再スタート3日目

本日の体脂肪率 26.4% (昨日より-1.3% トータル-2.5%) 久しぶりに糖質制限を再開して、昨日はひたすら身体がダルくて重い感じがしていました。 うって変わって3日目の今日はかなり快調です。 でも糖質制限を本

再スタート2日目

今朝の体脂肪率 27.7% (昨日より-1.2% トータル-1.2%) 【朝食】 ・人参ラペ ・トマトのブランパンinチーズ ・オムレツ ・コーヒー パンの名前は確かではありませんが、トマト風味で大変美味でした。 とけるチ

ダイエット再開

お久しぶりです！ バタバタした生活の中でここの所完全に普通の食事に戻していたのですが、体脂肪が増えてしまいまして、お腹がたるみ気味に(T∩T) 年末年始のパーティラッシュ、お正月の暴食(予定)に向けて、再び