1日があっという間に過ぎていきます。お陰様で毎日『つかれた～😵』と言って終われるので幸せです。自分の体力を出しきって寝るというのが1番です。またフル充電して朝…
昨日から、やけに右脚の甲を舐めるようになりました。今までは手(足)全体が痛過ぎたから 舐める事はなかったのでしょうが、今はピンポイントで痛む部分が分かるから …
日に日に症状は良くなってきています。なんと今日は100メートルくらいビッコビッコと歩いていました。「ちょっと待ちなさーい💦 歩きすぎたらダメーッ😖」と強制スト…
ワタシは大の果物好き。フルーツは何でも好きなんだけど、西瓜と柿は別格のレベルに大好物 😍食べたくて食べたくて、寝る前に朝食べる柿の事を想像してウキウキするくら…
毎月30日は身体測定日にしています。今月も体脂肪率30%オーバーは相変わらず。🥲体重変化なし。(月に48.5〜50.5kgを変動)ちょっとだけ腹囲が減ったみた…
今朝は昨日よりも良くなっていました。手の腫れはまだあり、熱をもっています。パンパンだった時が MAX10 だとしたらレベル8 くらいにまではなってきています。…
今朝は10メートル以上歩けました。途中、転びそうだったけど、持ち前の運動神経の良さで無事回避。腐らぬヤル気にアタクシ、胸を熱くしました。✨💖夕方は自ら、ビッコ…
歩行困難3日目右脚指まわり (分かりやすように手と表現します🐾) の腫れはまだひかず。でも明らかに良くはなってきています。低反発マットが暑ければ、自ら床に移動…
夜中3時ハッハッハッと息をするパンディングの音が聞こえます。水をあげると少し飲みましたが、パンディングはおさまりません。体を動かしたそうにしているので、もしか…
朝起きたら、突然 ラヴィの腰が立たなくなっていました。1週間前から右前脚が大きくビッコをするようになり・・・・関節炎か はたまた散歩で挫いたかだと思っていたけ…
ラヴィは関節炎でビッコしてたんじゃないわ。前兆だったんだ。あの時と似てる。ラスティが突然歩けなくなった時のよう。ラヴィ、前脚だけじゃなく、腰も立たなくなってる…
昨日は痛みが和らいできてる様子だったラヴィ。でも、今朝は絶不調😰明け方にウグゥぅ・・・グウゥぅ・・・というような声を出していました。『暑くもないのに寝こずれて…
ラヴィのこととなれば、何でもかんでも心配性になるワタシ。大したことじゃなくても 不安から妄想が膨らみ憂鬱の沼へ🕳️日曜あたりから、右脚のビッコがひどくなり、起…
なかなか熟してこないキウイ🥝 リンゴと一緒にしておいたのに、リンゴ1玉に対しキウイを8個も袋に入れたが為に 『追熟リンゴパワー』がおいつかないらしい。キウイが…
キッチン水栓水漏れの被害はシンク下に収納していたホットプレートにまで及びました。カビの胞子が飛んだみたい 🤢洗っても洗っても、またカビるから諦めて捨てました。…
風を感じながら運転していると、懐かしい匂いが感じられました。あっ、これは焼きそばだ❗とピンときました。子供の頃に食べていたソースの匂いと似ていました。懐かしい…
『ワタシの柿』は3本ありまして、どれも河川敷の草木ボーボーの所で自生した渋柿です。野生動物達は賢くて、どんなに取りやすい高さに実っていても食べに来ません。その…
水曜日に摘んで焼酎に浸してあった渋柿の渋抜け具合を確かめる為、1個食べてみました。通常なら1週間は放置しておくべきなんだけど、食べた過ぎて待ちきれなくて〜😁💦…
先週の金曜日にキッチン水栓取替＆2F洗面台交換が行われました。次は来週金曜日に庭のスロープ工事をしにきます。だいたい3時頃になると思います。と言われました。昨…
スマートウォッチで心拍数を測定しながらスロージョギングを始めて早12日。効率よくカロリー消費出来る事が嬉しくて😆 これまで心拍数を気にしていなかったのが悔やま…
なんかイヤ。何だかスッキリしない。何のことだと思う❓正解はスーパーの割引シールの事なの。先日から急に、半額シールを貼らなくなったのよ。かわりに40%引シールに…
とりあえず、今回は12個摘みました。それにしても、ワタシって本気に正真正銘のアル中なんだわ。自分でもビックリした😂久々に濃いぃ焼酎の香りを嗅いだら、パァァァ〜…
昨日は夕飯にラーメンを食べに行き、トッピングてんこ盛りとコスパ最高チャーハンを堪能したので満腹になりました。普段から早食いだからなのか、胃の拡張率がすごいから…
ラーメン屋さんに行きました。今までなら、お酒を飲みたいがために 家でしか食事はしなかったけど。今は飲まないから、サッと行ってパッと食べて、スッと帰って来れるの…
昨日は久々に飲酒欲求が強く出て辛かったです。😂近くでは曳山祭りがが行われ、天気も最高で、つい飲みたくなっちゃうような賑やかな雰囲気でした。お酒を一滴も飲まなく…
『見れば見るほどラスティに見える』と言って、ソラママがクッキー型をプレゼントしてくれました。🎁ほんとだ。このシルエットは間違いない、ラスティだ😍頭でかくて、足…
脳腸相関・・・脳の思考や感情が腸の機能に影響を及ぼす一方で、腸の状態が脳の働きにも影響を与える相互作用のこと金曜日に水漏れ修繕工事で1日中 部屋に籠もりきり。…
まる1日がかりで作業は行われました。 2階の洗面台は新しく入れ替わり、築20年の我が家も少し若返ったように感じます。キッチンの水栓も新しくなり、床もバッチリ…
とうとうキッチン水漏れの本格修繕がスタートです。前回は腐った部分やカビの生えた箇所を取り除き、寸法をはかるところまで行われていました。1日2日で一気に終わらせ…
スマートウォッチの心拍数をみながら運動しだして数日経ちました。明らかに自己流より消費カロリーが上がりました。🔥⤴️最大心拍数の60〜80%くらいで行う有酸素運…
手軽で美味しいジャンクフードといえば、ハンバーガー🍔私の10代20代の頃ならば、『金欠だから今日はマックで済ませよう😅』とか言ったもんだけどね～今じゃハンバー…
更年期症状は40あたりから、徐々に感じ始めていました。最初は体の中に熱が籠もり、熱くて寝れないという事から始まりました。夜中に手足を水につけて冷やしていました…
物価高騰が止まらないですね。10月からまた値上がりした商品が多数あるとの事。そのひとつにチョコレートがありました。どんだけ上がってんのかしらと お菓子コーナー…
スマートウォッチのハートマーク❤️。心拍数を測定しているようだけど、一体何の為に測定してんのか今の今まで知らなかったの。🤔❓効率よく運動して『結果を出すため』…
ありがたや〜グルメサイトからポイントのプレゼントがありました。🎁わぁい😆嬉しいな～たかが500P、されど500P。ついでに予約加算で100Pも。今どき、誰がタ…
今日は3ヵ月に1度のヘアカットに行きました。アタクシ、ヘアサロンに行くのが苦手なんです。お洒落な雰囲気の店とか空間に身を置きたくない。落ち着かないんです。😅だ…
昨日、久々に独身時代の同僚からLINEがきました。〇〇前で見かけたから両手振る勢いで名前を呼んだら、貴方誰？って顔された。😭って・・・・アタシが、そんな街なか…
秋の味覚。芋と柿。昨日は『ワタシの柿』の色付き具合を確認しに行ってきました。ワタシの柿とは、河川に勝手に生えた渋柿の事です。ラスティ時代から川沿いの獣道を散歩…
7/3からラヴィと一緒に高発酵性食物繊維グアーガムを摂りだしました。私は超快腸人間ですが、ラヴィはお腹が弱いし偏食男なので、栄養バランスを整える為に食べさせる…
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1日があっという間に過ぎていきます。お陰様で毎日『つかれた～😵』と言って終われるので幸せです。自分の体力を出しきって寝るというのが1番です。またフル充電して朝…
朝食の前にプランターの水やりをするのが毎朝の楽しみなんです。無花果が大きくなったなぁとか観察しながら実を数えるのも日課です。多分だけど36個ついてます😍💞 何…
1年くらい前に左踵が足底腱膜炎で痛すぎて歩けなくなりました。少しでも地面に踵がつくやいなや、ハンマーでブッ叩かれたくらいの激痛でした。結局、治療らしい治療はな…
プライベートリバーでドリンク(川水)飲み放題。🥤最高のリラクゼーションタイムを満喫するラヴィ氏。
実家から貰ったインゲン。袋から出したら想像以上にBIGサイズでした。😅アスパラみたいな太さもありました。摘むのが遅れたのね。きっと。とりあえず太、中、細に分け…
今朝、両親が紫玉葱とインゲンを届けに来てくれました。何となく母がスリムになったような気がしたけど、両親いわく、アタシの気のせいですって。でも、MAXにコロッコ…
梅雨は何処へ？明日からも真夏日が続くそうですね。 夏バテはした事がありませんが、ウロチョロと出歩くので熱中症だけは十分気をつけねば。暑くなると朝はパンよりご飯…
朝、ゴミ捨てに外に出ると、コーヒーを飲みながら鉢を眺めているナウママに会いました。☕ナウ家に持っていったアップルミントと大葉。偶然次の日から梅雨入りし、スクス…
私のスイカ好きはむかしから。好物のソフトクリームよりもスイカの方が好き🩷ナンバーワンなのです。2025年も着々と食べ進めています。今年は3月末が西瓜始め。本日…
昨夜は焼酎恋しさにセンチメンタルオバサンしていたけど、耐えれて良かったぁ〜😁✌️ いつもいつも辛いわけじゃなくて、ほんと魔が差しそうになる一瞬があるのよね。そ…
4年越しの口約束だそうで、今夜はヒロシが高校の同級生数人と飲みにいくそうです。今はヒロシが家で飲んでいても何とも思わない、平気になったけど・・・飲みに行くと聞…
急性大腸炎で腹痛＆しぶり下痢で一昨日は夜中じゅう庭へ出たり入ったりだったラヴィ。ほぼ寝れずに朝を迎えて。昨日の散歩でも、午前午後とも粘膜血便。白い尻毛に赤い血…
ラヴィとワタシは眠れずに朝を迎えました。ラヴィが腹痛らしくて、一晩中、庭へ出たり入ったりで。💩がスッキリ出てしまえばラクになるのでしょうが、『しぶり便』で・・…
梅雨入りしたせいもあり、植物たちがいっぺんに成長する時期がきました。今年から初めて肥料を与えだした無花果。今までは、新しい土を足してやることはしていましたが、…
寝る前の歯磨きは1本1本丁寧に磨くべしと歯科衛生士さんから指導されているので、毎晩 念入りにしています。① 先ずは歯間ブラシで掃除② 次にフロスで糸掃除③ や…
そろそろ梅雨入りという感じの空です。🐌☂️毛むくじゃらのラヴィには辛い季節になってきました。23℃設定では夜中に寝苦しいアピールがすごいんです。こっちまで眠れ…
今日はナウちゃんと川に行ってきました。。ベストスポットなので、休日はバーベキューや川遊びで人気の場所なんですが、さすがに今日は貸切でした。足の悪いラヴィと小さ…
食パンは真ん中より耳が好きなワタシです。だからホームベーカリーで焼くときも、カットした両端を1番楽しみに食べています。🍞ヒロシにも良かれと思い、パン耳をつけた…
先日、カッテージチーズを使用したヘルシーなチーズケーキを焼きました。生クリームも無くて牛乳とラカントシロップで。あまりにもアッサリしていて食べれなくはないけど…
先日、訳あり林檎を注文しました。甘い品種 シナノスイートです。たまたまタイムセールで10kg4980円（送料 税込）でした。訳ありなんだからと期待せずに数日待…
今日は市からのハガキもきたし、もともと定期クリーニングの予約日なので歯医者さんへ行ってきました。🦷🏥真面目に磨いていても、毎回磨き残しを指摘されます。私の場合…
アタシの朝食【 557kcal 】ヒロシ弁当これにカップ麺をプラス😁💦まだ寝ている寝坊なラヴィ
チューブの『ぬか漬けの素で』漬けた野菜＆玉子を朝食に食べました。アタシの朝食おいすぅいぃ〜😍蕪は甘さが引き立ち、卵は絶妙な塩みでワンランクアップのゆで卵となり…
昨日プランターに移植した三つ葉。夕方に見た時は しょなびれていたけど、朝には根付いたらしくてピンピンしていました。🌱🌟 さすが山の植物、生命力の強さに感心です…
北陸も梅雨入りらしく、今日は曇り空です。暑さが和らぎ、散歩しやすいです。紫陽花も咲いて綺麗でした。山三つ葉が沢山生えていたので、1本抜いてきました。プランター…
漬け物は大好きだけど、糠漬けは漬けたことがありません。糠床のお世話が難しそうで自信がないのです。😅💦たまたまスーパーで便利なモノを見付けました。チューブタイプ…
市から50歳の節目無料健診の案内が届いています。今日は肺がん健診です。私は遺伝子検査をしておりまして、自分が将来かかる可能性が高い病気を知っています。肺がんと…
しょなびれて枯れ枯れしていた ししとうの苗木が捨て値で売られていました。別にししとうを食べたーいとは思った事はないんだけど・・・・弁当に1つポチッと入っていた…
金融庁の調査によれば、老後30年間で生活資金2000万円が不足すると試算されていましたが、どうやら今は4000万円と言われているそうです。😱💴―老後2,000…
またか、またこの時期がきたか😩不安定なゆらぎ期の『来るやら来ないやら予定は未定の生理』による体調不良。最近は気持ち悪いは治まったけど、夜間頻尿になる事がありま…
合計 515kcalあれやこれやと食べるけど、たったの515カロリー。和食って、美味しくて本当にヘルシーだ。(. ❛ ᴗ ❛.)☆彡満足度と…
今朝は5時から散歩したので、心に余裕があります。🤗♪少し雨が降ってくれたので、植物の水やりもしなくていいし、日曜だから弁当作りもないし、気分は最高✌️日課であ…
かいわれ大根とかスプラウトとかの水耕栽培の物って 水換えしても大して長持ちしないのが残念なのよね〜😩 使い切る前に腐っちゃう。私は沢山食べたいわけじゃなくて、…
プランターの野菜というのは、本当に助かります。必要な分だけちぎって使えばいいから、超新鮮な状態を欲しい時に味わえるというのが最高です。今朝は実家から貰ったプラ…
今日も真夏の暑さですってよーっ☀私達は川に行くので、地面は土だし、ラヴィは入水するし、勝手に川の水を飲んで水分補給してるから心配ないんだけどね。問題はアタシな…
昨日は最高気温が32℃まで上がった富山県。暑いので川遊びしてきました。私も靴を脱いで、膝まで浸かり涼みました。川の帰り道、数日前にオープンしたというインドカレ…
行ってきました❗朝乃山関激励会😍場所はカナルパークホテル鳳凰の間300人の会員が集まります。（昼の部も同じ人数で開催されており、計600名の会員が参加しました…
今日は富山カナルパークホテルにて朝乃山富山後援会【激励会】が行われます。😍本当は新年の激励会だったのですが、今年は正月の大地震で6月に延期となったのです。参加…
アタシの朝食【 290kcal 】今朝、老眼鏡をかけて数えたら無花果の赤ちゃん実が17個ついていました😆❗❗❗やった!!! 嬉しい悲鳴だわ(ﾉ◕ヮ◕…
関節炎の炎症鎮痛剤ガリプラントを休薬し、メディカルハーブのボスウェリア＆デビルズクローで鎮痛剤の代替えしだして4日目の今朝。やはり半錠でもガリプラントを飲ませ…
