起きた時(4:00)は、土砂降り☔️雨音がなくなったのを確認して、出発💨降られずにすみました🐾🐶Otoごはんcool down 倉吉スイカ🍉【鶏胸とネバネ…
日々の暮らしを丁寧に過ごす楽しさを一人でも多くの人に伝えられたら嬉しいです(*^_^*)
今朝も朝からムシムシ。残暑にもそろそろウンザリムードな朝。そういう時こそ、きちんと朝食と言い聞かせて…ワンプレート朝食👩＊もち麦入り焙煎玄米とふすまのパン�…
5:30スタートのお散歩🐾ワンプレート朝食👩＊くるみ入り全粒粉バゲット🥖＊夏野菜のグリル、バジルソース和え＊キーツマンゴー🥭、プレーンヨーグルト、キャ…
8月23日〜二十四節気【処暑/しょしょ】暑さが少し和らぐ頃七十二侯 初候 【綿柎開く/わたのはなしべひらく】綿の実を包む萼(がく)が開く頃。種を包む綿毛をほぐ…
無性にカレーが食べたい‼️ほんの少しで良いのだけど…そんな時は旬のお野菜てんこ盛りの、免疫力アップカレーです。【簡単カレー】材料茄子ズッキーニプチトマトパプリ…
雨上がりのお散歩は、青空が広がってきて気持ちが良いです。日差しが強く感じる時間も段々遅くなってまいりました☀️母スープ👩Otoごはん − 穀類塩・胡椒で調味…
昨夜から降り続いた激しい雨☔️今朝は青空が覗きましたが、熱風です。昨夜の母グラタン👩Otoごはんの穀類を除いた具材を、ガーリック、ターメリック、塩、胡椒で調…
お盆の三日間も少しお仕事があって、でもお空からみんなが帰ってきて、テンションが上がったまま通常業務😆一日26時間くらいあったらと、いつも思います。母朝食👩…
昨年、初めていただいた時に大好きになったキーツマンゴー🥭やっぱり、美味しい。この濃厚さが生ハムの塩味と相性抜群✨ワインが進みますもちろん、帰ってきているみん…
8月15日 終戦記念日毎日は無理でも、8月は戦争のことを調べたり、話したり、考えたりしたいと、意識して子育てしました。子どもでわかりやすい本があり、読み聞かせ…
降り続く雨が気になりますね。 昨夜はランタンを灯し、お迎え。朝まで点いていました✨9年前にリンクが🌈へお引越ししてから、事あるごとにランタンを灯してお迎え…
小雨のお散歩だったので、レインコートは着ずに済みました🐾 母朝食👩Otoごはん − 穀類フレンチトースト、バニラアイスクリーム添え🍨ソイラテ アイスクリ…
今日のお昼頃から雨がずっと続く予報だったので、久しぶりの早朝ロング散歩🐾湿度は高いですが、静かで心地良い時間♪母朝食👩ブルスケッタ🥖茄子、ズッキーニ、プ…
コロナ禍自分の身は自分で守るしかないので旬の野菜たっぷりのタ・ク・コごはん 【タ・ク・コごはん】＊発芽玄米、古代米、白米＊三元豚挽肉、茄子、ズッキーニ、プ…
ついこの前まで4時でも明るかったのですが…桜の葉も少なくなり、秋気配を感じるようになりました。母スープ👩Otoごはん − 穀類、マグロ ＋高野豆腐、…
5:30スタートのお散歩は、暖かい風の中🐾今日は猛暑の予報。頑張って朝食を摂りましたワンプレート朝食🙍♂️免疫力アップスープは、Otoごはん−穀類(ガー…
今夜のワインのお供はピザ2種桃のピザ🍑ほんのり甘い桃と塩味の生ハムそして、ブルーチーズ(ゴルゴンゾーラ)がイイ橋渡し。桃のピザで可愛く楽しんだあとは…納豆ピ…
昨夜は、野球を観ながらの夕食🍷頑張りましたね🥇離脱したまま帰らぬ人となった、木下選手のことが、頭から離れませんでした😢ワンプレート👩Otoごはん − …
8月7日から二十四節気【立秋】#りっしゅう初めて秋の気配がほの見える頃。七十二侯 初候 【涼風至る】#りょうふういたる涼しい風が初めて立つ頃。その風を、秋の気…
頑張って応援しようと起きていた4k！息子も中高は陸上部。都大会止まりですが4kのドキドキ感がよみがえります。選手たちの心の傷を想うと声も出ない瞬間でした。今朝…
朝のお散歩は、5時でした🐾お散歩中に目眩がして、私の朝食は昼食になりました。母ごはん👩Otoごはん＋プチトマト小豆のデニッシュ、ソイラテOtoごはん＊胚芽…
朝から暑いです☀️35℃の予報が出ているので、朝食頑張って食べました🍚母&Otoごはん👩🐶＊胚芽押麦、古代米、白米、さつまいも＊鶏胸挽肉、刻み納豆、茹で…
夏の疲れが出てくる頃なのか、暑さがこたえます🥵今朝は5:30散歩🐾6時には切り上げるようにしています。 母ごはん👩Otoと同じ塩・胡椒・ガーリックで…
虫の声もチラホラ聴こえるようになったお散歩ですが、まだまだ暑いです🥵お土産にいただいたブルーベリー🫐今朝はたっぷりと♪甘くて美味しくて、幸せ🎶友に感謝の…
8月ですね🌻昨夜は気持ちの良い風が通り抜け、心地好く過ごせました。朝和食👩白米、胚芽、古代米小海老とパセリいりだし巻き玉子納豆、鰹節、梅干し紅大根、胡瓜の…
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起きた時(4:00)は、土砂降り☔️雨音がなくなったのを確認して、出発💨降られずにすみました🐾🐶Otoごはんcool down 倉吉スイカ🍉【鶏胸とネバネ…
5:30スタートのお散歩は、少し風を感じました6時近くなると、今朝は早起きワン友さんに出会い、Otoはご機嫌さんでした🍪昨日、千葉産の小ぶりな蛤を購入良いスー…
朝は何かと忙しく、結局6時のお散歩になってしまいました暑かったです☀️やはり、ネバネバさんでスタートです今朝のネバネバさんは、納豆・オクラ・なめこ・長芋！ネバ…
雨が小降りになるタイミングを待ちましたが、リミット！頑張って、お散歩にでました🐾🐶Otoごはん【鶏胸ロールお粥】＊インゲン、大根葉、南瓜、人参、キャベツ、しめ…
今年は2月2日が節分👹2024年がうるう年で、立春が2月3日にずれたので、節分もずれました季節の変わり目にあたる立春、立夏、立秋、立冬の前日がすべて節分。一年…
昨夜のウルフムーンご覧になりましたか🌕Otoとの記念に、撮りました📱1月15日の今日は、小正月我が家は、ずっと小豆粥をいただいてきたので、今年も小豆粥🫘鏡開き…
日が伸びましたねー。寒い日々ですが、少しだけ春が先に見える感じです☘️🐶Otoごはん【わかさぎ団子鶏皮添え】＊芽キャベツ、南瓜、人参キャベツ＊ササニシキ、もち…
明けましておめでとうございます🌅息子が帰り、日常が戻りました。今年は元旦もお仕事だったので、少しずつ作れるものを作って、お節としました。息子が帰って来た2日の…
Merry Christmas🎄世界中に笑顔が溢れますように💫空気が冷たいクリスマスのお散歩になりました🐾予想通りアドベントカレンダーの下でお座りをし、チラチ…
最後のアドベントのお仕事が終わりました🎄おとなし🐶、ご苦労様でした🤭🐶おとなしごはん【里芋のポタージュ🎄】＊ロマネスコ、芽キャベツ、ミニトマト、南瓜、人参、キ…
アドベント係りさんも明日まで！姿が見えなくなり探すと、アドベントカレンダーの下でお座りしているOtoです🤭🐶Otoごはん【クリスマスシーズンごはん🎄】＊ロマネ…
寒い日曜日降臨節 第四主日人もOtoも、昨日からクリスマスシーズンごはん🎄いつもの鶏ハムロールにオリーブオイルでソテーした赤パプリカをしいて、クリスマスカラー…
今年も、ワン友さんと集まりました🥳🎄Christmas party 2024🎄今年は、レッドがテーマ♥️👩人＊ノンアル洋梨スパークリング🥂＊ストロベリーカプレ…
風があるので、日向でも寒く感じるお散歩でした🌪️Otoは、元気です🐾🐶Otoごはん【真鱈ほっこりごはん】＊からし菜、牛蒡、南瓜、人参、キャベツ、木耳＊発芽玄米…
お日様に元気がなく、空気が冷たい朝です🥶🐶おとなしごはん【真鱈優しいごはん】＊蕪、ブロッコリー、南瓜、人参、キャベツ、舞茸＊発芽玄米、新米、もち麦、古代米、里…
寒いのは当たり前なのだから、寒いと言うのは止めよう！と思ってはみるものの、やはり「寒い」と言わずにいられない朝今朝は風がない分だけ、穏やかです🐶Otoごはん【…
思ったよりも寒い朝です🥶 Otoは、公園のこの場所からずっと見渡して、わん友さんを探していました👀🐶Otoごはん【砂肝スライスごはん】＊枝豆、牛蒡、南瓜、人参…
なかなかベッドから出られない朝🛌困ったものです🐶Otoごはん【鰯蓮根バーグで調整ごはん】＊カリフラワー、赤パプリカ、セロリ、南瓜、キャベツ、蒟蒻、ひじき＊蒸か…
寒い朝です🥶Otoは相変わらず、お寝坊さん起きて朝の撫で撫での儀式を終えると、ドライチキンを作っているフードメーカーの側で、見張り番をしています👀🐶Otoごは…
一晩中、雨☔雨上がりのお散歩は、綺麗な青空になりました☀️🐶Otoごはん【鰯蓮根バーグでウキウキごはん】＊赤黄パプリカ、セロリの葉、南瓜、人参、キャベツ、木耳…
お散歩が気乗りしないらしい外に出てしまえば、いつも通りのOtoになります🐾🐶Otoごはんcool down 冬瓜＊冬瓜、ゴーヤ、南瓜、人参、キャベツ、舞茸…
昨日は暑かったので、スイカを2回食べました🍉🍉我が家の鶏肉は、丹精國鶏がメイン飼育時に、薬を使用していないのが1番の理由薬で大きくした鶏は、やっぱり口に入れた…
6時スタートのお散歩🐾蒸していて、6時半には陽射しが強くなりました。🐶Otoごはん【砂肝入りスパイシースープごはん】＊枝豆、ミニトマト、南瓜、人参、キャベツ、…
雨が上がるのを待ってのお散歩🐾急に陽射しが強くなってきて、慌てて帰りました🐶 Otoごはん＊ズッキーニ、茄子、ミニトマト、赤ピーマン、南瓜、人参＊発芽玄米、胚…
ゆっくり6時スタート陽射しはありますが、気持ちの良い朝でした☀️🐶Otoごはん＊ズッキーニ、ミニトマト、南瓜、人参、キャベツ＊ゴールドラッシュ🌽、ライ麦パン🍞…
6:00スタートのお散歩だったので、降られずに済みました☁️🐶おとなしごはん＊枝豆、南瓜、人参、キャベツ、舞茸＊発芽玄米、胚芽米、五穀飯、ゴールドラッシュ🌽＊…
昨日は、よく降りました☔️キレイな青空の朝です☀️🐶Otoごはん今朝は、卵をパックごと落としてしまいました🥚一つだけヒビが入ってしまったので、おとなしごはんに…
予報通りの雨です☔この雨の中でも、わん友さんを探すOtoです👀🐶Otoごはん＊枝豆、南瓜、人参、キャベツ、舞茸＊発芽玄米、胚芽米、五穀飯＊岩手県産真鯖🐟sou…
雨が上がるのを待って、7時スタートのお散歩でした🐾🐶 Otoごはん＊枝豆、オクラ、南瓜、人参、キャベツ、舞茸＊発芽玄米、胚芽米、五穀飯、紅はるか🍠、長芋＊刻み…
朝から陽射しが強い土曜日舞茸干しから始まりました♪おとなし🐶ごはんcool down 🍉＊枝豆、オクラ、南瓜、人参、キャベツ＊オートミール、長芋＊刻み納豆…
陽射し、朝から強いです☀️アガパンサスが咲きめ、夏の役者が揃ってまいりました🐶おとなしごはん:朝☀️＊オクラ、南瓜、人参、キャベツ、舞茸＊発芽玄米、胚芽米、五…
日差しが届かない朝6時から1時間お散歩しました🐾🐶Otoごはん＊ズッキーニ、南瓜、人参、キャベツ、木耳＊発芽玄米、胚芽米、五穀飯、紅はるか🍠＊ひきわり納豆、鶏…
6時スタートでは暑かったお散歩☀️Otoも寝苦しいのか、昨夜は何度かベッドから降りて移動。すぐに戻ってくるので、降りなくてもと思ってしまいます🛏️お散歩coo…
2020年虹組Aita🌈4年経った6月9日でした紫陽花の季節は切ない闘病とリンクしますが、ベランダの紫陽花もなんとか頑張ってくれて、飾ることができました💠肺癌…
6:30スタートのお散歩🐾帰りに公園に寄りましたが、週末は皆さんゆっくりで、静かでした🐶Otoごはん＊オクラ、南瓜、人参、キャベツ、舞茸＊発芽玄米、胚芽米、古…
どんよりグレーのお空の朝です🩶6時スタートのお散歩でした🐶Otoごはん＊小松菜、ミニトマト、南瓜、人参、キャベツ、舞茸＊発芽玄米、胚芽米、古代米、紅はるか🍠＊…
今日は7時スタートのんびりお散歩🐾スタートが遅いとワン友さんに会えます反対方向へお散歩しようとしましたが、Otoの引きが強く見つかってしまい、ご挨拶です🤭🐶O…
6:00スタートのお散歩で、この陽射し☀️そろそろ、お散歩時間を変えなくてはでしょうか😕🐶Otoごはん＊ズッキーニ、南瓜、人参、キャベツ、舞茸＊発芽玄米、胚芽…
昨夜の大雨と雷は、少し怖かったです⛈️今朝は、雨上がりの爽やかなお散歩となりました🐾🐶Otoごはん＊ブロッコリー、南瓜、人参、キャベツ、ひじき＊発芽玄米、胚芽…
大雨の後のお散歩は6時スタート🐾お散歩から帰って直後の地震のアラートに、ドキドキでした。🐶Otoごはん＊ドライズッキーニ、小松菜、ミニトマト、南瓜、人参、キャ…
