９０kgから６５kgまで痩せてやる！ 基本は、食事と運動です。
私、サンペリドンは本気でダイエットを決意。 奮闘ぶりを、ご覧下さい。
2015年10月19日（月） 今日も、飲んだくれ。。。 体重88．85�s 全てに感謝！ やっと心が安らいだ。 いつも応援ありがとうございます。 あなたの調子は、いかがですか？ 一緒に頑張りましょう！
本日10月8日 会社の健康診断がありました。 身長181．9cm 体重87．6�s 65�sには、程遠い。。。 明日から、できるだけ毎日 ブログを更新します。 毎日の食事と運動と 体重の推移・・・ 気を引き締めなければ！ 継続を意識して頑張ります。 いつも応援ありがとうございます。 あなたの調子は、いかがですか？ 一緒に頑張りましょう！
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