ダイエット　９０kgから６５kgまで痩せてやるぞ！

継続継続

どうも、サンペリドンです。 これ、不思議なんですけど、 私の場合、さあこれから 頑張ってやる！とか、 決意したとたんに、身の回りで 何かが起こったり、体調が悪くなったり 思っている事と相反する出来事が やってくるんですよ。 これって、覚悟を試されているのか？ って思うのですが、いつも何かの 出来事をきっかけにすべてが崩れて しまうのですね。 やはりすべてにおいて、まず 大切なのは、メン…

2016/01/31 21:04

ダイエット方法

どうも、サンペリドンです。 ダイエット方法については、 焦らず・慌てず・1個ずつを テーマにしてこれからは、 取り組んで行きます。 何だか、訳わかんないでしょ(笑) 要するに・・・ 結局の所、いつもリバウンド してしまうので、無理なく 継続できる方法を習慣化します。 まずは、飲む・食べる事で ストレス発散という考え方をやめます。 そして、食事自体に楽しみを 求めません。そもそも、食事 っ…

2016/01/30 01:31

生き方を変える

何度同じ過ちを繰り返すのか？ ブログ放置＝リバウンド 現在の体重は91�sです。 （2016年1月29日） 最近は、何をしていても 楽しく感じられずストレス解消 と称して毎日浴びるように 酒を飲み、腹がはちきれんばかり に食べまくり、現実逃避を していました。 なんだか、毎日が苦痛で、 このままでは、精神的にも 肉体的にも、やばい事に なると確信したので、 ここらでどうにかしてみようと 思…

2016/01/29 00:00