禁酒ダイエット経過報告

4/19(水)の夜から禁酒スタート。13日間で飲んだのは1日だけ。だけって言っても、アタシの1回に飲む量が多すぎるから、皆の何回分かは分からないけど・・・😓…

五箇山豆腐

昨日は庄川の上の方南砺市の河川公園で散歩してきました。動物の形の置物にビックリしているお二人さん初めての場所はワクワクドキドキで とっても楽しそうです。犬にも…

感謝とアピール

朝のゴミ出しで、先日 タケノコを下さった『Iさんご主人』に会いました。御礼と感想、どんなお料理にして食べたかをお伝えしました。「今年は生えるのが2週間ほど早か…

綺麗なラヴィ氏

年がら年中 川に入り、きちゃないラヴィさんですが、今日はシャンプーして美男子になりました。シャンプーはヒロシ、ドライヤーは私の担当。二人ががりじゃないと、ほん…

目標達成 成らず

10日ぶりに浴びる程飲んだから、身体が重いぃ〜っ足、太っとー😱💦丸太みたい。アルコールって浮腫むんだな～って思い知るわね。焼酎も焼肉も美味しかったけど、こ…

甘っちょろいアタシ

禁酒10日目・・・クリアーならず❗テヘッ😝やっぱり、打ち勝てなかった。25年の習慣を僅か数日で直せるわけないね・・・・😓3歩進んで2歩下がるでいいか～10…

買いたがり

むかし、友達から聞いた話。お母さんが有料老人賃貸住宅に入ったそうで、そこには週に1度、お菓子やパンを売りに来るんですって。出張費も入っているから、スーパーで買…

0か100か

昨夜も飲酒欲求にうち勝ち、飲みませんでした❗❗8日目クリアです。誕生日だったし、赤ワインとか飲みたかったけど・・・なんとか気を紛らわして我慢できました。ここで…

バースデーランチ

私事ですが本日、ラスト40代、49歳のバースデーを迎えました。😁✌️ナウママが御祝にランチをご馳走してくれました。🙌『おわら風の盆』で有名な八尾で、美味し…

0カロリーみたいなもの

自分に問いかける

禁酒7日目を迎えました。今日明日は耐えれると思う。しかし、土日はどうかしら・・・・世間がGW開始で 賑やかになり始めるのに、アタシは酒を飲まずに要られるかしら…

勝手に激推し紹介

コレ、買って大正解だったコーンスープ。💯❗❗もう4回リピートしてんの😆✌️たったの 50kcal しかないくせに、美味しいのよ～😍トクホのお茶もいいけど…

穏やかな朝

禁酒が5日間続いています。なんか、健全な生活って、ゆとりある心がうまれるわね。✨ゆっくりお酒を飲みたいがゆえに、時間に追われる事も、バタバタと焦る事もなく、家…

変化はないが

土日も無事にアルコールを飲まずに過ごせました❗❗❗皆には普通の事だろうけど、365日 多量のアルコールに溺れていた私にとっては、快挙『号外❗』くらいの素晴らし…

たけのこリレー

先日サチ家から貰った筍は今朝で食べ終わり、寂しくなっちゃうな～と思っていたところ・・・散歩帰りに ご近所のIさんのご主人に呼び止められ、掘りたての筍を貰いまし…

甲乙つけがたい

穏やかな午後。ラヴィのイビキを聞きながら、ノンアルビールを片手に『利き柿の種』を楽しんでいます。亀田と三幸亀田は優等生な仕上がり🤓💯 間違いない美味さだね…

爽やかな朝

グッモーニン😆いつも以上に朝から元気です。体はデブくとも、体感は軽〜く感じます。これぞ禁酒の効果。酒抜けしましたーっという感じね😁✌️寝る直前まで食べてい…

サタデーナイトはフィーバーしない

夕方にナウママと『トマトソフトクリーム』を食べに行ってから、その後も ずーーーっとモグモグと食べ続け、只今、やっと腹パンMAXに到達しました。(21:00)こ…

旬をいただく

昨夜はサチママから貰った筍と実家の菜花で春らしい夕食となりました。旬のものを食べると、幸せ〜って感じがします。夕方に飲酒欲を減退させる為に、タイカレーを食べて…

これが私流

わ～い😆昨日もアルコールを飲まずにいられた✌️さすがに暑い日だったから、何度も冷蔵庫前で自問自答したわよ。でも、私が決めた『お酒を我慢する代わりに好きに食べ…

夏日 〜氷見市小境〜

いきなり夏みたいになった今日。☀朝から出発して、氷見市小境海岸へ行ってきましたー❗砂は白く、水は透明、リゾートみたいな美しい海岸です。平日だし、海水浴シーズン…

我慢できた!!!

昨夜はアルコールを我慢できました。夕方、あたしの中の天使と悪魔がたたかっていたけど、何とか禁酒推進派の天使が勝利しました。夕飯前に明太子サワークリームディップ…

決意新たに

4月7日の自身のブログで、4.5.6月の3ヶ月で3Kg減量をし、夏に無料の健康診断へ行くと宣言していた。月にたった1Kgを減らすだけ、日にしたら240kcal…

通勤

昨日、ヒロシから電話がかかってきました。目に何か入ったのか、痛くて開けていられないとの事。目が開かないせいで、運転出来ないから迎えに来て欲しいというので、ラヴ…

御長寿遺伝子

いつも散歩している川では、今 アキグミの花が真っ盛りに咲いています。優しい甘い香りのする花です。コレは何という植物かな～とか食べれるのかな？とかスマホで検索し…

後部座席

母から譲ってもらった軽自動車。今までの軽自動車より小さいから 小回りがきいて運転は楽なんだけど、後部座席の幅が狭く、ラヴィが座りにくそうです。いちよう背もたれ…

蕎麦と山菜天ぷらに舌鼓

先日、ナウママに連れてってもらい、美味しいお蕎麦を食べて来ました。私は山の名前を聞いてもさっぱりわからなかったけど、富山市と砺波市の境目にある山の中間にある蕎…

稲葉山牧場

今日は稲葉山牧場に行ってきました。普段は牛が放牧されていますが、今日はみんな牛舎にいました。ちぇっ 残念🥲まるでアルプスの少女ハイジみたいな風景。遠くには風…

筍三昧

従兄弟が掘ってきた筍が実家経由で我が家に3本届きました。🤗わ～い💓タケノコ好き〜😆早速調理開始です。アタシがバクバク食べちゃうから3本分なんて、すぐに無…

山菜採りに覚醒めるお年頃

『若い頃は、花をみてもフ〜ン😶としか思わなくてね～。今は何て可愛いとか、ホントに綺麗だなぁ～とか思うんだよねぇ☺️』と、ナウママが言いました。山菜採りも全く…

快楽ホルモン・エンドルフィン

夏あたりに健康診断に行く予定で、月に−1キロ、合計3Kgの減量をしようと思ってから早、数日が経ちました。案の定 実行はされておらず、頭で計画しただけ。1日24…

枝豆が好き

枝豆を一粒ずつ、よく噛んで味わうラヴィ氏。偏食男のくせに、何故か枝豆は好き。

獅子舞

先程、ナウ家に御獅子がまわってきました。今年はナウ家兄弟が太鼓を叩きます。小さい頃から和太鼓を習いに行ってるから、流石の腕前でした。👏笛や太鼓の音って楽しく…

春祭り〜獅子舞〜

今日は町内の春祭り、獅子舞です。朝から賑やかな笛と太鼓、威勢の良い声が聞こえてきます。午後にはナウちゃん家に御獅子がまわってくるので、見に行こうと思います。き…

恵みの雨

3日前に歩いた時には、全く生えていなかったのに、昨日からの恵みの雨のお陰で、一気に蕨が伸びてきていました。まさか出てきてるとは思ってなかったので、袋を持ち歩い…

ご飯泥棒

超特価1Kg1800円の辛子明太子を買いました。切れ子だから安いの。小分けして冷凍します。そんな、クズクズした物は入っておらず、少し皮が切れてるだけの良い明太…

3年越し

2020年に『ドーフィンいちじく』の挿し木を700円で買って鉢に植えました。スクスクと大きく成長したけど、いちじくは全くつきませんでした。私は諦めモードになっ…

未来のニューヒーロー

地方巡業で、横綱や他の力士達から指名をうけ、稽古に励む朝乃山。5月場所には幕内に戻ってくるので、一気に三役まで猛進してほしいです❗🤩朝乃山はもちろんですが、…

乾燥機能使わない

3月の電気使用の請求案内がきました。📲一年前の3月と比較したら4587円下がっていました❗😁👌ヤッタ～🙌暖かくなり、エアコンの使用頻度が減ったのもある…

ポイントプレゼント

今日は少し遅めに出発して山の赤い橋のところを散歩して来ました。距離こそ短いけれど、自然を眺めながらの散歩は元気がつきます。😄😆遅めに出発したのは、帰りに昼…

北陸電力だけ

大手7社の電力会社が家庭向け電気料金を算定し直し、経済産業省に提出しました。北海道、東北、東京、中国、四国、沖縄 みんな、値上げ幅を圧縮して提出したというのに…

アラフィフのシミ事情〜106日目

『日焼なんて気にしない。また、冬になれば白くなるんでしょ😗』なんて余裕ぶっこいていた時代。アホだった・・・サーファーのように小麦色に焼けても気にもしなかった…

2023，初 蕨採り

今日は散歩がてら、ソラママと山に行ってきました。山桜でも咲いていたら良いなぁ～という感じで出掛けました。日当たりの良い斜面には、早くも蕨がポツポツと出てきてい…

キッチリしてない感じ

私はスパイスカレーが大好き。 自分で作る事もあるけど、本場のシェフが作るカレーは 美味しさが違います。😍👌そんなお店のキメキメしていないところも魅力のひと…

花見

今日は庄川峡に桜を見に出かけてきました。🌸今が満開、素晴らしい景色に私達はウットリしました。桜の時期は短いけど、もう1回位は見に行きたいね～と話ししました。…

たまに大当たり

いつも行くスーパーの中に服のリサイクルショップがあります。正直、素敵〜とは言えませんが、たまに大当たりの品が隠れている時があります。たとえば、フォーマルスーツ…

撮影？

1日僅かの60kcalの事

スマホの機能で、一年前の今の画像が送られてきました。なんか、今よりスッキリした感じの私が写っていました。特に変わりない生活なのになんで違いがでたのかと調べてみ…

運転免許更新

おっはよ～ございます❗今日はナウママと運転免許の更新に行ってきます。講習は30分なのですぐに終わります。免許証写真を上手く撮る『コツ』とやらを検索してみたとこ…

勝手に高評価

今わたしは、ミッドフット というウォーキングシューズを履いています。十数年、365日 大型犬と散歩してきた中、沢山のシューズを履きつぶしてきました。ニューバラ…

ゴールド免許

車の免許更新案内が届きました。数年ぶりのゴールド免許、とても嬉しいです。㊗️🎉ナウママとは誕生月が1ヶ月違いなので、更新期間が被るから 一緒に書き換えに行く…

オレンジ色のドレッシング

スパイスカレーを食べに行ったら、どこのお店でも、大概はキャベツサラダが付いてきます。そのサラダには決まってオレンジ色のドレッシングがタップリかかっているのです…

内臓脂肪

うぬぬぬぬおかしいな🤨最近、体組織計の内臓脂肪レベルが1つ上がっている。今までと変わらぬ食事。今までと変わらぬ運動量。なのに、内臓脂肪がついたですと🤔❓不…

雨が降る前に

『昼からは雨が降るらしいから、今のうちに一緒に散歩してこようよ～』とナウママからお誘いがありました。もちろん 二つ返事で了解です。いつもの川に行ってきました。…

お水を下さい

懐かしいオヤツ

毎朝、ヒロシの朝食はバナナジュース🍌バナナ1本と牛乳200cc それにプロテインをジューサーに入れて、マルチビタミン＆ミネラルのサプリメントと一緒に飲んでか…

犬用オヤツで思い出ポロポロ

ラスティの晩年、食欲が落ちて、食べれる物が少なくなってきた時、『ドギーマン』には本当に助けられていました。私は犬ではないから、どんな風に美味しく感じてるのか分…

大相撲 中日

本日、大相撲中日。もう前半戦が終わっちゃったよ～っ🥲残り7日間、一生懸命に応援して燃え尽きるまで楽しまなきゃ❗❗❗昨日は朝乃山が執念の相撲で、『手から落ちた…

景色を楽しむ散歩

今日は冬に逆戻りの寒い日でした。 気温をみたら7℃。雨が降っているし、長距離の散歩より、山の植物を楽しみながら歩きました。山椿が咲いていました。丈夫なはずの竹…

貯水タンク 排水作業完了

女性ホルモンの影響から、水分代謝が悪くなり、異常に水を溜め込んだ体。もはや、薬に頼るしかないと限界ギリギリ状態の時に、遅れて生理が始まりました。そこからは、す…

ラストスパート 最終日

女子日3日目。通常であれば、本日で終了の予定。体に溜め込んだ水分は前日より300ml排出され、残り900ml程度。体感的には、もう元通りに近い状態です。どうぞ…

大満足のカレーランチ

お隣りの『ナウちゃん』と一緒に水道公園に行ってきました。何やら工事するらしく、木の伐採作業が行われていたから、あまりウロチョロせず、散歩しました。ちょうど11…

排水作業2日目

かなり生理が遅れたため、体に3リットルの水を溜め込み、破裂寸前の腹回りだったけど〜昨日から女子日が始まりまして、ジャンジャン排水されました。昨日は1.5リット…

排水作業開始

た、耐えた～😵‍💫今度という今度こそ、苦しくてヤバかったわ😵何せ、食べ過ぎで腹がパンパンなんじゃなくて、『水分が滞って』のパンパンだったから、ホント辛か…

破裂寸前の水風船

女性ホルモンのバランスで水を溜め込む期間が月の半分あります。排卵日を境に、生理中までは溜め込み期。その間、女性の体は平均1〜2Kgの水を溜め込むらしく、多い人…

豆腐のパックは再利用

豆腐が入っていたパックで『押し寿司』が、簡単に出来るという記事をみました。早速、昨日の豆腐ハンバーグで使った豆腐パックでやってみました。150g用の豆腐パック…

大阪場所 初日

待っていました❗大相撲春場所〜🌸大阪場所はお客さんの声援が本当に賑やかで、元気いっぱい🥰 各力士に声援が飛び、観客の皆が盛り上げ上手なんだよね～😄↑↑テ…

ぼっぽ

ラヴィちゃんって 今何キロあるの〜😆とご近所さんから聞かれる事が度々あります。正直、私も分からないです。🫣春に 必要な注射をしに病院に行った時に あらため…

実力以上

一世風靡セピア的なワタシ、ソイヤ❗❗

53年目にして

『目が痒い。😵』と、2〜3日前からヒロシが言い出しました。たまたま痒いのかと思ったけど、この数日間、毎日痒いらしいから、とうとう花粉症になったみたいです。今…

雪を求めてレッツゴー

今日はナウママの仕事が休みという事で、久々に遠出することにしました。目指すは閑乗寺。元スキー場の名残りのある なだらかな芝生斜面の上の方には、まだ雪が残ってい…

アラフィフのシミ事情 80日

シミエースを塗り始めて80日目となりました。3ヵ月は続けるつもりで使い始めましたが、とても気に入ったので、今後も継続しようと思います。表面に浮き出たシミだけじ…

New 散歩シューズ

ネットで調べて購入したウォーキングシューズが届きました。今まで履いていたロシオシューズと同じく舟型です。舟型シューズは かかとが無い分、立った時にバランスをと…

適正量を知ろう

昨日、スーパーに行った時間がズレたせいで、割引品はありませんでした。最近は その時に食べたい物を作るというよりは、半額の品を使って 夕食や作り置きおかずを作る…

ラヴィ9才バースディ

今日はラヴィの9才の誕生日。あまり病院にかかることもなく、元気に成長してくれました。これからはヤンチャは程々に、足腰を大切にしながら、怪我なくエンジョイ＆ハッ…

スタミナ朝食

アタシの朝食本日のヒロシ弁当

安くて手軽に美味しくて

安くて手軽に食べれて美味しくて。ハンバーガー🍔ってそんなイメージでした。でも、今は『安い』はなくなったようです。マジか～?!モスバーガー1個 440円．．．…

拘りのウォーキングシューズ

私は高級志向ではないけれど、散歩用のシューズだけは拘っています。ラヴィが元気でいてくれる限り、毎日必ず数kmの散歩をするのでね〜ちゃんとした靴じゃなきゃ、長距…

2月の節電結果

2月の電気料金の請求額が出ました。めちゃめちゃ頑張って節電していたおかげで、大幅ダウンできました。👏🤩もちろん国の補助金があったせいもありますが、使用した…

北海道犬シロ

日本の天然記念物になっている希少犬、『北海道犬』ソフトバンクの『お父さん』がその北海道犬です。私達の近所にもいるんですよ。シロちゃん。なんと17歳6ヶ月という…

満腹中枢

ご飯が炊きあがった香りが漂っています。いつも通り、和食を用意するつもりでしたが、冷凍庫内の『あるもの』に目がとまりました。半額で買ってきたkiriのクリームチ…

めだまやき

私は目玉焼きには醤油です。🍳半熟の黄身を箸で崩して、そこにチョロっとだけ醤油をたらして食べるのが好きです。ヒロシはトンカツソースをかけるし、友人はマヨネーズ…

3月1日スタート

更年期の関節痛がひどく、特に朝夕は手に力が入らず困ったもんです。手が使えなきゃ、家事が出来ないので、更年期サポートサプリ『エクエル』を本日から飲むことにしまし…

㊗ 朝乃山関29歳!!!

朝乃山関、29歳のお誕生日おめでとうございます🎉🎂👏29歳で三役復帰して30歳で大関復帰、31歳には横綱として土俵入りしてくれると思っています🤩❗朝乃…

雪山から下りてきた白熊

体に合うもの

同じ量(g)を食べても、消化のしやすさは違いますね～先週、私は一人で、実験していたのですよ。昼食に同量の麺と米を食べて、どちらが自分に合うかを調べていたのです…

春近し

今日は気温が16度まで上がり、春を感じる日でした。ナウママの仕事が休みだという事で、久々に一緒に散歩してきました。ラヴィもナウも大喜びで、はしゃいでいました。…

自然の厳しさ

エクオール

更年期には大豆製品を摂ると良いってききます。大豆イソフラボンが減少した女性ホルモンのかわりになってくれるって。大豆イソフラボンは体内でエクオールという物質に変…

サヨナラ掃除機

大型犬がいる家の方にお聞きしたい。『大型犬あるある』なんですが、掃除機の寿命がやけに短くないですか？家は18年、ゴールデンレトリバーと暮らしていますが、今の掃…

ズボラ『ぺい焼き』

ここ最近、好んで麺類ば〜っかり食べていたら、身体から『炭水化物じゃない物が欲しい』と指令が来ました。相変わらず手首や肘は痛いから、またまたズボラ調理をする事に…

凄いぞ!!! 黒部市

マジかーっ😆💕なんと、黒部市が8月に大相撲を呼ぶんですってー❗❗凄いぞ～黒部市やるぅ～👍黒部ってイベントを開催して、集客するのが本当に上手だよね～沢山の…

ズボラクッキング

節々が痛い朝です。今朝は膝まで痛みます。😵鍋やフライパンは持ちたくない。しゃがんで物を取りたくない。そんな時こそ、アイラップでズボラ調理ですな。昨夜用意して…

美しい妊婦さん

ソラ家とは家族ぐるみでの付き合いで、もう 20年近くなります。元々、私とヒロシとソラパパが同じ職場だったので、独身時代からの仲間なのです。 ソラ家の二人娘ちゃ…

アラフィフのシミ事情 2ヶ月後

12月19日から塗り始めたシミ取りクリーム『シミエースプレミアム』朝晩、大納言小豆くらいを顔全体に塗りました。2か月が経ったので経過報告です。かなりシミが薄く…

気難しいオバハン

先日、夕方の地方情報番組で、若くハツラツとしたアナウンサーが言いました。夜になり、寒くなってきますからね。暖房は無理せずつけて下さいね～🙋私は何だかモヤッと…

大人のイヤイヤ期

更年期症状のひとつに関節痛があります。女性ホルモンには痛みを和らげる作用があるそうで、ホルモンの減少により、節々に痛みを感じだすみたいです。😵現在私は、肘と…

オバハンにはオレンジ色を

私が若い頃はアムラーが流行り、細眉、ブルーのアイメイクでマスカラ。シルバーアクセサリーで、ブーツは厚底でした。化粧の知識なんて昔のままで、さすがにブルーは塗ら…

12ヶ月オール入水

年がら年中、川に入っているラヴィ氏。でも唯一、12〜2月の3か月だけは今までは入っていなかったのに・・・今冬は12，1，2月も全て入っていました。😰寒くない…

アイラップ

今は全国的に人気が上がり、多くのご家庭で使われているアイラップ。少し前までは、北陸地方だけで出回っていたそうです。富山でアイラップがない家庭はないと言っても過…