糖質制限を続けているけど全然体重が減らない！けど続けているアラフォー女の記録。
糖質制限って短期間で一気に減る人とそうでない人がいますよね。私は後者。でも他に良い方法が思い浮かばないので地道に続けることにしました。そんな私の記録です。
【朝】 カロリーゼロのゼリー 【昼】 おから蒸しパン いんげんのおひたし ミートボール プチトマト 野菜炒め 【間食】 お土産に貰ったえびせん2枚 【夜】 豆腐カレー ミックスナッツ あたりめ 低糖質チュ
【朝】 ふすまパンで、トマトサンドイッチ 【昼】 肉団子いり野菜炒め いんげんのおひたし ハンバーグ プチトマト おから蒸しパン 【夜】 イベリコ豚のソテー ミックスナッツ 低糖質チューハイ 糖質ゼロビー
写真は毎日撮っているのにブログを失念してしまう… 【ブランチ】 ソーセージ イオンの低糖質こんにゃく麺を使ってそうめん風 糖質ゼロビール 【夜】 あたりめ 糖質ゼロビール 紀文の糖質ゼロ麺でサラダうどん
実は最近、毎日9kmくらい歩いています。 【朝】 アボカドサンド 椎茸とししとうのバター醤油ソテー アイスコーヒー 【昼】 チューハイ ビール ミックスナッツ 牡蠣と椎茸、ししとうのアヒージョ 【夜】 な
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