うれしいひととき

こんにちは！砂田美和です。 東京も暑いです🌤とってもいいお天気ですね。  ウオーキングではヘロヘロ・・・汗をたくさんかきました 自然の美しいカラーに癒されて…

笑顔になれる色♡

おはようございます！砂田美和です。今日はスッキリの早起き 六時前はちょっと薄曇りでした～雲と雲の間から太陽の光が地上に舞い降りる光天使の梯子(はしご)が  し…

すべてのヒントが私の中にある

こんにちは！砂田美和です 今日は完全お休み 最近、つぶやいていた新テキストもやっと！！！完成！！！ やれやれ～ほどほどに休まないと 今日は完全お休みます♪ そ…

”身体からのメッセージが人生を変えた”

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心に響く色でマインドセット♪

こんにちは！砂田美和です。 黄砂やお天気のニュースが気になる季節ですがどんな気分でお過ごしでしょうか？ 色々なことがわかっていたとしてどうにもできなくやむを得…

色々なことを楽しく理解して心の器を広げていく

こんにちは！砂田美和です。 今日もいいお天気です。うれしいですね。明日は☔予報なので家事をたんまりやってから 今から仕事です♪ 新講座のテキスト作りは準備に時…

素敵だなあと感じる人

こんにちは！砂田美和です。 今日は良いお天気ですね。花粉症もだいぶ落ち着いて～お洗濯ものをやっと外に干せるようになってきました＾＾ 昔のように薬を飲まなくても…

女性に生まれてよかった♡

こんにちは！砂田美和です。今日は息子の入社式🌸 おめでとう！いってらっしゃい！から 一日が始まりました 💛もっと自由に💛なんだか言っても～仕事をしても子…

なりたい自分を考えたことありますか？

こんにちは！砂田美和です。 今日から4月ですね♪東京はお天気も良く桜が美しいです 今日も早起きでしたが、めちゃめちゃ目覚めがよくスッキリの気持ちの良い朝 更年…

今も同じ活動ができていることに感謝

こんにちは！砂田美和です。五年前の今日もこんな感じだったのですね↓↓↓  新しいチャレンジはしなくちゃ！！！とあせったり、モヤモヤしていませんか？何か始めない…

おしゃれだって生き方♪

こんにちは！砂田美和です。 今日は暖かくなり、良いお天気になりました 今週のパーソナルカラー診断のお仕事の1Day特別講座 パーソナルカラー診断｜東京都で習い…

新しい挑戦に向かって

こんにちは！砂田美和です。 今日は寒い東京です＾＾久しぶりにエアコン入れて、洗濯物は部屋干し・・・おうちの中の事も大事にしたいのですがなかなか。 来月からは息…

心に響く色は春野菜の色

こんにちは！砂田美和です。お元気ですか？ 花粉症気味ですが、特に変わりなく楽しく過ごしています。 なんでしょう、この季節の変わり目のエネルギーもあり日々色々な…

人生前進あるのみ＾＾あれから二年です♪

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雨でも桜の季節はうれしい

  こんにちは！せっかくの花見シーズンなのに雨模様はちょっぴり残念な気もしますが・・・ 雨の中でも 桜は美しい 思わず、空を見上げてしまう 週末は大切お友達と…

自分にピンクのはーとを♪

こんにちは！砂田美和です。しばらく、バタバタしておりました。 冠婚葬祭で故郷岩手へ、お墓参り、息子の卒業式・・・おっちこち移動三昧でハードだったのでゆっくりと…

どんな道も幸せなダイヤモンド

こんにちは！砂田美和です。 とにかく・・・お祝い事続きでバタバタしています＾＾ 今週末は甥っ子の結婚式で仙台へ～そこから実家岩手へ♪お墓参りしてきます。 友人…

”信頼関係が深まる”

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ひな祭り

こんにちは！砂田美和です。今年は本業の人生相談、カルチャースクール講師はもちろん新たに乳がんや手術等で胸に傷があってもみんなと同じように公共施設や温泉に気持ち…

出会いと別れは幸せに生きるヒント

こんにちは！砂田美和です。今年は本業の人生相談、カルチャースクール講師はもちろん新たに乳がんや手術等で胸に傷があってもみんなと同じように公共施設や温泉に気持ち…

色の力で自分を見つめなおしてみませんか

こんにちは！砂田美和です。 寒さのせいか、忙しさのせいか季節柄・・・ 熊のように冬眠体質！？（笑） この時期は朝が起きれないのが悩みです。 単なる怠け者かも …

誰もが人生の主人公

こんにちは！砂田美和です。 東京は雨がポツリポツリ☔お天気予報通り。 今日は前の職場の友人と楽しいランチでした♪お子さんがまだ小さくて～ご一緒できてとてもうれ…

どんなことであっても助けられている有難い人生

こんにちは！砂田美和です。 今年は本業の人生相談、カルチャースクール講師の他に 乳がんや手術等で胸に傷があってもみんなと同じように公共施設や温泉に気持ちよく利…

春の新作に心魅かれて

こんにちは！砂田美和です。 今日は祝日家族とのんびりと過ごしています。 みなさんはどんな一日をお過ごしでしょうか？  昨年末から何かと疲れやストレスがたまりや…

運気アップ

こんにちは！砂田美和です。今日も恒例のヨガレッスンで心も体もスッキリ♪ 帰りは一駅歩いて 幸せなランチをしてから    仕事です🖥 一駅歩くことで様々な景色…

”楽しい色彩心理コミュニケーション講座【参加者募集中！】”

こんにちは！砂田美和です。 昨日の温かさを忘れるような、冷たい風がちょっと寒い東京です。 寒いから、今日はこんなメニューにしよう！ 女性は仕事をしながらも・・…

本当の自分に気づくと人生は変わる

こんにちは！砂田美和です。 色の力で 自分を見つめなおし、人生をもっともっと輝かせるハッピー人生相談専門家であり講師、パーソナリティをしております。  色を言…

女性ホルモンが笑顔になる本

こんにちは！砂田美和です。 人生～色々とありますが女性はホルモンと向き合うことが新たなステージでもあります。 女性ホルモンを知ることは自分の人生を知ることと同…

色で心も体もハッピーに♪

こんにちは！砂田美和です。 今日はヨガレッスンの日でした♪ 身体があっちこっちジンジンしています寒いと猫背になったり仕事やスマホの見過ぎ⁈ 今日は温かくして早…

自分の幸せを他人に心理伝染させていく色彩心理パワー

こんにちは！砂田美和です。 今日はハッピーバレンタインデイ バレンタインと言えばどんな色が浮かびますか？ 私はやっぱりピンク 家族やお友達くらいしかチョコをあ…

勇気をもって温泉にいけるようになる！おもいやりタオル♪

こんにちは！砂田美和です。 ハッピーバレンタイン どんな人でも幸せな社会につながっていけるようになれたらいいなあ。。。 人生～幸せに年を重ねて思う今日この頃。…

ありがとう、みんの

こんにちは！砂田美和です。 突然ですが・・・ プライベートな私の事を書きたいと思います。 私の故郷、生まれは岩手県奥州市胆沢区南都田稲作農業が盛んで自然豊かな…

楽しい色彩心理コミュニケーション講座【参加者募集中！】

こんにちは！カルチャースクール講師の砂田美和です。 本当に明日は雪が降るのかな～そんなことを思いながら 気持ちの良い晴天に幸せを感じながら過ごしております。 …

”なかったものにも触れてみたら”

こんにちは！砂田美和です。五年前は今ことを書いていたんですね＾＾私、本当によく頑張ってきたなあ今日は、ヨガレッスンの日でした♪ココロとカラダはお疲れ気味でした…

自分に愛

こんにちは！砂田美和です。 週末は急遽旅行へ  色々なことが重なり今がベストタイミング！！！ 岡山のお義母さんと一緒に 急遽、ミニ家族両行になりました♪  富…

新しい私

こんにちは！砂田美和です。 もう二月ですね。 一月は予定がいっぱいだったからでしょうか＾＾ あっという間で ちょっとがんばりすぎたかな！？ちょっと張り切りすぎ…

2月ですね！

こんにちは！砂田美和です。 明日から2月ですね。 年末年始はバタバタしてきちんと自分と向き合う時間が持てなかった分 お正月過ぎてから今年のスタートの準備をして…

色でカラダの反応

こんにちは！砂田美和です。 今日はですねしっかりお休みをしました たくさん睡眠と家の中の事もたくさん。 寒い日ですがおかげさまでカラダも軽やかに。 40代まで…

先ずは自分

こんにちは！砂田美和です。 今日も寒い一日でしたが昨日よりは風も弱く良いお天気 早起きして 仕事をして 合間に 還元陶板浴で心も体も温めたり また移動して仕事…

今の自分に必要な色

こんにちは！砂田美和です。 東京は雪が降るのかなもっと寒くなるのかなと思いつつも 岩手生まれの私は 冬になると雪が見たくなるイコール故郷が恋しくなる 今日の気…

生き方、あり方に気づく幸せな時間

こんにちは！砂田美和です。 寒さのせいでしょうか・・・なかなか起きれない月曜日の朝から一日がスタートした。 朝起きたら とっくに・・・家族はそれぞれ朝食を食べ…

自分だけよければいい！？

おはようございます！砂田美和です。 今日もいいお天気がうれしい！！！ 今日は先日ご紹介したこちら↓講演イベントに行ってきます♪自分が大事にしていることで 周り…

チャレンジはよろこび

こんにち！砂田美和です。寒波が～というニュースも忘れてしまうくらい 今日はとても良いお天気で ウォーキングも気持ちもスッキリ。 お気に入りのスニーカーでトレー…

ゴールに向かって

こんにちは！砂田美和です。 2023年がスタートし、もう半月が過ぎました。早いですよね。 やりたいこと！やりゃなきゃいけないこと！が多く落ち着いて進めようと自…

先ずは自分から

こんにちは！砂田美和です。 東京は少しお天気になり、青空が見えて 寒いけれど、ちょっとうれしい気分で一日がスタート みなさんはどんな気分でお過ごしでしょうか？…

一人で抱えてませんか？発達障害、子育ての悩み

こんにちは！砂田美和です。 今日は必要な人に届いてほしい！！！おすすめの講演イベントのお知らせです https://ameblo.jp/kirakirahik…

何を大切にしたい？

こんにちは！砂田美和です。 土日がお出かけモードでしたので今日はゆっくりのんびり月曜日  無理せず 自分と向き合って生きていけるようになったのは やはり 人生…

自分の価値観は何なのだろう

こんにちは！砂田美和です。 人間関係でのトラブル、悩み、ストレス・・・ 社会において悩みの約70％は人間関係といわれます。 あるある、私もたくさん経験あります…

週末を有意義に使っていますか？

こんにち！砂田美和です。新年がスタートし、仕事や学校も平常通り。 コロナもあり、受験シーズンもあり、卒業、新年度の準備等一日一日が大切なシーズン どんな気分で…

健康も自分で創る

こんにちは！砂田美和です。 夫がオフシーズンになり週末少し時間ができて嬉しいこの頃です。 夫に対して家族に対して こんな言葉を言えるようになるなんて（笑） 離…

手放すといいもの

こんにちは！砂田美和です。 東京はぽかぽかの良いお天気 明るい青はオープンマインド  青は世界で最も好まれている色 いかがですか？ どんな気持ちになりますか？…

身体は間違っていない。間違っているのは○○○のほう。

こんにちは！砂田美和です。 ありがたいことに新年度の仕事の依頼があり 準備をすることが多くなりました。 やはり、学びをアウトプット！どんどん内容を新しくしてい…

一番大切にしたいこと

こんにちは！砂田美和です。 三連休明けですが、朝早くから家族はそれぞれ仕事やトレーニングへ♪ 私はのんびりとスタートしました☕ 更年期？閉経期？年齢的なことも…

運動とは運を動かすと書く

こんにちは！砂田美和です。 朝活～新しい習慣のウオーキングから終わり仕事をしています。  今日もできた！ 手帳にをつける時のうれしさ ウオーキング中に撮った写…

新しいことをはじめてみよう！

こんにちは！砂田美和です。 新年がスタートし、明日は七草の日早いですね。 どんな気分でお過ごしでしょうか。 我が家は通常通り。 お正月とか関係なく～目標！目的…

好きな色で自分を知る

こんにちは！砂田美和です。 東京はお天気にも恵まれたお正月家族でのんびり も、終わり～普段通りに♪ みなさんはどんな気分でお過ごしでしょうか。 さて、こちらの…

とっても暖かい

こんにちは！砂田美和です。 年末年始の帰省でバタバタとしている方も多いのではないでしょうか？ 帰省、旅行は楽しく大好きなのですが・・・いつも洋服選びに頭を悩ま…

ターコイズの気分

新年あけましておめでとうございます！本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。   新年早々、飛行機から美しい富士山が♪うれしく喜びでいっぱい 2023年も益々…

来年もどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは！幸せは自分で創る！砂田美和です。 今日は仕事納めとなりました。 一年は本当にあっという間早いですね＾＾  今年も大変お世話になりありがとうございま…

幸せな不思議体験

こんにちは！幸せな人生は自分で創る！砂田美和です。 昨日はとっても不思議なことがあり facebookで呟いたら反響が大きかったので投稿します＾＾ 幸せな不思…

今日のラッキーカラー

忙しい人におススメ

こんにちは！砂田美和です。 今日は良いお天気になり寒さも和らいで気持ちがいいです。 みなさんはどんな気分でお過ごしでしょうか。 水曜日ルーテインのヨガを終えゆ…

自分を知り、他人を知る

こんにちは！砂田美和です。12月になり、ぐっと寒くなりましたね。 あ～あれもこれも・・・やりたいことがテンコ盛りです。深呼吸をしながら、来年の準備もしています…

来年に向けて

こんにちは！砂田美和です。 今日から12月ですね。早いなあとしみじみ。 一日参りをして心新たに一日がスタートしました。  もう気持ちは  来年、新年に向けて …

色を楽しんでますか？

こんにちは！砂田美和です。 週末のお楽しみはどんなことがありますか？私は長年パーソナルアナリストとしてパーソナルカラー診断をカルチャースクールで講師としてビジ…

幸せな人生は自分で創る

こんにちは！砂田美和です。クリスマスまで、あと1ヶ月～ですが今日の東京はとても暖かく気持ちがいいお天気でした☀️みなさんはどんな気分でお過ごしでしょうか？さて…

直感を大切にしていますか？

こんにちは！砂田美和です。どんなことがあっても本当の自分で生きたら道は拓けるいつまでも健康に美しく人生を楽しむヒントをお話していきたいと思います。今まで沢山の…

今日から11月

こんにちは！砂田美和です。今日から11月ですね。今年もあと2ヶ月！夏目漱石さんの生命の言葉にドキッ💞😄いつまでもコロナが～とか交通事故の後遺症が～とか言い…

命を大切にします！

こんにちは🌞砂田美和です。東京は美しい秋晴れとにかく～12月までは公私共にバタバタなのでSNSものんびりしています🍀今朝、ドリフターズの仲本工事さんの訃報…

今日から10月

こんにちは！砂田美和です。東京は暑いくらいの良いお天気🌞なんて気持ちがいいんでしょう✨いつものように家族代表で一日参り⛩️十月 生命の言葉実りある日のくるた…

今日は休む

こんにちは👋😃砂田美和です。東京は美しい秋晴れ🌞気持ちがいい✨のですがしばらく忙しかったから身体はSOS💚疲れたあ今日は休みます😄ちょっとがんばりす…

適職診断

こんにちは👋😃砂田美和です。コロナも少し落ち着き社会が普通になってきてうれしいですね。人は色々な事があっても順応できるんだ。今まで常識って何？ネガティブに…

あ～美味しいと感じた味噌汁

こんにちは👋😃砂田美和です。東京はやっと青空が広がりブルーに元気をいただき幸せな気分で一日がスタートしました。みなさんはどんな気分で一日がスタートしました…

人間関係、ビジネスあらゆる万能ツール

こんにちは！砂田美和です。色を通して、楽しく人生を創り上げていくやさしい色彩心理学講座カラータイプアドバイザー認定講座を開催中🎵ママってこんなタイプだったん…

お母さんありがとう#お義母さんありがとう #幸せ #贅沢な時間 #感謝 #あっちこ...

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幸せな一日たくさんの応援をありがとうございました#息子の応援 #フル出場 #記録...

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よい子？！ほど～顔色を見て育つ

こんにちは！砂田美和です。ハッピー人生相談で子育て相談を受けながらハッとしたことがタイトル！！！よい子ほど、母親の顔色を見て育ってるかもアドバイスをしながら私…

誰もが特別で素晴らしい人

こんにちは！砂田美和です。今日は過ごしやすい湿度に心地よく早起きしました。みなさんはどんな気分でお過ごしでしょうか。誰しもが日々、一生懸命生きています。何が起…

良いなあと思ったら

こんにちは！砂田美和です。東京は暑いですよ。どんな気分でお過ごしでしょうか。良いなあと思ったら。。。どうしますか？私はトコトン信じて直ぐに取り入れるタイプです…

やっぱりヨガ最高#ヨガレッスン #とても気持ちよかった #唯一つづいてる習い事 #...

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素敵な一日になる

こんにちは！砂田美和です。今日は予定があり5時起き早起きで一日がスタートしました😄みなさんはどんな気分でスタートしましたか？やらなきゃいけないことを今日中に…

気持ちを吐き出してますか

こんにちは！砂田美和です。東京は秋を感じさせる爽やかな風と青空が広がっています。みなさんはどんな気分ですか？さてさて気持ちを吐き出してますか？日々忙しくまた、…

嘘をつかない人生

こんにちは！砂田美和です。遅めの夏休みをいただき、楽しんでます。ありがたいことにふるさと岩手へお墓参り🍀仙台や福島～ぶらり東北で地元の美味しいものもたくさん…

心を元気にしてくれる視点

こんにちは！砂田美和です。ハートを正直に発信して自由に人生をデザイン本当の自分で生きていますか？繰り返す、悩み、モヤモヤ、ストレスのタネは何だろう⁉️人によっ…

色を通して心が光り輝く

こんにちは！砂田美和です。早いもので8月も残りわずか🍉みなさん、いかがお過ごしでしょうか。わが家の夏休みは、やっと明日から少し😄💞楽しみますよ✨✨✨人生…

生き方を変えたら益々健康に

こんにちは！砂田美和です。今日も予定が立込み～こんな時間になりました。東京はぐっと暑さも和らぎ過ごしやすい良い一日でした😄みなさんはどんな一日でしたか？生き…

あきらめはダイヤモンド

こんにちは！砂田美和です。暑いから～心も身体も健康的に乗り越えたいと運動や温熱療法の還元陶板浴、旅行。。。流石にこんなに暑すぎたらアクティブはお休みもう無理は…

吐き出していますか？

こんにちは！砂田美和です。暑い☀️😵💦自分の正直な気持ちを吐き出していますか？ 暑いと言ったらネガテイブ？（笑）他人に対して心地よい言葉を使うことは大切な…

私にとっての幸せ

こんにちは！砂田美和です。暑いですね。どんな気分でお過ごしでしょうか。今日から8月葉月暑さも空のさわやかな青さ自然の緑輝く太陽蝉の大合唱に癒されて一日参り⛩️…

素直な気持ちのパワー

ふこんにちは！砂田美和です。今日はどんな気分ですか？気になる色はオレンジ🧡今日はオレンジのカーネーションを飾ってみました♪どんな風に気になるかなあ？初めは怖…

どんな感情も宝物～ネガティブは宝さがし～

こんにちは！砂田美和です。今日はどんな気分ですか？からだは軽いですか？食欲はありますか？日々、或いは瞬間瞬間で世の中だけではなく自分も変化をしています。一番に…

本当の自分に気づく色彩心理

こんにちは！砂田美和です。東京は良いお天気になりました。旅疲れも心地よく一日がスタートしました。今日の気になる色はベージュ🤎う～ん、何でだろう笑気になる色は…

人生は旅のよう

こんにちは！砂田美和です。お久しぶりの投稿になりました。プライベートでうれしい色々があり💞この際！SNSもお休みをして充実した旅～旅～をしておりました🍀か…

栄養満点朝トマトジュースヨガの千葉先生からお話を聞き早速～美味しく実践中食わず嫌いは...

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外より中に目を向けると

おはようございます！砂田美和です。貴方の輝きを見つけることが大好き〜人生をもっともっと幸せに感じるお話をしています。今日はどんな気分でお過ごしでしょうか。私の…

ネガティブはダイヤモンド

こんにちは！砂田美和です。ずっと忙しかったのですが、やっと落ち着きました😄ついつい、がんばり過ぎる私ですからね（笑）今日の気になる色はオレンジ🧡キーワード…

お花のパワー#感激#うれしいプレゼント #ありがとうございます #備忘録

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ありがたい経験#ウーマンズヴォイス #アンバサダー #あなただけの特別な1枚#アンバ...

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とても嬉しい久しぶりに写真撮影WOMEN'S VOICEのアンバサダーとしてあなた...

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おめでとう、私いやあ〜色々ありましたが(笑)いつも好きな生き方を認めてくれてありがと...

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