h26.06.14からブログを始めました。
日々のレッスンのことを記録します。 かような形式で記録すると、自分の 足跡が残るようで何となく安心します。 決して自己顕示ではございません。
本日もコソコソとスポクラへ。3kmジョグと筋トレ。前回より楽になったような。
スポクラは随分ご無沙汰だったので、都度払いでルネ西新へ。かなり長いこと運動してなかったので、いきなり強度が高い運動は避け、3kmのジョグと筋トレして帰宅。その…
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