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睡眠障害、躁鬱、パニ障治療中の20代♀フリーターです。主に、通院と病状日記です。
中学の時に受けたイジメや、様々なトラウマを払拭すべく自己分析中です。
なぜか過呼吸を起こすと、セットで物凄く大声で泣いたり、笑ったり、怒ったり感情が爆発することがよくありました。それが30分ほど続いて、しばらくすると落ち着くのですが翌日は情緒不安定で体もぐったりしています。これがメルトダウンということだと最近知り
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