酵素とは関係ありませんが・・・

ただいま妊娠6ヶ月。 妊婦検診ではやっぱり体重増加について厳しく指導されます。 私は体質的に太りやすかったりするので、思い切ってお医者様にきいてみました。 「体重を増加させないようにするのは？」 と。。 野菜中心の食事をとること お水を一日にコップ3杯は飲むこと（脂肪を流すそうです） 適度に運動すること 炭水化物を控えること（夜だけ白米を抜けばいいそうです） とのことでした。 今のところ…

一食置き換え

私、一番最初に言いました。 昔は87Kgだったと。 今は55Kg。 32Kgも痩せたんですよね。 もちろん、簡単に痩せたわけではありません。 痩せてもリバウンドしたら元も子もないです〓 だから、健康的に痩せることを意識しました。 置き換えダイエットなん…

人気持続中 ベジライフ

浜田ブリトニーさんも痩せたと評判の「ベジライフ」 私は色々と試した中で、これが一番痩せました。 といっても酵素ドリンクはどれも中身は同じだと思うんですよね〜

酵素トリビア

酵素って、こんな効果もあるんだ〜 へぇ〜！ って感じの事を少しだけ。 〓みなさんもよく知ってるホタル。 ホタルのお尻が光ってるのは、酵素（ルシフェラーゼ）の働きによるものなのです。 〓ツバ付けておいたら治る！って、よくおばあちゃんとか言ってませんでした？ あれ、軽く正解なんです。 ツバにはリゾチームという酵素が含まれています。この酵素は、私たちの体に侵入する細菌から守ってくれる酵素です。…

酵素をお風呂に入れる

酵素風呂って聞いたことありますか？ すごくよく温まるらしく、入り続けていると「温泉に行きたい！って思わなくなる程の満足度〓

酵素の効果（便秘偏）

便秘に悩まされてる方は結構いらっしゃるのでは？ この辛い状況、改善したいと思いますよね〓 便秘が続くと吐き気がしたり、お肌のトラブルの元にもなっちゃいます。 便秘薬を使用する方もたくさんいらっしゃると思います。 でも便秘薬をずっと飲んでたら、腸が自分で動く事をサボり始め、かえって便秘を引き起こすことになっちゃうんです〓 私が働いている病院の患者さんなんですが 「…

酵素の効果（ダイエット偏）

やたらと人気の酵素。 人気者なりに、きちんと理由があるんです。 1.ダイエット効果…酵素を効果的に摂取することで老廃物が排出され、減量につながる。 2.便秘解消効果…正しく酵素を取り入れることで、腸内環境が整い、便通が良くなる。 3.美肌効果…代謝をよくする「代謝酵素」の働きが活発になると、肌が変わり、美しくなる。 4.自律神経安静効果…睡眠時に体内の酵素が働くことで、精神が安定する。 今日は「1．…

酵素にも、色んな種類があるんです♪

酵素ダイエットを始めるには、やはり酵素の事を知っておかなければいけないと思います。 〓消化酵素 食べ物の消化や吸収に欠かせない酵素です。 体の中の消化器官で分泌されて、食べた物の栄養をエネルギー源として腸で吸収できるように小さ…

キレイに痩せたくて

キレイにやせたいと思ってたどり着いたのが酵素でした。 私はダイエット食品とか、ダイエット飲料とか、ダイエット器具とか、あまり使ったことがありません。 ってか、信じてませんでした〓 きちんとした食事＆適度な運動が一番だと思っていたからです。 ところがです！ …