アシュラムへ思いをはせて

もうすぐ春分の日。少しずつ日も長くなり春らしくなってきました。わたしは相変わらず余裕がない日々を過ごしています。 最近の練習はというと気に入ったヨーガのクラス…

10か月ぶり

の更新になってしまいました… 今年もあとひと月で終わってしまいますね。 今年何をしていたかと言いますと、ただただ仕事に追われておりました。特に遊びに行ったりす…

【令和6年度（2024年）・千里丘ヨガ教室のお知らせ】

令和6年度（2024年） JR千里丘駅前ヨガ教室のお知らせです。開催は毎月第二土曜日・第四土曜日一回90分クラス、一回1,500円です。 『ヨガをはじめてみた…

更年期

あっという間に今年も1カ月が過ぎていました。  仕事が忙しくてというのもありましたが、更年期だからか、やる気が全くしません。  頭痛、動悸、など今までになかっ…

えべっさんに行ってきました

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年末のご挨拶

 いつもありがとうございます。なかなかブログを更新できませんでしたインスタもFacebookも放置気味でしてちょっとしたSNS疲れだったんだと思います。ヨーガ…

【令和5年度（2023年）・千里丘ヨガ教室のお知らせ】

令和5年度（2023年） JR千里丘駅前ヨガ教室のお知らせです。開催は毎月第二土曜日・第四土曜日一回90分クラス、一回1,500円です。 『ヨガをはじめてみた…

強運とは

 ちょっと遅い夏休みをとって、母と近場へ旅行してきました。コロナ禍に突入してから、ほとんど出掛けることもなく、二週間に一度はヨガもあるし、ジョーティッシュ（イ…

旅に出たくて仕方がない

久しぶりにアメブロ書こうとしたら、なんか使い方がよくわからなくて…まあ、今はもうブログよりほかのコンテンツですものね。 さて、今回は月二回のレッスンを一回にさ…

【8月13日(土)休講のお知らせ】

8月13日(土)の千里丘ヨガクラスは、休講とさせていただきます。8月は27日(土)のみの開催となりますので、よろしくお願い申し上げます。明日は夏至、そして国際…

昼飲み最高！

ゴールデンウィークも終わって日常に戻りましたね。わたしは、5日間は昼飲みしてましたその為に、朝練はしてましたよ。写真撮れていないのもありますが、ヨガ友のさっち…

朝ヨガの効果

4月から職場が変わって、仕事に携わる時間が増えたので、朝起きて練習をすることにしました。帰ってきてからだと、やることもあるし集中できないし、ダラダラしてしまい…

お味噌づくり

昨年に引き続き、ヨガ友りょうこちゃんの教室に、お味噌作りに行ってきました。今年は妹と一緒でした。大豆、米麹、塩、大豆の煮汁を混ぜ混ぜするんですけど、大豆に浸水…

老化のスピードの差について

興味深い記事を見つけました。こちらです👇老化のスピードには45歳の時点で大きな個人差老化のスピードには45歳の時点で大きな個人差世の中には、同じ年齢なのに若…

見た目が9割

人柄は顔に出て 幸せは目尻のシワにでる理性は声に宿り 嘘は目に映る自信は姿勢を正す 歩き方はその人の生き方を暗示し 表情は思い出を表現する個性は着るものや髪型…

Bonne année !! あけましておめでとうございます。昨年はお世話になりあ...

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少し早いですが、年末のご挨拶

昨日で、今年のヨガクラスが終了しました。コロナで施設が使えなかったりもあったので、数回はお休みになりましたが、無事終えることができて、感謝しています。 今年は…