツにおけるウォーミングアップ、クールダウンの中で盛んに行われるよになる。最近では身体パフォーマンスの改善、障害予防などのメリットをもたらすとされている。ここでは簡単で短時間なストレッチを紹介しますので自分...
標高が高い、見た目が美しいそれだけでは名山とは呼ばれない。日本は古来より山岳信仰が厚く山への思いは深い。日本百名山や二百名山など数多くの山々が名を連ねている。選りすぐりの3大名山は神が宿るともいわれている。3大名山～静岡/山梨・富山・石川/岐阜～＜富士山 静岡/山梨＞富士山は静岡県と山梨県に跨る活火山だ。標高3776.12 メートルの日本最高峰の独立峰（どくりつほう）である。古代より富士山は山岳信仰の...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑うそうです。大人になると一日に笑う・微笑む回数はたったの20回程度になるそうです。笑顔がもたらす効果に”免疫力向上””血行促進””アンチエイジング”そして”幸運を引き寄せる”そうです。＜これは驚くよ！！！＞＜迫力満点すぎる！！！＞黄色い線の内がわあああああああああああっ！！wwwwwwwww pic.twitter.com/ZC50zMIQ5z— 暇が潰せるおもしろ動画 (@hima_omoshiro_) ...
今晩はかずやんです。僕が抑うつ状態から少々立ち直りだした2018年に彼の著書”超 筋トレが最強のソリューションである”にであったのだ。当時一晩で読み切り爽快感をえた事を今でもよく覚えている。”前向き”になりたいなら彼の言葉を読むべきだ。Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。静的ストレッチと動的ストレッチがあり、スポーツにおけるウォーミングアップ、クールダウンの中で盛んに行われるよになる。最近では身体パフォーマンスの改善、障害予防などのメリットをもたらすとされている。ここでは簡単で短時間なストレッチを紹介しますので自分...
江戸時代、水戸藩（当主である徳川光圀が始める）が作成し明治時代に完成した歴史書”大日本史”に日本3大稲荷が登場する。そもそも”稲荷”とは何なのだろうか。”稲（いなり）荷”は”稲が成（な）る”が語源とされており、五穀豊穣を願い穀物の神々を祀（まつ）っている。その数はおよそ3万といわれ全国の神社の40％が稲荷神社だ。さて稲荷神社におられる”キツネ”さん。穀物の神、宇迦之御霊大神（ウカノミタマノオオカミ）の使いと...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑うそうです。大人になると一日に笑う・微笑む回数はたったの20回程度になるそうです。笑顔がもたらす効果に”免疫力向上””血行促進””アンチエイジング”そして”幸運を引き寄せる”そうです。＜衝撃のダンス＞ @sa___061 いなりはウケすぎた🙂笑 ##スシロー ##いなり寿司 ##おもしろ動画 ##tiktokグルメ ♬ オリジナル楽曲 - サ ヤ ＜ごもっとも！！！＞ @omoshirodo...
今晩はかずやんです。僕が抑うつ状態から少々立ち直りだした2018年に彼の著書”超 筋トレが最強のソリューションである”にであったのだ。当時一晩で読み切り爽快感をえた事を今でもよく覚えている。”前向き”になりたいなら彼の言葉を読むべし。Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打ち...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。静的ストレッチと動的ストレッチがあり、スポーツにおけるウォーミングアップ、クールダウンの中で盛んに行われるよになる。最近では身体パフォーマンスの改善、障害予防などのメリットをもたらすとされている。ここでは簡単で短時間なストレッチを紹介しますので自分...
我が国の最古の歴書”日本書紀”には歴代の天皇が温泉地へ”行幸”（出向いた）としるされている。温泉好きは古くからの伝統なのだ。バカンス、治療、身を清める”湯ごり”などを目的として天皇を始め国民に愛された3大古泉たち。3大古泉 ～愛媛・和歌山・兵庫～＜道後温泉 愛媛＞道後温泉（どうごおんせん）は、四国・愛媛県松山市（旧国伊予国）に湧出する温泉であり3000年の歴史を持つといわれる温泉である。日本神話に登場す...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑うそうです。大人になると一日に笑う・微笑む回数はたったの20回程度になるそうです。笑顔がもたらす効果に”免疫力向上””血行促進””アンチエイジング”そして”幸運を引き寄せる”そうです。＜それ無理ですから！！！＞掃除機の始動方法を全力で間違えるおじぃちゃんw pic.twitter.com/5SRekOyX9g— 暇が潰せるおもしろ動画 (@hima_omoshiro_) July 4, 2021 ＜何故こうなるの？？？＞...
今晩はかずやんです。僕が抑うつ状態から少々立ち直りだした2018年に彼の著書”超 筋トレが最強のソリューションである”にであったのだ。当時一晩で読み切り爽快感をえた事を今でもよく覚えている。”前向き”になりたいなら彼の言葉を読むべきだ。Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打...
40代後半になったころから変化を嫌う傾向がでだした。いつもの通勤路、仕事内容、決まった店での買い物などなど・・・刺激がない生活、いわゆるルーティーンだ。「運動も脳トレもいいのですが、大切なのは感情年齢を若返らせることです」と精神科医の和田先生の著書を思い出した。確か好奇心、ワクワクするといった感情が年齢と共に減退し始め、更に男性はテストステロンの減退も重なり感情の老化が進むのだそうだ。ドキドキやワ...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。静的ストレッチと動的ストレッチがあり、スポーツにおけるウォーミングアップ、クールダウンの中で盛んに行われるよになる。最近では身体パフォーマンスの改善、障害予防などのメリットをもたらすとされている。ここでは簡単で短時間なストレッチを紹介しますので自分...
3大ホテルの始まりは東京サミットで宮中晩餐会を3社で持ち回りとした。更に外務省が国賓（大統領・国王）を迎えるさいの宿泊施設として3社を指定したのがきっかです。3大ホテル ～過去と現在～＜御三家＞帝国ホテル開業1890年。歴史が他のホテルとは別格である。関東大震災でも倒壊せず。チャップリン・マリリンモンローが宿泊。当時17階にあったレストランで国内初のバイキングスタイルを導入する。〒100-8558東京都千...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑うそうです。大人になると一日に笑う・微笑む回数はたったの20回程度になるそうです。笑顔がもたらす効果に”免疫力向上””血行促進””アンチエイジング”そして”幸運を引き寄せる”そうです。＜遂にここまでキタカ！！！＞ボストンダイナミクス社のロボット歩行技術はここまで来ていた…凄すぎる… pic.twitter.com/5Fm2pjdMk3— 最多情報局 (@tyomateee) August 18, 2021 ＜転職してた...
今晩はかずやんです。僕が抑うつ状態から少々立ち直りだした2018年に彼の著書”超 筋トレが最強のソリューションである”にであったのだ。当時一晩で読み切り爽快感をえた事を今でもよく覚えている。”前向き”になりたいなら彼の言葉を読むべきだ。Testosterone（テストステロン） PLOFIL1988年産まれで現在33歳。学生時代は110キロに達する肥満児、16歳で単身渡米。留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。大学時代に打...
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。静的ストレッチと動的ストレッチがあり、スポーツにおけるウォーミングアップ、クールダウンの中で盛んに行われるよになる。最近では身体パフォーマンスの改善、障害予防などのメリットをもたらすとされている。ここでは簡単で短時間なストレッチを紹介しますので自分...
江戸時代より続いている珍味。年貢や特産品を長い航路で幕府に届けるために塩漬けや発酵状態で保存したのだ。全国から集まる食品、加工技術はどんどん洗練され珍味の数々が生み出された。そんな江戸の庶民に称賛されたのが”3大珍味”と呼ばれる。3大珍味 ～長野・福井・愛知～＜肥前野母の唐（からすみ）墨 （長崎）＞カラスミはボラの卵巣を塩漬けにしてから塩抜きをしなおして天日干しで乾燥（約1か月）させたものである。長...
ご存知ですか？幼児の頃は一日に400回も笑うそうです。大人になると一日に笑う・微笑む回数はたったの20回程度になるそうです。笑顔がもたらす効果に”免疫力向上””血行促進””アンチエイジング”そして”幸運を引き寄せる”そうです。＜楽しい兄弟ですよ！＞ @riutantoissa 兄の部屋で料理してみた##おすすめ##兄弟##仲良し兄弟##日常 ♬ オリジナル楽曲 - りうたんと一茶 ＜デオチですやん！！！＞ @riutantoissa 朝起きれない...
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