健康管理士ｙｏｋｏの健康ブログ

よく噛む生活

こんにちは！最近不安定な天候で傘が手放せませんね。私も雨の合間を見て、ウォーキングしています。たまに青空がのぞくと気持ちがいいです。今日は「よく噛む」ことのお…

2015/06/23 10:00

まっ！いいか！

こんにちは！！久しぶりにブログの更新です。独立して約半年、お客様の業務改善・法務相談のための支援の実施と自己の専門を深堀している毎日で、あっという間に時間が過…

2015/06/13 17:09

骨粗しょう症のお話

こんにちは！桜も満開になり、春本番ですね！季節もよくなってきたので、5時に起きて朝のウオーキングをはじめました。桜がとてもきれいで、歩いていてもとても気持ちが…

2015/04/01 17:02

「あてにしない」心

こんにちは！桜の開花予想もでて、もうすぐ花見の季節ですね！桜をみていると心がホッとします。今日は「あてにしない」というお話です。人はよく、ほかの人に何かあてに…

2015/03/21 09:30

腎臓もがんばっています！

こんにちは！先週、お仕事で郡山に行ってきました。やはり東京より寒かったです。福島は「三春の滝桜」が有名だとの話をお聞きしました。すごくきれいだそうで、シーズン…

2015/03/08 10:38

「痛風」のお話！

暖かい日もでてきてもう少しで春ですね！もうしばらくの我慢です。なかなか時間が取れず、久しぶりのブログ更新になりました。今日はものすごい痛みらしい「痛風」につい…

2015/02/28 11:41

頑張っている肝臓のお話！

新年あけましておめでとうございます。お正月はいかがお過ごしですか？美味しいおせちやお酒で幸せ気分でしょうか。今日はそんなお正月のご馳走を食べてたりお酒を飲んだ…

2015/01/03 20:17

早く感じる1年

こんにちは！あと明日大みそかの1日で2014年も終わりですね。年を取るとともに、時間の経過が早く感じます。子供の頃は1年はもっと長く感じたと思うのに・・これは…

2014/12/30 17:29

肥満について・・

こんにちは！今年もあと6日になりました。1年がとても早く感じます。今回は肥満について・・世界でみると3人に1人が肥満という統計があります。でも日本でみると、肥…

2014/12/26 07:25

健康寿命を延ばしましょう！

こんにちは！ここのところ既に1月下旬頃の真冬の寒さになっているらしいですね。まだまだ冬が始まったばかりなのに、春が待ち遠しいです。今日は健康寿命のお話を少し・…

2014/12/18 09:47