Day 117 酒癖の悪さは気持ち次第で変えられる。

久しぶりの更新。自分で言うのもなんだけど、酒の飲み方が、タイトルの118日目の前よりも各段に上手くなってきた。それははっきり言える。断酒という事を深く学んだからだろう。本当に酒を断ってよかった。 ただ、実態とあってないので、そろそろこのブログのタイトル

Day 100 酒は社交上必要なんだよなあ。

祝、100日目。たまたま何日目か数えたら、4月1日から100日目だった。 この間色々あったな。結局平日も飲むようになったし、休日にブラックアウトする事もあった。さすがに外で記憶をなくすという事は無くなったけど、タクシーで帰るまで飲んで、翌朝かなり辛いカ

Day 77 自分が変わると世界も変わる。

久しぶりにこうやって日記を書く。今回の断酒という行為を実施しようと思ってから、はや77日目。 段々と、週末だけ、とか特別な時だけ、とか普通に飲むようになってきて、 いつの間にか、頑に飲む事を固辞してきた時が懐かしく思えるくらいになってきた。 記憶を無くし

Day 65 飲酒欲求は案外簡単と押さえられる

1ヶ月の完全断酒を経て、飲みたいときは無理せずに飲んでしまおうという生活に切り替えてから65日か。2ヶ月強。そうは言うものの、飲めば睡眠の質がぐっと下がり、翌日辛いのは目に見えているので、平日は全く飲んでいない。 でもやっぱり平日でも、ちょっと心に余

Day 62 自分をコントロールできているという事

昨夜は久々に寝落ちせずに、ベッドで寝れた。記憶もある。 正直嬉しい。一歩一歩進んでいるのが分かる。人生を全てでは無いけれどもコントロールできている事が嬉しい。ビール×2缶とウィスキーロック×4杯程。 丁度このブログを書き始めてから2ヶ月。 このブログも

Day 61 飲みたきゃ飲めばいいじゃん

飲みたければ飲めば良い。自分に言い聞かせている言葉。ただ、飲んだらその分、自分で責任とれよと。 翌朝辛いよ。 つまみで太るよ。 記憶無くなって後悔するぞと。 つまるところは自尊心の問題だからね。 人は変われるから。人生を意識を持って全力で生きる事の手段

Day 61 素直になる

段々とこうやって日記を記して行くのが億劫になってきてところだけど、自分と向き合うためにも定期的に思っている事を記して行くのは大事なんだろうなと思うこの頃です。後で見返す事もできるし。 僕は世間を斜めに見るタイプなので、人から言われた事を素直に受け取れな

Day 59 飲むか飲まないか迷った時

飲もうか飲まないか迷ったときの判断基準は、明日の朝、起きたときの爽快感を失っても良いのかどうかが大きなものとなる。 だから僕の場合、平日は絶対に飲みたくないので、宴会に参加しても明日の事、明日一日を大事に過ごす事を強く意識する。 逆に、明日の事なんて今

Day 58 達成したい事、そのために酒を飲まない。

僕には今、達成したい事がある。・トライアスロンを完走する。・TOEIC満点を取る 働きながら、子育てに追われながら上記2つを達成するためには、時間が圧倒的足りない。捻出するためには、睡眠の質を高め、その時間を短縮し、早朝の短時間を積み上げて行くしか無い。 だ

Day 57 やっぱり酒は飲まないに越した事はない。

思い立ってタイトルを変更した。タイトルを変更したその背景にあるのは、酒との使い方を改めて見直そうと考えたから。というのと、自分のためとはいえ、あつく語りすぎた反省から。1ヶ月目は完全に断酒。2ヶ月目は、飲みたくなったら飲んでもいいのでは、というスタンス