現在の体重93㎏です。 ブログ新たにはじめました。

どうも、サンペリドンです。 ダイエット 90�sから65�sに痩せるどころか、 2017年7月8日現在、93�sです。 90�sから93�sに太ってやるぞ！ というブログタイトルならば、目標達成だったの ですが・・・ 結局ダイエットは失敗に終わり、このブログも 放置状態でした。 大変申し訳ありませんでした。 今後は、気持ちも新たに、こちらでやっていきます。

バイキングを克服する

どうも、サンペリドンです。 食べ放題・・・ ダイエットとは正反対の 恐ろしい儀式ではありますが、 嫁様がバイキング大好きなので、 2週間に1度位の頻度で、 どこかのバイキングに行っています。 本日は家族で行きました。 そもそも私は、大食いの上、 貧乏性でもあり・・・ バイキングともなれば、そりゃもう 恐ろしい程食べてしまうのです。 90分間食べっぱなしってのが基本です。 でもね、今…

ダイエットを意識する

どうも、サンペリドンです。 今迄は、いきなり極端な事を して失敗してきたので、 まずは、絶えずダイエットを意識 し続けるという事を忘れずに、 少しずつ食べる量を減らしていきます。 現在の体重・・・89�s いつも応援ありがとうございます。 あなたの調子は、いかがですか？ 一緒に頑張りましょう！

細マッチョになりたい！

どうも、サンペリドンです。 う〜ん。。。 全く面白くないですな。 やっぱ痩せるだけじゃ・・・ 痩せたい・・・ドカ食い・・・ また駄目でした・・・ なんじゃそら？の繰り返し・・・ やっぱり、やるからには、 バッキバキの細マッチョになるぞ！ ですので、また月の初めに 全身の映像を掲載して励みにします。 現在の体重・・・89�s いつも応援ありがとうございます。 あなたの調子は、いかがで…

リバウンド確定

どうも、サンペリドンです。 またもドカ食い・・・ これは深刻です。 痩せようと思っているのに、 逆の事をやってしまっています。 こりゃいかんって事で・・・ こんな事じゃ、もし痩せたとしても 確実にリバウンドが待っていると 確信しましたし、痩せる意味なし・・・ という訳で、本にすがってみます。 いわゆるダイエット本なのですが、 ダイエットの方法というよりは、 習慣に関するものです。 …

はふぁ。。。

どうも、サンペリドンです。 いきなり、挫折しました。 お酒飲んだし、 近所にできたカレー屋さんの、 百獣の王カレーとかいう、 焼肉たっぷり総重量1�sの もんをペロリと食べちまった。。。 それでも、体重はちょっと減った・・・ また明日から頑張ります。 現在の体重88．8�s いつも応援ありがとうございます。 あなたの調子は、いかがですか？ 一緒に頑張りましょう！

さて、どうしましょうか？2日目

どうも、サンペリドンです。 とりあえずいつぶりだろ？ 休肝日となった。 ダイエットを意識付けする為、 日にちを数えてみる。 いや、65�sになるまで、 飲まないつもりなんだけどね。 現在の体重89．8�s いつも応援ありがとうございます。 あなたの調子は、いかがですか？ 一緒に頑張りましょう！

諦めない

現在ちょうど90�s、今日からまた頑張る。

諦めない

どうも、サンペリドンです。 現在の体重88．45�s 目標には程遠いけど・・・ 一歩前に進んだととらえておく。 2016年5月15日・・・ まだ、諦めない！ いつも応援ありがとうございます。 あなたの調子は、いかがですか？ 一緒に頑張りましょう！

覚悟

どうも、サンペリドンです。 全然ダメ！ 現在の体重91．7�s 死ぬ気で頑張るしかない。 2016年5月6日・・・ あっという間に月日は 流れていきますね。 いつも応援ありがとうございます。 あなたの調子は、いかがですか？ 一緒に頑張りましょう！

継続継続

どうも、サンペリドンです。 これ、不思議なんですけど、 私の場合、さあこれから 頑張ってやる！とか、 決意したとたんに、身の回りで 何かが起こったり、体調が悪くなったり 思っている事と相反する出来事が やってくるんですよ。 これって、覚悟を試されているのか？ って思うのですが、いつも何かの 出来事をきっかけにすべてが崩れて しまうのですね。 やはりすべてにおいて、まず 大切なのは、メン…

ダイエット方法

どうも、サンペリドンです。 ダイエット方法については、 焦らず・慌てず・1個ずつを テーマにしてこれからは、 取り組んで行きます。 何だか、訳わかんないでしょ(笑) 要するに・・・ 結局の所、いつもリバウンド してしまうので、無理なく 継続できる方法を習慣化します。 まずは、飲む・食べる事で ストレス発散という考え方をやめます。 そして、食事自体に楽しみを 求めません。そもそも、食事 っ…

生き方を変える

何度同じ過ちを繰り返すのか？ ブログ放置＝リバウンド 現在の体重は91�sです。 （2016年1月29日） 最近は、何をしていても 楽しく感じられずストレス解消 と称して毎日浴びるように 酒を飲み、腹がはちきれんばかり に食べまくり、現実逃避を していました。 なんだか、毎日が苦痛で、 このままでは、精神的にも 肉体的にも、やばい事に なると確信したので、 ここらでどうにかしてみようと 思…

祈り

2015年10月19日（月） 今日も、飲んだくれ。。。 体重88．85�s 全てに感謝！ やっと心が安らいだ。 いつも応援ありがとうございます。 あなたの調子は、いかがですか？ 一緒に頑張りましょう！

健康診断

本日10月8日 会社の健康診断がありました。 身長181．9cm 体重87．6�s 65�sには、程遠い。。。 明日から、できるだけ毎日 ブログを更新します。 毎日の食事と運動と 体重の推移・・・ 気を引き締めなければ！ 継続を意識して頑張ります。 いつも応援ありがとうございます。 あなたの調子は、いかがですか？ 一緒に頑張りましょう！