人生を豊かにするために！ その必須条件である「健康」のための情報を発信していきます！
現代の病気は、普段の生活習慣が原因で発症しています。 健康管理士の資格を取得して、まだ勉強中（現在は上級指導員を目指して修行中）ではありますが、このブログを読んでいただける皆様が、健康な毎日を過ごせるよう少しでも参考になるような情報を発信していきます。
こんにちは！最近不安定な天候で傘が手放せませんね。私も雨の合間を見て、ウォーキングしています。たまに青空がのぞくと気持ちがいいです。今日は「よく噛む」ことのお…
こんにちは！！久しぶりにブログの更新です。独立して約半年、お客様の業務改善・法務相談のための支援の実施と自己の専門を深堀している毎日で、あっという間に時間が過…
こんにちは！桜も満開になり、春本番ですね！季節もよくなってきたので、5時に起きて朝のウオーキングをはじめました。桜がとてもきれいで、歩いていてもとても気持ちが…
こんにちは！桜の開花予想もでて、もうすぐ花見の季節ですね！桜をみていると心がホッとします。今日は「あてにしない」というお話です。人はよく、ほかの人に何かあてに…
こんにちは！先週、お仕事で郡山に行ってきました。やはり東京より寒かったです。福島は「三春の滝桜」が有名だとの話をお聞きしました。すごくきれいだそうで、シーズン…
暖かい日もでてきてもう少しで春ですね！もうしばらくの我慢です。なかなか時間が取れず、久しぶりのブログ更新になりました。今日はものすごい痛みらしい「痛風」につい…
新年あけましておめでとうございます。お正月はいかがお過ごしですか？美味しいおせちやお酒で幸せ気分でしょうか。今日はそんなお正月のご馳走を食べてたりお酒を飲んだ…
こんにちは！あと明日大みそかの1日で2014年も終わりですね。年を取るとともに、時間の経過が早く感じます。子供の頃は1年はもっと長く感じたと思うのに・・これは…
こんにちは！今年もあと6日になりました。1年がとても早く感じます。今回は肥満について・・世界でみると3人に1人が肥満という統計があります。でも日本でみると、肥…
こんにちは！ここのところ既に1月下旬頃の真冬の寒さになっているらしいですね。まだまだ冬が始まったばかりなのに、春が待ち遠しいです。今日は健康寿命のお話を少し・…
「ブログリーダー」を活用して、健康管理士ｙｏｋｏの健康ブログさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
