乾燥肌とアトピー対策

子供の頃からアトピー体質です。 ものすごいアレルギー体質らしいのです。 (あんまり気にしてないけど) 大人になって許容範囲だったので、 アクア・ラ・ビューonly で Give&Give(ギブアンドギブ)アクアラビュー 8

1年で16kg減〜ドグマチール〜

お久しぶりです。 去年の3月から翌年の3月までの事を 書き記しているのですが、 今やもう9月。 体重は46キロ代なので当初から比べると 20kg減です, 昨年の7月、夏祭りの店長をする事になり、 精神科に行く時間が

マフィン型でレンジのお好み焼き

レンジでたこ焼きが作れないかしら？ これが今回のテーマです。 とりあえず残ってるキャベツの千切りと、 使いさしのお好み焼き粉があるので、 今日はタコおこです。 たねにキャベツと紅生姜を加え混ぜる。 それ

1年で16キロ減〜おかゆダイエット〜

3月8日、66.8キロからスタートして3か月。 6月16日、64.9キロであまり進展しません。 おかゆダイエットをはじめます。 朝、昼はおかゆのみ。 夕食はおかゆとおかずです。 おかゆはお腹いっぱい食べても すぐお腹

1年で16キロ減〜サプリ〜

すぐに結果を求めたい。 そんな時、とりあえずサプリを考えますね。 私が飲んでいたサプリは アルファリポ酸 α-リポ酸（約1ヶ月分） 3150円以上送料無料 2カプセルに200mgの高配合 アルファリポ酸 サプリメント

100均で自作のストレッチボード

次男がアキレス腱が痛いと言い出しました。 今日は近所の整骨院もお休みだし、 本人は部活を休みたがらないし。 調べるとストレッチボードが良さそう。 ストレッチボードDX2 【 BODYMAKER ボディメーカー 】

100均で焼き鳥の串うち器を自作

業務スーパーの鶏もも、安いですが いざ解凍すると余ります。 いつもなら親子丼ですが、 今は息子がおかゆダイエット中。 なので焼き鳥‼︎ でも串うちが面倒だし上手くいかない。 そうだ！便利グッズないなら作ろう

1年で16キロ減〜甘味料〜

私は毎日コーヒーを飲みます。 甘いものはさほど食べませんが 甘いコーヒーを4、5杯飲みます。 砂糖だよね。 だって安いですもん。 これを思い切って変えましょう。 ★送料無料★カロリーカットA 500g×12本砂糖

1年で16キロ減〜3月〜

昨年の3月、次男の卒業式に・・・ 服が入らない‼︎ とりあえず安いスーツを買い、 試着して写真を1枚。 太い・・・ このまま卒業式や入学式の 集合写真に写るわけです。 そして、事故にあって死のうものなら この

1年で16キロ減！〜序章〜

最後にブログを書いたのは、14年12月でした。 当時、長男は中1、次男は小5でしたが、 今や上の子は高校生です。 私の体重は、そのまま60キロを切ることもなく、引っ越しやら何やらで、ダイエットをサボり続けて、と

ルクエ スチームロースター

ポイントタウンのクイズタウンで こんな物が当選！ ただのシリコンのボウルだと思ったので 届いてからしばらく放置。 ルクエ スチームロースターで検索したら、 結構いいもの？らしく、 レシピもたくさん出てき

ダイエット 167日目

体重60.8kg (−4.6) 体脂肪率38.7%(ー1.2) タニタのアプリ。 こんな画面もありました。 毎日の計測にも達成感を感じます。 [rblog-aff:biccamera:10659223] iOS8をインストールしましたが、 インナースキャン

ワンダーコア ダイエット162日

体重61.3kg(ー4.1) 体脂肪率39.4%(ー0.6) ワンダーコア、10日程休みました。 実家の母が来ていたので アウトレットにショッピングにも行ったり、 ランチに行ったり。 仙台で女性同士で過ごしたのは 初めてだった

ヒルサイド アウトレット

今日の仙台はポカポカ陽気。 昼から錦ヶ丘のヒルサイドアウトレットへ。 1時間もあれば回れる 小さなアウトレットですが、 掘り出し物がたくさんありました。 ヒートなんちゃら的なインナーが、 3枚で1000円だっ

ワンダーコア ダイエット153日目

153日目 体重61kg(ー4.4) 体脂肪率38.9%(ー1.1) 【送料無料】タニタ【体組成計】体重計 「インナースキャンデュアル」 RD-900 ブラック [RD900BK] 体重は秋休み中に増えた分は しっかり減りました。 でも

あったかいよ

チッポです。 今日の仙台は、 久しぶりにポカポカです。 やっとコタツから脱出できました。